健康主题教育活动记录

俗话说，民以食为天，食以安为先。饮食安全一直是我们全社会、全人类所关注的一个话题，本次健康教育活动关注的是生活中的垃圾食品，这些垃圾食品的存在时刻影响着我们同学们的健康，那要如何辨别生活中的垃圾食品，如何养成健康的饮食习惯呢？让我们一起走进今天的健康教育活动来一起学习吧。

三年级（5）班 2017-2018学年 第一学期

11月份“拒绝垃圾食品，养成良好饮食习惯”主题健康教育活动记录

一、活动时间：2017年11月15日（星期三）

二、活动地点：三年级（5）班

三、参与人员：班级同学、听课教师

四、教育主题：拒绝垃圾食品，养成良好饮食习惯

五、教育内容：

（1）导入

（2）学生感悟垃圾食品的危害，

1、出示“食物中毒死亡”的案例，学生谈感受。

2、观看“街边十大不卫生小吃”的图片，了解垃圾食品的危害。

街边小吃，如麻辣烫、羊肉串、毛鸡蛋、海鲜大排挡„„在很多城市里，它们往往是最能体现地方特色的食品，再加上价格便宜，所以广受欢迎。然而，从健康的角度考虑，这些街边小吃还是慎吃为佳。

3、你还知道哪些不合格不卫生的食品有什么危害？

1、整天零食不离口，还能使胃液分泌失调，消化功能紊乱，食欲减退，对正餐不感兴趣，结果必需的营养素得不到保证，热量摄入也不够，必然影响健康。

2、吃零食也容易引起感染，吃零食时，往往是“随手拈来”，最容易由于手不干净或食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病。

3、上课吃，睡觉也吃，相互攀比，影响同学学习和休息，并且增加家庭的经济负担，影响学校的环境卫生、而且影响学生的生长发育。

4、多吃零食易腹痛腹泻，易营养失衡发体发胖，易刺激“三角区”长痘痘，不利中学生身体发育；

5、多吃零食影响学习，不利于学生安心学习，不利于中学生的心理发展；

6、多吃零食还影响环境卫生，不利于校园文化建设；

7、多吃零食造成浪费，不利于中学生艰苦朴素教育等好思想培养„„）

（3）亲身了解街边食品的危害

（4）学生明理导行总结

1、早睡早起，按时吃饭；

2、口渴了多喝开水，少喝饮料；

3、多次瓜果蔬菜，少吃垃圾食品；

4、少吃泡面、外卖，多回家吃饭；

5、饭前便后要洗手，饭前饭后半小时不做剧烈运动；

6、吃饱了不马上睡觉，会影响消化；

7、早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，不吃宵夜，补增加胃的负担。

（5）教师总结延伸

通过活动和交流，了解了什么是垃圾食品和垃圾食品的危害，在今后也会更加关注饮食健康问题，少吃垃圾食品，养成良好的健康生活方式

六年级（5）班 2017-2018学年 第一学期

11月份“远离垃圾食品 健康从我做起”主题健康教育活动记录

一、活动时间：2017年11月1日（星期三）

二、活动地点：六年级（5）班

三、参与人员：班级同学、听课教师

四、教育主题：远离垃圾食品 健康从我做起

五、教育内容：

（一）教育策略

通过具体的案例，学生深切的感受到身边哪些食品属于垃圾食品，认识到垃圾食品带来的危害，意识到身体是求学的本钱，健康饮食至关重要。

（二）具体实施方面：

1、通过这次主题班会让学生明白生活中什么是垃圾食品；垃圾食品对身体健康的危害。

2、使学生们掌握诸如“不要买流动摊贩现做现卖的食品”、“购买食品要认谁qs标志”等基本常识。

3、在日常学习和生活中拒绝垃圾食品，养成良好的饮食习惯。

4、通过这次主题班会让学生切身体会食品安全的重要性，从而发展学生的自我保护意识，增强社会责任感。

5、搜集垃圾食品的资料、图片、视频等，让学生能正确认识什么是垃圾食品以及垃圾食品的危害。

6、让学生自己讨论并发言自己对垃圾食品，健康饮食的认识。

7、对学生做食品安全知识竞赛，从而让学生能正确认识健康饮食的重要性

（三）班会效果

通过本次主题班会，同学们认识到了垃圾食品带来的危害，去小卖部的学生明显少了很多，课下吃零食的学生少了很多，学生们能按时按点去食堂就餐了。这就达到了本次班会的目的。

（四）班会反思

通过这次主题班会，同学们真正认识到食品安全的重要性，他们能更加注重自己的身体健康，总的说来班会很成功也具有非常强的现实意义，不光为他们高中三年更为他们往后的生活给予指点。作为班主任，只要孩子们能健健康康、快快乐乐的成长，我比什么都高兴。