2017年小学生一年级体育课教案

小学体育课主要的就是学习一些保健的基本知识，提高学生的运动水平。现在大部分的学生在上课的时候都是待在教室里，就算是下课了也不出去走走，所以体育课还是很重要的。

小学一年级体育课教案：

一、（健康课）引导课 体育理论知识：认真上好体育课

二、1、学习眼保健操

三、队列队形：立正、稍息、向左（右）看齐

四、1、学习《七彩阳光》预备节；2、游戏：气球大、气球小

二 一、1、学习《七彩阳光》第一节；2、游戏：气球大、气球小

二、1、学习《七彩阳光》第二节；2、复习《七彩阳光》预备节、第一节

三、1、队列队形练习； 2、游戏：看谁快又准

四、1、学习短绳 2、游戏：抓尾巴

三 一、1、学习《七彩阳光》第三节；2、复习《七彩阳光》预备节～第二节

二、1、复习短绳 2、游戏：冰棒热水

三、1、学习坐位体前屈； 2、游戏：传递红领巾

四、1、学习《七彩阳光》第四节；2、复习《七彩阳光》预备节～第三节

四 一、1、学习《七彩阳光》第五节；2、复习《七彩阳光》预备节～第四节

二、1、原地摆臂； 2、游戏：网鱼

三、1、学习《七彩阳光》第六节；2、复习《七彩阳光》预备节～第五节

四、1、学习《七彩阳光》第七节；2、复习《七彩阳光》预备节～第六节

五 一、（健康课）1、早餐要吃好；

二、1、学习《七彩阳光》第八节；2、复习《七彩阳光》预备节～第七节

三、1、学习：原地踏步、立定； 2、游戏：看谁又快又准

四、1、自然直线快速跑； 2、游戏：贴膏药

六 一、1、复习广播体操《七彩阳光》； 2、游戏：切西瓜

二、1、复习跳绳：并脚跳； 2、游戏：喊数抱团

三、1、复习坐位体前屈； 2、游戏：喊数抱团

四、1、复习跳绳：并脚跳； 2、游戏：喊数抱团

七 一、1、复习广播体操《七彩阳光》； 2、游戏：切西瓜

二、1、复习跳绳：并脚跳； 2、游戏：喊数抱团

三、1、复习坐位体前屈； 2、游戏：喊数抱团

四、1、复习跳绳：并脚跳； 2、游戏：喊数抱团

八 一、1、学习五祖拳健身操：抱拳礼、第一节；2、游戏：气球大、气球小

二、1、游戏：原地袋鼠跳； 2、游戏：夹球跳接力

三、1、学习五祖拳健身操：第二节；2、复习五祖拳：抱拳礼、第一节

四、1、游戏：抬花轿； 2、游戏：龙凤戏珠

九 一、1、50米快速跑； 2、游戏：喊数抱团

二、1、学习：单手持轻物投准 2、游戏：投准比赛

三、1、复习跳绳：并脚跳； 2、游戏：冰棒热水

四、1、学习五祖拳健身操：第三节； 2、复习五祖拳：抱拳礼～第二节

十 一、1、50米考核

二、1、跳绳考核

三、1、肺活量考核

四、1、坐位体前屈考核

十一

一、 (健康课)《睡眠卫生》

二、1、游戏：抬花轿； 2、游戏：龙凤戏珠

三、1、游戏：原地袋鼠跳； 2、游戏：夹球跳接力

四、1、单手持轻物投准； 2、游戏：投准比赛

十二 一、1、学习五祖拳健身操：第四节；2、复习五祖拳：抱拳礼～第三节

二、1、学习五祖拳健身操：第五节；2、复习五祖拳：抱拳礼～第四节

三、1、学习五祖拳健身操：第六节；2、复习五祖拳：抱拳礼～第五节

四、1、学习五祖拳健身操：第七节；2、复习五祖拳：抱拳礼～第六节

十三 一、1、学习五祖拳健身操：第八节；2、复习五祖拳：抱拳礼～第七节

二、1、学习五祖拳健身操：第九节；2、复习五祖拳：抱拳礼～第八节

三、1、复习广播体操《七彩阳光》； 2、复习五祖拳健身操

四、1、蹦蹦跳跳； 2、游戏：挑战应战

十四 一、1、学习：原地踏步、立定； 2、游戏：看谁又快又准

二、1、复习：原地踏步、立定； 2、游戏：看谁又快又准

三、1、学习队列：齐步走--立定； 2、游戏：叫数组合

四、1、复习队列：齐步走--立定； 2、游戏：叫数组合

十五 一、 (健康课)《养成良好卫生习惯》 2、游戏：飞鸽传书

二、1、跳绳：并脚跳和连续单脚交换跳；2、游戏：拼图

三、1、50米迎面接力跑； 2、贴膏药

四、1、游戏：“石头、剪刀、布”

十六 一、1、游戏：原地袋鼠跳； 2、游戏：夹球跳接力

二、1、游戏：原地袋鼠跳； 2、游戏：夹球跳接力

三、1、50米折返跑； 2、游戏：贴膏药

四、1、游戏：移圈过河； 2、游戏：翻圈前进

十七 一、 1、50米迎面接力跑； 2、游戏：火车赛跑

二、1、跳绳：连续单脚交换跳； 2、游戏：踩绳

三、1、复习跳绳：并脚跳； 2、游戏：喊数抱团

四、1、游戏：看谁又快准； 2、游戏：赶小猪

十八 机动

十九 期末复习

二十 期末考试

体育课课程安排：

分为综合密度和专项密度两种。综合密度是指一节课中各项活动合理运用的时间与课的总时间的比例。一节课教学活动的时间，一般包括：教师指导、 学生做练习、 相互观察与帮助、练习后的休息、组织措施。这 5项活动都是教学过程中不可缺少的，但核心是学生做练习，只有反复练习才能掌握体育的技术、技能，增强体质，其他各项活动都应围绕并有利于学生做练习。研究课的综合密度，在于最有效地、合理地使用上课时间，提高教学质量。

但是，由于体育课的情况复杂，各项活动中什么算是不合理的运用时间，难以判断和掌握。实践中一般不去严格区分哪些是不合理的运用时间，而是客观地把5项活动所用的时间记录下来，求出其比重，供教师改进教学参考。专项密度是指课的某一项或两项活动的时间与课的总时间的比例。学生做练习的时间与课的总时间的比例，称为课的运动密度（练习密度） ，用公式表示是它和课的运动负荷有密切联系，通常所说的体育课的密度，就是指课的运动密度。中小学体育课的运动密度，一般以20～30%为宜，在适宜的条件下，高于这一标准更好，但不要单纯追求运动密度。