关于大学生对体育核心素养的理解1000字【十二篇】

研讨，读音yántǎo，汉语词语，意思是研究探讨。 以下是为大家整理的关于大学生对体育核心素养的理解1000字的文章12篇 , 欢迎大家前来参考查阅！

第1篇: 大学生对体育核心素养的理解1000字

　　体育部的工作主要分为以下几类：

　　（一）以“迎新”“送旧”为主的院级活动

　　1、“迎新”篮球，足球赛：学期伊始，为了让大一的新同学更快更好地融入外院大家庭，体育部将会组织迎新篮球，足球赛。新老同学共同在球场上共同拼搏，友谊也在不经意间加深。此项活动的目的不仅与此，它还在于为外院的篮球，足球队选拔了人才，形成了强大的后援队伍。为外院体育持续的发展创造了条件。

　　2、“送旧”篮球，足球赛：为了欢送大四毕业生，也为增进毕业生与在校生的友谊，体育部将举办“送旧”篮球，足球赛。它让体育成为沟通同学间感情的桥梁，体育也深入了每一个外语人的生活。

　　3、外院篮球联赛：为了加强体育活动的参与性与竞争性，体育部将于上学期初期借着大一新生刚入校的激情，组织诸如各年级之间，或系与系之间的篮球对抗赛。这样不仅把体育活动的参与群体，从个别的体育爱好者进一步扩大，而且又可以更好的促进年级与年级，系与系之间的交流与融合，提高院内凝聚力。

　　4、多样化的体育比赛：为了适应广大外语人的广泛体育爱好，体育部还将不定期举行多样化的体育活动。学期初体育部将通过问卷调查的方式，了解同学们对各种体育活动的热衷程度，然后再有针对性地组织各项活动，做到真正活跃同学们的生活，体现重在参与的体育精神。

　　（二）运动会、健美操以及五四小品比赛等校际重要比赛

　　1、运动会：体育部将积极准备10月份的新生运动会以及5月份的校春季运动会。其间，体育部将发动各个年级的同学参与比赛。鼓励运动员们积极比赛，组织观众们到场呐喊助威。体育部还要充分做好后勤保障工作，使每个人感受到运动的快乐，同时也要向全校展现出外院人积极向上和团结进取的精神风尚。

　　2、健美操：健美操是外院传统的优势项目，曾经连续两次夺得亚军，两次获得季军。10月至12月，体育部将会投入大量的精力准备此项赛事。请老师来指导，组织同学训练，准备场地，做好后勤保障工作。为了取得良好的成绩，体育部将本着一切为比赛的原则，不怕艰苦，精益求精，团结一心，共闯难关，不惜牺牲自己宝贵时间，为此付出最大的努力。

　　3、小品比赛：五四期间，体育部还需积极筹备五四小品比赛。今年，我们院以升班马的身份闯入了五四小品比赛的决赛，并取得了三等奖以及最佳舞台效果奖，成绩喜人。在下学期的工作中，体育部仍将一如既往的积极对待，认真编排。争取在轻松愉快的气氛中，高效演练，最终取得更好成绩。

　　（三）校级篮球，足球以及排球等校际联赛

　　学校每年10月份组织的篮球，足球乙级联赛，以及春季的排球乙级联赛是体育部每年的工作重点。这些赛事，影响力大，参与面广，是展现我院风貌的重要平台。作为一个没有体育特招生的院系，外院人更应展现自身拼搏向上，永不服输的精神，赛出风格，赛出水平，在全校各院系师生面前树立我外院良好形象。

　　为加强外院校际联赛的活动力度，体育部将采取以下措施：

　　1、在下学期初，成立外院篮球队，足球队以及排球队：成立外院球队可以使参与校际联赛同学的针对性增强，便于组织，备战，以及赛前训练，同时也便于平时各项活动的组织与开展。作为我院各项校际联赛的主力军，体育部将不定期召集球队训练，以提高球队的技战术水平，加强队员间的相互磨合。

　　2、加强我院校际联赛前的赛前准备：团队比赛注重的是团队精神。比赛前各个队员若不能很好的交流、磨合，会直接影响团对配合，以致削弱整体实力，影响团队发挥。为此，在联赛前夕，体育部将多次召开队员集体会议，研究比赛，同时也可相应的注意到赛制赛规上的一些不合理之处做到提早防范，提早发现，提早避免。

　　3、发展观众群体：观众是体育赛事中必不可少的一部分，他们不但加强了比赛的参与性，提升了比赛的气势，使比赛更为激烈，精彩，更重要的是他们还对主队更好的发挥自身水平起着重要的作用。因此体育部在赛前也将把组织观众作为赛前准备的又一工作重点。

　　4、组织与兄弟院系的训练赛：为了更进一步的提高球队水平，使队员更加适应比赛，增强临场经验，也为了加强我院与其他院系的交流与合作，有条件的情况下，体育部还将组织我院与其他学院间的训练赛与对抗赛。

　　（四）辅助其他部门活动的开展

　　体育部还将充分发挥体育部人力和智力资源，做兄弟部门的得力助手，在院内重大活动中，尽自己一份力，帮助各项工作的协调与开展。

　　在新的一届学生会的带领下，各项学生工作一定会蓬勃开展，外国语学校学生会一定再次取得骄人的成绩。

第2篇: 大学生对体育核心素养的理解1000字

　　【摘要】本研究诣在了解福州地区大学生心理应激以及体育锻炼的相关状况，探讨大学生心理应激与体育锻炼究竟存在何种相关。利用“大学生心理应激事件评定量表和大学生运动等级量表”对160名福州地区男女大学生心理应激和运动量等级情况进行了调查研究，并对男女大学生之间自身以及运动量指标与应激事件得分间的相关度进行分析。结果：①男大学生的应激水平明显低于女大学生，但运动量要高于女大学生；②低年级学生应激水平明显高于高年级学生，但运动量与高年级学生无明显差异；③男女大学生各自不同运动量之间学生的应激水平也有较明显差异；④男女大学生运动量指标与其应激水平得分均呈不同程度负相关。结论：适当的体育锻炼是减缓大学生心理压力的有效途径。

　　【关键字】心理应激体育锻炼福州大学生

　　1．问题的提出

　　随着我国社会和经济的不断发展，我国的大学教育正在发生巨大的变化。大学生作为特殊的群体他们面临着离开家长单独生活的考验、考试和考研的压力以及就业、交友、经济等方面的各种应激源的刺激,使得这个群体常常因为心理应激反应而产生诸多的身心健康问题。过度的心理应激给许多学生造成了严重的心理压力、紧张、焦虑,影响了他们的生活和学习。因此，大学生心理健康问题已经越来越受到重视。国内外大量研究表明，长期的或过于强烈的心理应激既是妨碍大学生顺利完成学业的主要障碍之一，也是造成大学生心理障碍的主要原因。

　　国内外对心理健康与体育锻炼关系有许多研究，得出的结论都认为体育锻炼对大学生心理健康有积极的促进作用。但是对心理应激与体育锻炼方面研究的比较少，而且不全面。而选取福州大学生作为研究对象，是考虑到福州大学城大学生的特殊环境状况。由于学校环境的特殊性，可能引起的心理应激源也会不尽相同。对福州大学城大学生进行心理应激与体育锻炼的相关性研究，能够让我们清楚地认识大学城地区大学生心理应激状况以及体育锻炼情况。了解大学生心理应激与体育锻炼之间究竟存在怎样的相关。体育锻炼能否在一定程度上缓解大学生心理应激水平。

　　2．对象和方法

　　2．1对象

　　在福州大学城师大校区抽取文学院、教育科学与技术学院低年级高年级男女学生共160名作为研究对象，其中低年级81人，高年级79人，男生75人，女生85人。问卷发放180份，回收175份，问卷回收率为97.22%，剔除无效问卷之后，有效问卷为160份，问卷有效率为91.42%。

　　2．2方法

　　2．2．1采用“大学生应激事件评定量表”

　　大学生应激事件采用“大学生应激事件评定量表”该量表共60道题目，分四个因子，包括学习、社交、家庭、发展。根据事件量表的计分采用主客观两种评分方法，分为事件有没有发生、心理影响程度、影响持续时间三个方面。心理影响程度分为无影响、轻度、中度、重度、极重五个等级。分别计分为01234分，而持续时间分为三个月内、三个月到半年、半年以上分别记分为123某事件的刺激量=该事件影响程度得分该事件持续时间得分。评分中内部一致性α系数与重测信度是衡量量表的重要指标，本量表α系数为0.86说明有较好的内部一致性。重测结果与调查期限有很大关系一般来讲调查期限越短，重测结果也越一致。国外的一些著名量表12周内的重测信度多在0.80左右，信度较高。从国外资料来看，使用scl-90指数作效标对多种量表做了准则关联效度研究，得到相关在0.34～0.54之间。效度已达到了较好的水平。

　　2．2．2采用梁德清等人修订的“体育活动等级量表(pars一3)”

　　大学生体育锻炼情况，采用梁德清等人修订的“体育活动等级量表(pars一3)”_3进行评定，本量表主要调查被试者上1个月参加体育锻炼的运动量，从参加体育锻炼的强度、时间、心率3个方面来考察运动量。运动量=强度时间心率，每个方面各分为5个等级，时间从l～5等级分别记0～4分，强度与频率从1～5等级分别记1～5分，最高分为100分、最低分为0分，运动量评定标准：≤19分为小运动量；20～42分为中等运动量；≥43分大运动量，pars一3的重测信度为0．82。

　　2．2．3施测与数据处理

　　以宿舍为单位集体施测，当场填写、当场回收问卷。采用spss13.0进行数据处理。

　　3.结果

　　3．1不同性别大学生生活事件应激以及运动量的比较情况

　　表1不同性别大学生生活事件心理应激均分与运动量均分(m±sd)

　　性别n学习生活社交家庭发展运动量

　　m±sdm±sdm±sdm±sdm±sd

　　男7513.93±.10.8023.33±15.235.36±5.2512.13±7.0536.48±23.6女8520.41±.13.3332.71±18.139.94±9.8115.41±9.6614.52±12.19

　　[注]p%26lt;0.05，p%26lt;0.01

　　3．1．1

　　不同性别大学生生活事件心理应激情况统计显示(见表1)：从男、女大学生生活事件应激4个因子均分比较来看，除了男生的发展因子均分低于女生，且与女生存在显著差异外(p%26lt;0．05)；男生的学习、生活和家庭因子均分均远低于女生，与女生存在非常显著性差异(p%26lt;0．01)。

　　3．1．2

　　从表1可以看出男、女大学生运动量均值的比较情况：显示，男大学生的运动量均值明显普本文来自，转载请保留此标记。遍高于女大学生，并且有非常显著性差异(p%26lt;0．01)。

　　3．2不同年级大学生生活事件心理应激以及运动量比较情况

　　表2不同年级大学生生活事件心理应激均分与运动量均分(m±sd)

　　年级n学习生活社交家庭发展运动量

　　m±sdm±sdm±sdm±sdm±sd

　　低年级8123.81±12.4434.39±19.169.44±9.4116.08±9.3322.71±19.95

　　高年级7910.77±8.8122.08±12.856.10±6.6411.60±7.3326.97±22.74

　　[注]p%26lt;0.05，p%26lt;0.01

　　3．2．1

　　不同年级大学生生活事件心理应激情况显示（见表2）：从低年级、高年级大学生生事件应激4个因子均分比较来看，低年级发展因子以及家庭因子均分高于高年级，并有显著差异(p%26lt;0．05)：而低年级学习和生活社交因子均分远高于高年级，并呈现非常显著的差异(p%26lt;0．01)。

　　3．2．2

　　从表2可以看出低年级、高年级大学生运动量均值的比较情况：显示，低年级大学生的运动量均值稍微低于高年级，但没有显著性差异。

　　3．3不同运动量大学生心理应激状况的比较分析

　　表3不同运动量的男大学生生活事件心理应激状况(m±sd)

　　运动量大中小

　　（n）（14）（40）（21）

　　m±sdm±sdm±sd

　　学习9.66±8.7613.95±7.7320.28±17.15

　　生活社交16.33±10.6522.02±8.7537.57±24.78

　　家庭4.95±4.405.40±5.735.85±5.33

　　发展10.28±6.1211.67±6.6116.21±8.35

　　注：大小运动量间比较：%26lt;0．05；大、小与中运动量间比较

　　p%26lt;0．05．p%26lt;0．01

　　3．3．1

　　从以上表3我们可以看到不同运动量男大学生的心理应激均分状况，不同运动量男大学生生活事件心理应激均值之间普遍存在显著差异。以中等运动量男大学生应激水平为标准进行比较，结果表明，男大学生的大、中、小运动量之间的心理应激均分，除了家庭因子均分间无显著性差异外，其他因子均分之间均达到显著性差异(p%26lt;0．05)；而且不同运动量男大学生的生活社交均分间存在非常显著性差异(p%26lt;0．01)。

　　表4不同运动量的女大学生生活事件心理应激状况(m±sd)

　　运动量大中小

　　（n）（14）（29）（42）

　　m±sdm±sdm±sd

　　学习7.00±4.6514.68±8.3228.83±12.35

　　生活社交14.42±5.5427.79±15.2242.21±16.80

　　家庭3.19±3.194.93±3.5115.45±11.13

　　发展8.35±3.6711.96±6.5820.14±10.45

　　注：大小运动量问比较：p%26lt;0．05；大、小与中运动量间比较

　　p%26lt;0．05．p%26lt;0．01

　　3．3．2

　　从以上表4我们可以看到不同运动量女大学生的心理应激均分状况，不同运动量女大学生生活事件心理应激均值之间普遍存在显著差异。以中等运动量女大学生应激水平为标准进行比较，结果表明，女大学生的大、中、小运动量之间的心理应激均分中，除了中运动量与大运动量之间的家庭与发展因子均分间呈显著性差异外(p%26lt;0．05)，其他因子均分之间均达到非常显著性差异(p%26lt;0．01)。

　　3.4．大学生的运动量与生活事件心理应激的相关情况

　　表5不同性别大学生运动量与生活事件心理应激的相关分析(m±sd)

　　性别（运动量）学习生活社交家庭发展总应激值

　　m±sdm±sdm±sdm±sdm±sd

　　男-0.328-0.451-0.059-0.27-0.463

　　女-0.648-0.576-0.516-0.491-0.689

　　[注]p%26lt;0.05，p%26lt;0.01；运动量指标是指大、中、小运动量的总平均值

　　3．4．1

　　从表5可以看出不同性别大学生运动量与生活事件的心理应激相关情况。对于男大学生运动量指标与生活事件心理应激各因子分析结果表明：除了家庭因子与运动量指标呈不显著负相关外；其中，发展因子与运动量指标呈显著负相关（p%26lt;0.05）；而学习、生活社交以及总应激值与运动量指标均呈显著负相关（p%26lt;0.01）。

　　3．4．2

　　对于女大学生运动量指标与生活事件心理应激各因子分析结果表明：运动量指标与各心理应激因子之间均呈显著负相关（p%26lt;0.01）。

　　4．讨论

　　4．1不同性别大学生生活事件心理应激比较情况

　　女大学生的生活事件心理应激水平普遍高于男大学生。这一结果说明女大学生在校期间要比男大学生承受更大的来自学习、生活社交、家庭以及发展等方面的压力。这一结果在其它相关研究中都能够得到很好的印证。

　　4．2不同年级大学生生活事件心理应激以及运动量比较情况

　　无论是低年级男生还是女生的生活事件心理应激水平要普遍高于高年级男女生。这主要是由于大学新生在入学的很长一段时间内所要面临的一系列新的生活事件心理应激而导致。其主要表现在各种环境的心理适应方面。它包括面对新的学校、同学以及学习任务和学习方法而得不到及时调整所产生的一些心理问题。也包括由于新生的人际交往对象的改变以及交往中方法的不当引起的人际交往心理问题。以及由于学习任务、发展任务、竞争对象的改变所引起的心理落差。同时，远离家人也会引起部分学生的心理应激水平的提高。而相比低年级学生。高年级学生经过几年的大学生活和学习，大部分学生已经能够很好地适应大学的生活和学习。同时，适应能力和自身调节能力也得到了一定的提高。其主要心理应激源来自于就业和发展方面。而运动量在两个年级的比较上并没有很显著差异，低年级学生运动量水平稍低于高年级学生。

　　4．3不同性别大学生运动量的比较

　　男大学生的运动量普遍远高于女大学生。而且差异非常显著。这主要由于一下几个方面的原因造成的：一、从生理角度说，一方面，女生的发育时间要普遍早于男生，当女生发育基本成熟，运动量也随之下降时，男大学生却处于发育的末期，各种新陈代谢还在继续。而大量的体育锻炼促进了新陈代谢的更好进行；另外，由于男女生理结构方面的差异，导致在运动能力方面也表现出很大的差异，女生运动能力要明显低于男生。导致在运动强度、频率方面弱于男生。二、传统的观念影响所致，受传统观念影响，人们认为很多体育项目只适合男性参与。例如对抗较激烈的足球、篮球等项目，女生只适合参与跳绳、羽毛球等强度较低而又不会破坏形象的体育项目。三、从体育锻炼动机方面分析，男生更倾向于通过体育锻炼来丰富大学生活、结交朋友、锻炼身体。而女生体育锻炼的动机较为单一，表现在减肥、业余爱好等方面。

　　4．4从不同运动量大学生心理应激状况的比较分析

　　无论是男大学生还是女大学生，不同等级运动量水平的生活事件心理应激有着非常显著的差异，一般表现为运动量越大，心理应激水平越低，具体表现为大、中运动量的学生应激水平比较低，小运动量的学生应激水平较高，这为体育锻炼对大学生心理应激产生不同程度影响提高了有利的证据。虽然影响大学生心理应激水平的因素很多。但本次研究足以证明，体育锻炼对大学生心理应激是有影响的，而且是积极影响。合理的体育锻炼能够在一定程度上降低心理应激水平。

　　4．5大学生的运动量与生活事件心理应激的相关情况

　　无论是男大学生还是女大学生，其运动量水平与生活事件心理应激水平存在不同程度的负相关。越高运动量水平的大学生心理应激水越平低，相反越低运动量水平的大学生心理应激越高。所以说不同程度的体育锻炼对大学生生活事件心理应激有积极的干预作用。这种作用主要体现在以下几个方面：一、体育锻炼可以增强体质。通过科学的体育锻炼，能有效地增强体质，提高免疫力。同时它可增强呼吸系统的功能、提高消化系统功能和控制体重与改变体型功能。这些功能都能够间接减少和预防由身体健康所带来的心理应激事件的发生。二、适当的运动量可以在一定程度上调节情绪和降低压力，从而降低心理应激水平。适当运动量不仅可以让人感觉心情愉悦，降低紧张和不安；同时在运动的同时也是一种很好的宣泄和释放的过程。从而对于降低心理应激水平有积极作用。三、体育活动可以改善人际关系，提高人际适应。经常参与体育活动，特别是集体运动项目，不仅可以克服孤僻，暂时忘记烦恼。而且还可以在活动中广交朋友，增进交往，提高交际能力。从而提高由生活社交带来的各种心理应激的干预能力。四、体育锻炼能够提高自我效能、增强自信。当在运动中成功地完成一项难度较大的任务之后，就会无形中产生“我能”、“我行”的自信心，从而提高自我效能感和自信心。

　　5．结论

　　高校大学生大都处于青年中期，这个时期是人生在生理、心理发展的高峰期。其身体发育已经基本完成，但心理发展正在高速走向成熟而又不完全成熟，与此同时，高校大学生作为一个特殊群体，其社会责任、成就动机都比其它同龄人要高，而社会日益激烈的竞争也进一步增加了大学生的心理应激水平。首先，处于青年期的大学生身体发育基本完成，身高、体重、本文来自，转载请保留此标记。第二特征都发生了很大的变化，这引起了青年期学生对自己身体形态的极大关注，与此同时也非常注重别人对自己体型的看法，当对自己的身体形态不是很满意，别人的评价也偏低时，这时候自尊心就会受到很大的影响，来自这方面的心理应激水平也会相应提高（注：女性在这方面的表现会更突出）。其次，就心理发展而言，处于青年期的大学生在智力、记忆、思维、情绪情感等各方面都已经成熟，但又没达到完全成熟。这主要表现在这个阶段出现的各种矛盾方面。例如，心理特点的积极面和消极面。大学生心理发展已经接近成熟，这些成熟的方面表现出很多积极的特点，如情绪丰富，热情高涨，高尚情操日益发展；精力充沛，朝气蓬勃，对生活充满美好的愿望；抽象高度发展，善于独立思考，求知欲强，创新意识强；自我意识有新的发展，对自己各方面的认识大大提高等等。而由于心理发展尚未完全成熟的特点，又会表现出情感难以控制，自我意识、自尊心过强，情绪情感不稳定等消极特点。另外理想自我和现实自我的矛盾也比较突出。这些消极的心理特点是大学生心理应激水平增长的重要因素之一。再次，大学生所面临的社会压力也是前所未有的，随着我国社会经济的高速发展，大学生已不是以往的天之骄子，但社会对大学生的要求确在提高。面对竞争激烈的现实社会，大学生只有不断充实自己、适应社会才有可能更好地生存。其心理应激水平也会高于同龄人。

　　面对高校大学生的特殊心理特点以及应激源，国内外许多学者、专家提出了一些很好的解决方案。而本次研究的目的在于探讨大学生体育锻炼对心理应激的影响，结果证明体育锻炼能够对大学生心理应激起到积极的干预作用。但并不是任何体育锻炼都能够起到作用，只有科学合理的体育锻炼才能够起到很好的效果。因此，需要从学生的实际情况出发，确定切实可行的体育锻炼方案。健康行为学家认为:“以增强体质和健康为目的的体育活动是健康相关行为，是有利于健康的、外显的、基本的促进健康行为”。而对于运动量来说，中等运动量水平对促进心理应激干预效果更为明显。另外还需考虑兴趣、频率、持续时间等因素。但总的来说，体育锻炼只是提高心理应激干预的可能方法之一。仅仅依靠体育锻炼是不能完全解决大学生心理应激问题，而其干预效果也是不稳定的。应该把科学的体育锻炼与心理咨询、心理辅导等手段相结合。以期望得到更好的效果。

　　参考文献

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第3篇: 大学生对体育核心素养的理解1000字

　　新的学期开始了，学生会的工作也将一步步步入正轨，体育部的工作也将有新的面貌。这个首先我们部门将从以下几个方面展开工作：

　　首先，是体育部的部内改造。

　　我们的目标是建立起一个快乐的团队。在这个集体中，大家都能快乐、团结、思维活跃、不断提出新点子，积极的开展批评合自我批评，这样大家才能不断的进步。我们部门热爱体育运动的同学有很多，基于这个特点，希望在这学期里体育部能够成为学生会中最活跃的部门，最亮丽的风景线。争取工作比上学期做得更热情更好。欢迎你

　　其次，就是主办好这个学期的体育活动，充分调动起同学们的热情。

　　由于本学期时间较短，又有运动会等大型活动，因而在这学期，我们体育部会以小型的活动为主。故体育部初步拟定计划如下：

　　（1）举行三人篮球赛。

　　时间初步定在3月底，目前已经有了为本次活动提供赞助的厂商，我部会根据以往的经验教训尽自己的全力办好此次活动，活动详情，请参见活动策划书以及相应的规程制度。通过活动融洽学习气氛，提高同学之间的团队合作精神，到时也需要各部门的鼎力相助。

　　（2）配合运动会的开展

　　我部将尽所能地发挥本部的特质，及功用，为运动会的顺利进行出力。

　　体育部将有条有理地完成运动会前期准备及进行期间的学生会安排我部进行的各项工作。到时一但有任务下达，体育部会作好每项任务的策划和实施工作，努力做到每个环节有条不紊地进行。

　　（3）举办“工商杯”篮球赛

　　由于本学期学校有运动会，故比赛时间初步定在四月十六号至五月16号之间。

　　“工商杯”篮球赛是学校的传统项目，同时也是我部的固有项目。因为传统因为固有，所以如何将此次活动搞得有声有色，是摆在我们部门面前的的难题。本次比赛本部会吸取“新生杯”篮球赛的教训，坚持在创新上下功夫，加强对赛事前期准备的重视，注重策划环节与现有的实际相结合。希望通过本部的努力以及各部门的大力支持，稳固“工商杯”在学校以及学生心目中的地位。

　　（4）五四期间的活动

　　条件允许的话，在五四期间拟定一些活动。活动类型如：乒乓球赛、羽毛球赛等小型联赛，活动坚持每周交替进行，具体规则详见五月上旬的策划书。通过这一系列的活动使爱好各种体育运动的同学在课余有一个很好的交流以及切磋的机会。

第4篇: 大学生对体育核心素养的理解1000字

　　一、要懂得自我分析
　　本人一直从事体育教学工作，教了一年数学，在这9年里我也参加了不少省市的足球裁判工作，同时获得了国家一级足球裁判资格，使自己很多方面得到了锻炼。自我感觉对体育教学比较了解，个人简历，已积累了一定的教学经验，可教学理论水平欠缺，虽然平时也阅读一些教育杂志，但还不能很好地利用理论知识来指导自己的教学实践。加之平时懒于动笔，不能及时地反思、总结、整理自己的教育教学心得，故在工作中即使绞尽脑汁也未能有大的突破。
　　在教育教学新理念的学习中，我还不够主动，虽然能按时参加学校组织的各种培训并写好笔记，但那仍只是一种“驴推磨转”的被动学习方式。也正因此，我的课改新理念好似懂了不少，但却依然是“星星点点”，不成体系。
　　这次市里的体育教师基本功大赛让我知道自己的能力还是有的而且成绩都在很多名校的体育老师前面，只要认真去做咱还是可以成功的。
　　二、对职业发展规划要有规划
　　置身于课改前沿阵地，我结合个人实际，经过全面的深入的思考，，决定近三年在以下几个方面努力发展。
　　(一) 积极投身于教育改革中，力争做出点让自己满意的成绩来。
　　眼下，教育改革已经有一段时间了，我个人感觉对新课程的理解也有一些收获了，可是，在自己的教学中始终不能把新课改的理念完全灵活的加入进去，使其融合到我的教学过程中，我想：在今后一段使其里面，我要积极向有先进理念的教师学习，以及在这方面做的比较好的教师学习，听听他们的课，走进他们的课堂，看看他们是如何把新课改的理念融入课堂的，多与他们进行思想方面的探讨，提高自己对新课程的认识。力争能在近一段时间内，做出另人满意的成绩。改变观念，切实投身于新课程改革的浪潮中，真真正正提高教育教学质量。
　　(二) 坚持参加中小学继续教育学习。
　　新课程的实施，迫切要求广大教师加强学习、进修，尽快提高专业化水平。优秀的中小学教师既需要有扎实的学术根底，广阔的学术视野，不断更新知识、追逐学术前沿的意识，又需要把握教育的真谛，了解青少年发展的规律，掌握现代教育信息技术，具备热爱学生、关心学生、对学生认真负责的品质。要想与时俱进，与新课程共同成长，就得坚持参加中小学教师继续教育学习，以主人翁的心态投入到课程改革的浪潮中。
　　(三) 学习信息技术，动手制作较复杂的课件。
　　电脑现已被运用到各行各业中，电脑的运用大大提高了效率，推进了社会的发展。新世纪教育工作者应具备最先进的教育理念及驾驱课堂的能力，向40分钟要质量。因而，能够制作一些分散教材难点、突出重点的生动课件，无疑能够起到事半功倍的效果。因而，学习信息技术，制作较难的课件是我的又一个发展规划。
　　(四) 积极参加学校以及上级部门组织的教学研究活动，积极撰写论文。
　　作为一线教师，更应该时时锻炼自己，让自己尽快地成为高素质高水平的“人师”。积极参加学校以及上级部门组织的教学研究活动，积极的撰写论文，能在市区的教学比赛中展示自己的能力和优秀的教师领导交流学习是我的又一个规划。
　　(五) 做好读书笔记、写好教学反思，努力使自己业务水平再上新台阶。
　　知识在于积累，“厚积而薄发”是人民教师应具备的文化素养，做好读书笔记就能使知识不断积累，思想与时俱进。
　　反思是自我提高的阶梯，好好想想，看哪里做的不对。这样会使我们保持一种积极探究的心态，也会让自己深入观察研究自己的教学，对自己和他人的行为与观念会有更深层的认识。另外，反思是充分挖掘自己专业发展资源的主要方式，因而经常做好读书笔记、写教学反思可以使自己业务水平再上新台阶。
　　目前，学校领导为了提高教师的综合素质，为我们提供了许多学习和培训的机会。这也正是我学习、反思与提高的机会。
　　(六) 强身健体，提高自己的身体素质水平至少要保持现在的状态，只有健康的体魄才能更好的工作，作为体育教师更应该做到这一点。规划出自口，落实靠行动。在落实规划的过程中，必须要有矢志不渝的目标和坚忍不拔的毅力，让自己教过的学生因为自己而觉得精彩和健康。

第5篇: 大学生对体育核心素养的理解1000字

　　怀着一颗激动澎湃的心来到了这个期待已久的新天地—大学。它是这样的熟悉，因为我曾经无数次地在梦里踏进了这片让人神往的土地;但它又是那样的陌生，当我踏进这个校门，我的心情无比的欣喜，好像自己的未来一片光明，不用再为未来而忧愁，考上了大学就是为自己的未来插上了对健壮有力的翅膀，只要去飞就会飞得高飞得远，飞到自己想要飞到的目标!但当自己真正的来到了大学，融入到了大学生活，随着时间的流逝，渐渐地发现，其实一切并不像自己当初想象的那样的简单容易，甚至有些迷茫，开始有些找不到前进的方向。
　　自从接触《大学生职业生涯规划》这门课程后，内心深处有了深深的感悟，渐渐揭开了心里的谜团!身为21世纪当代大学生，我们要睁眼看世界，关注我们的国家，看我们的社会，更要点亮我们自己!我们不能再做“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的死学生了，世界在发展，时代在进步，总之一切都在改变着，而且速度快的惊人，所以为了适应时代的发展，社会的需要，我们也要变。也只有这样我们的生命光环才会发光，才能实现我们人生的价值! 那么现在就要对我将来的职业生涯做出规划，以指引我前进的方向，给与我前进的动力!经过认真的思考，终于给自己定下了目标：打造自己的健身帝国。
　　一、个人资料 (省略)
　　二、自我认知
　　1. 自我认知小结
　　a. 性格：属于内外兼修型,既可以沉默寡言,又可以谈天说地滔滔不绝,但是内心深处还是偏向于内向的，情绪兴奋性低,但平稳难变,举止平和,头脑清醒，踏踏实实。喜欢追求完美。
　　b. 价值观：真善美，让自己的身边充满和谐的欢笑，让自身的成功给身边的人带去福祉
　　c. 自身能力：拥有较强的与人沟通能力，善于交际，容易搭建和谐的人际关系;身体健康，精力旺盛，可以承担比较重的任务;吃苦耐劳，情趣乐观，能以积极的心态解决生活、学习及事业中出现的问题，不抱怨生活，能够在经历中吸取经验和教训;性情坚韧，百折不挠，有失败了再从头再来的勇气和意志，能够从长远规划中，看到事情发展的态势，并及时调整自己的策略及计划;生性善良，同情弱小，对于社会上的弱势群体愿意尽力的帮助，希望能通过自己的努力改变一些不太完善的'现象;具有领导能力，在一个群体中，能深刻了解每个的有缺点，并能广泛倾听大家的建议和意见，带领大家团结合作，完成既定的目标和任务;热爱自己的祖国，政治立场分明，平时努力了解国家大事及政策走向，并能现实的日常生活与学习紧密相连，紧紧把握住时代的脉搏，能在政策的调制下，安排自己的事业。
　　d. 兴趣爱好：听音乐,上网流览新闻,体育运动，特别是在足球方面,从小酷爱足球,为了足球付出了很多很多，从小学到高中多次在足球上获得荣誉。也多次入选校足球队。正式因为足球使我选择了体育这专业。
　　在能力方面属于动作协调能力型。在训练足球和其他体育训练的时候能迅速准确协调地作出精确的动作和运动反映能力。
　　2. 360度评估
　　优点/缺点
　　自我评价：善于交往，乐观开朗，爱好广泛/原则性有余而灵活性不足
　　家人评价：孝敬父母,诚实，懂事/贪玩
　　老师评价：责任心强,做事有始有终，团结/贪玩,比较有个性
　　朋友评价：机灵，诚实，给人感觉很亲切/不易转移，性格内向
　　同学评价：诚实，友善，团结,易相处/个性强
　　其他评价:做事踏实，有较强的责任心/缺乏耐心
　　三、职业认知
　　1.外部环境分析
　　a. 家庭环境分析:从小就对体育特别感兴趣 ,父母都比较喜欢体育 ,所以我选择了体育专业。
　　b. 学校环境分析:学校位于武汉市边缘的一个市区，经济相对比较落后,但是交通还是比较便利的。学校是在人民科学家钱学森的关怀下创办的,学校属于绿化式的园林学校，体育设施和其他教学条件相对比较先进。给我们提供了良好的学习环境。
　　c. 社会环境分析: 由于自己身为体育生，学习体育专业，对国家体育事业的基本情较为了解。目前，我国尚处于社会主义初级阶段，社会整体发展水平还相对落后。但也正是由于这点，我们的起点较低，所以发展空间才很大。我国体育事业也是如此。现在我国社会经济发展速度惊人，人民生活水平快速提高，对健身的需求日以旺盛，人们体育价值观念的转变，再加上《体育法》、《全民健身计划纲要》等法规文件在法律上的保障，使社会体育得到广泛的开展。社会体育专业是新兴专业，前景挺好的。而且随着2008奥运会之后我国体育方向的转变——全民健身的方向，我们社会体育的学生就业就好了。
　　2. 目标职业分析
　　a. 目标职业名称：健身俱乐部教练或者私教
　　b. 岗位说明:健身操教练
　　c. 工作内容:负责健身俱乐部每天健身操课程的正常运行,在教好顾客的同时,还要经常与顾客沟通，来查漏补缺，以便在今后完善自己的工作。
　　d. 任职资格：具备相关健身的理论知识,拿到任教的相关证书和证件，不断提高自己的交际能力。
　　e. 就业和发展前景：在市场经济体制中，社会体育走向市场，俱乐部就要通过增加盈利来不断增加投入，增加积累。在社会体育发达的英国，社会体育产业在经济中占据重要位置，仅增值税1项，1986年体育创造了41。46亿英磅的财政收入，超过了汽车制造业和烟草业，体育、闲暇、娱乐产业的雇佣人口已经超过了农林产业和电力、能源产业。在美国，体育产业已被列为第三产业中的第2位。与西方发达国家相比，目前我国社会体育产业的收益虽微乎其微。随着社会体育的国际化发展，我国将不断引进世界社会体育资源，补充与更新我国社会体育资源，使我国的社会体育走向世界，接受国际上的新内容、新方法、新理论，为我国社会体育科学体系的建立奠定基础。发展空间很大十几年后，我国社会体育产业在第三产业中的地位将更加突出。
　　3. 职业认知小结
　　社会体育专业还是刚刚起步,根据我国的国情发现社会体育专业还是很有发展前途的,发展空间也很大。随着社会保障体系的健全和完善，以后社会体育类型的生活化主要体现在公益型和社区、单位福利型持续发展;准经营型大幅度增长;商业经营型发展稳中有升。
　　社区作为一个稳定的生活区域，在人们重视余暇生活的同时，势必把体育这一生活方式列入到精神文明建设之中。尤其是新兴城市的社区，会更多地出现以社区为单位，组织居民进行体育活动的形式。在一些经济发达省份、城市和地区，政府会以一定的措施来推进公益型社会体育的发展。 “准经营型”是指社会体育的组织、管理和服务虽纳入经营轨道，但低于商业性经营的收费标准，收入主要用于弥补国家或单位投资不足的管理形式。对于经营单位来说，是在不增加或少增加投入的情况下增加产出，提高效益。对消费者来说，是以较低的支出，获得较好的服务。
　　当前，城市中的体育场馆、拥有一定体育设施的企事业单位、各类健身俱乐部、体育指导中心多属准经营型。今后十几年里，与经济发展和人民生活相适应，准经营型将持续获得较大的发展。
　　80年代末以来，我国以外方独资或中外合资形式建立起来的体育商业经营型设施迅猛发展，满足了部分消费者的需求。但由于强烈的谋利性，在经营内容、服务费用和经营地点的选择上首先服从于商业的目的，这就在客观上限制了更多的人进入这一类型。下世纪初，社会体育的商业经营型虽会借助国民经济的发展稳中有升，但在社会体育中不会占据主要位置。不过，商业经营型追新求异，坚持高标准，具有一定的广告效应，对社会体育某些项目的发展将起到一定的示范和推动作用。鉴于人们对社会体育内容的选择，届时社会体育的内容结构将更加生活化。如网球、游泳、家庭器械健身等，参加这类活动的人数也慢慢增多，在社会体育中属于成熟的一族。活跃新潮部分虽然对全民健身没有普遍意义，但具有很强的示范性和诱导性，可以唤起人们对体育的关心和兴趣。所以我对社会体育这个专业充满信心。
　　四、职业生涯规划设计
　　1. 确定职业目标和路径
　　① 近期职业目标:
　　a. 在近期最主要是好好学习相关理论知识,争取在大二之前英语过三级,在大二向英语四级发出挑战。
　　b. 因为大一相对而言时间比较多,我会积极参加一些社团活动,来锻炼自己。还有在毕业之前把驾照考到手。
　　c. 经常在网上流览一些最新的新闻,跟随时代的步伐前进。 不做“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的死学生了，
　　② 中期职业目标:
　　a. 毕业证书、资格证书，是我们求职的敲门砖，是一个公司招聘人才的首要条件，因此，我们要在大学生期间，拿到相关的证书。
　　b. 在大二分专业后,利用暑假寒假等时间去健身俱乐部学习和体验健身的氛围为以后就业做好充分的准备。
　　c. 在实习阶段好好表现,把自己的实力表现出来,争取让实习单位把我留下来。
　　d. 要时刻关注招聘信息，积级参加招聘活动，在公司选择我们的同时也选择一个适合自己的公司。
　　③ 长期职业目标:
　　a. 融会贯通,,通过不断实践来汲取经验,把知识和经验的积累升华为思维模式的进而转化为工作创新的源泉和动力,通过学习,有效解决在工作组织中存在的问题,真正使思想有明显的提高,作风有明显的提高,工作有明显的推进。
　　b. 在通过不断学习和实践中积累的经验,使自己在这个行业中站稳,然后在稳定中寻求自己创业的机会,争取拥有自己的一家健身俱乐部。
　　④ 职业发展路径
　　在学好理论知识的同时拿到相关职业证书,然后在实习中不断学习俱乐部的新理论,为自己将来就业提供好的条件,在此行业中站稳脚后,最后寻找创业的机会。最终希望拥有自己的健身俱乐部。
　　2. 备选职业规划
　　我的计划不时一层不变的,但是我的计划是有原则的。
　　a. 循序渐进,持之以恒,不能”三天打鱼两天晒。”
　　b. 统筹兼顾,科学安排。处理好学习与工作的关系,做到学习与工作有机统一。
　　c. 融会贯通,,通过不断实践来汲取经验,把知识和经验的积累升华为思维模式的进而转化为工作创新的源泉和动力,通过学习,有效解决在工作组织中存在的问题,真正使思想有明显的提高,作风有明显的提高,工作有明显的推进
　　d. 学习于实践想结合,用学习来提高实践能力,用实践来提高学习效率
　　结束语
　　任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪;未来，要靠自己去打拼!实现目标的历程需要付出艰辛的汗水和不懈的追求，不要因为挫折而畏缩不前，不要因为失败而一蹶不振;要有屡败屡战的精神，要有越挫越勇的气魄;成功最终会属于你的，每天要对自己说：“我一定能成功，我一定按照目标的规划行动，坚持直到胜利的那一天。”既然选择了认准了是正确的，就要一直走下去。
　　在这里，这份职业生涯规划也差不多落入尾声了，然而，我的真正行动才仅仅开始。现在我要做的是，迈出艰难的一步，朝着这个规划的目标前进，要以满腔的热情去获取最后的胜利。

第6篇: 大学生对体育核心素养的理解1000字

　　一、工作设想与工作思路

　　体育部工作具有一定周期性，同时工作量大、面广，且透明度高，工作开展难度相对较大。这就要求在组织具体活动、开展相关工作时应做到准备充分、计划明确、分工细致、工作落实、统筹兼顾。因而实行“计划—工作—总结”工作制十分必要，从而做到各个击破、步步为营;在日常工作中，应加强与各班之间的交流，充分发挥体育委员的作用，使工作进一步落实;系运动代表队的选拔过程当中，要不断提高选拔体制的科学性，尽量做到透明、公平、公正;在举办系内体育比赛中应进一步调动学生参赛热情，提高比赛组织水平，建立比赛信用机制。

　　二、工作目标

　　本学期工作主要围绕院级活动，选拔和组织训练工作尤为重要，具体应围绕充分挖掘大一新生潜力和做好大四运动员的参赛动员两大块。

　　(1)在院运动动会中争取团体总分在30分以上，与上届成绩持平，力争有所突破。

　　(2)运动会方阵队、广播体操比赛中做到有所突破，体现出我系的新意与良好的体育风貌。

　　(3)根据院足球联赛新的分组方法，力争本届联赛保组成功，稳住前八。

　　(4)组织系内体育比赛做到提升比赛水平，使比赛组织工作有所进步，同

　　时努力拉赞助，减少系活动开支，提高比赛奖励。

　　三、主要工作任务

　　(1)迎接新生

　　迎接新生工作体育部主要负责行李搬送以及协助临时工作。

　　(2)体育部组建

　　从新生中选拔一名体育部干事，并及时召开体育部内部会议，明确工作计划，商议各项工作具体实施细则。同时召开各班体育委员会议，建立团队关系，收集相关信息，扩充工作队伍。

　　四、创新措施

　　(1)“计划—工作—总结”工作制

　　目的：通过各项工作的科学准备与计划，做到各个击破。同时做到行之有据，事后总结，为今后工作开展积累经验和教训。

　　具体措施：在进行各项工作前书面计划，工作结束后书面总结，使体育部工作资料化。

第7篇: 大学生对体育核心素养的理解1000字

　　春去秋来，日复一日，大学四年就如白驹过隙，转眼间过去了。蓦然回首，过去的一切深深地烙在我这颗心上了。

　　大学四年生活，虽然短暂，但我过得充实而快乐。

　　本人热爱祖国，拥护中国共产党，坚持四项基本原则，坚持改革开放，思想上严格要求自己，不断思想觉悟，积极向党组织靠拢。大学四年，我的学习成绩一直保持优秀，工作或生活上都本着“团结、奋进、求实、创新、”的校训，时刻严格要求自己，鼓励自己勇往直前，不怕艰辛不怕困苦，向自己的成功彼岸迈进。特别在体育专业上具备牢固的专业理论知识。尤其在田径、篮球、足球等方面更为突出，是一个全面发展的学生。曾四次代表班际篮球联赛，并取的第一名、第二名、第四名，代表系参加校篮球联赛、游泳比赛并获得第一名，第二名。此外我还积极参加篮球、田径、游泳、乒乓球等各种裁判工作，并获得“优秀裁判员”称号。

　　作为体育教育专业的学生，本人把“教育”作为人生的目标，并具备强烈的事业心和责任感。

　　本人还热心于社会实践，曾多次参加社会实践工作，具有较强的组织能力。

　　本人自尊自爱，尊敬师长，团结同学，很好的人际关系，对人诚实，可胜任中、小学体育教育工作。我成功过，失败过，但每次跌倒我又顽强奋起，因为我相信它只是我前进路上的基石。展望新世纪，我充满信心，我将以满腔热情迎接挑战，充分展示一名跨世纪大学生的英姿，争做一名优秀的“人类灵魂工程师”。

　　当我将这几年的酸、甜、苦、辣浓缩在此文章时，我想了很多，这么多年的风风雨雨再一次涌上心头。XX年虽然已经成为过去，但XX却成为中国人永远也无法忘记的一年，XX年对我们的意义太重大了，XX年中国发生了太多事情，我们为之流过泪，也为之欢呼过，XX将是史书上最有意义的史记之一。

　　那么我们自己的XX呢?在XX年需要我们更加努力，因为XX年对我们的意义也太重大了，我们就要踏入一个新的环境，社会工作。

第8篇: 大学生对体育核心素养的理解1000字

　　一、自我分析

　　1.个人基本情况

　　性格特点：性格外向，待人诚恳，交际能力良好做事认真，能吃苦耐劳，有良好的学习能力

　　2.职业兴趣

　　做一名机械工程师是我的第一职业兴趣!做一名机械工程师需要具备基本的机械加工工艺知识，比如机床选择、刀具选择、切削参数、走刀路径;基本的动手能力，而我正是从小就开始锻炼自己的动手能力，拆装、修理方法的选择对我来说基本上从小学就开始学习，并且已经有了自己独特的方法。做这一方面还需要注意经验积累与总结，这样才能不断提高自己的能力，我会不断地虚心向老师傅学习，从而不断纠正自己的不足。

　　3.职业能力及适应性

　　有创造性，能发挥个人智慧和支配性。在工作中，有热情，喜欢在工作自由展开想象，做事倾向于追求完美，但也追求新意;胆大，爱冒险，希望有独立主见;对过程和目的都有兴趣，但对教条的制度并不感兴趣，喜欢随机应变，往往根据环境变化而变化个人的策略，具有强烈的内心感受性和言语表达能力;喜欢出入公共社交场所，喜欢说服和劝导他人的活动。 　　4.职业人格 　　高度的责任心、团结协作、勇于创新、认真细致、勤奋好学、坚毅自信、严于律己

　　5.职业价值观

　　崇尚独立，注重关系期望在工作中能够独立工作、独立决策，而且能够表现出自己的创新，发挥自己的责任感、自主性。而且能够以自我监督的形式使自己的工作按照自己的计划顺利进行。

　　6.胜任能力

　　心理素质较好，能够在困难中及时找出自己身上出现的问题，并且努力寻求解决问题的方法，相信方法总比困难多!

　　二、 职业生涯条件分析

　　1.家庭环境分析

　　爸爸、妈妈、哥哥和我组成了这四口之家，爷爷和奶奶不和我们一起住。父亲是一名木匠，月收入一千左右;母亲是一个超市的小员工，月收入几百。家里经济状况不佳，父母一直给我以关爱和生活上的支持与鼓励!爸妈对我的期望就是将来能够像大鹏鸟一样展翅飞翔!

　　2.学校环境分析

　　我现在就读的武汉工业职业技术学院是经湖北省人民政府批准成立、国家教育部备案的全日制普通高等学校。学院现设有建筑工程系、机械工程系、经济与管理系、电子与电气工程系、航空服务与艺术系、国际学院、继续教育学院、公共课部等8个系(部、院)，开设有建筑工程技术等34个专业。学院现有教职员工675人，专任教师353人，在校生8800余人;学院教学设施完备，教学仪器设备总值3800余万元，馆藏图书27万余册，校内实验实训室50个，校外实训基地43个。学院按照“质量立院、特色兴院、人才强院”的发展战略，依托行业优势，坚持以市场为导向，以能力为本位，以产学结合为途径，培养具有良好素质的技能型人才。

　　3.社会环境分析

　　中国现在正处于近两百年以来最好的历史时期。虽然社会上还有许多的体制存在弊端，还有许多没有解决的矛盾，但是政治上比较稳定，法制化进程已经开始，市场经济已经初步形成并步入正轨。二十一世纪的中华大地充满各种人才发展的机遇。我们这个专业的就业还比较好，工资好找，只是前期工资不高，但是这个是需要累计经验的，越老工资越高!

　　4.职业环境分析

　　(1)行业分析

　　为了振兴我国装备制造业，加快缩短与国际先进国家的差距，2009年国务院审议并原则通过了装备制造业调整振兴规划，机械行业存在广阔的发展空间。机械行业与固定资产投资密切相关，因国家固定资产投资结构的调整、机械各子行业发展程度的不同，相对而言，发动机设备、航天航空设备及机床设备处于成长期，而船舶、工程机械及港口设备则已接近成熟期。行业面临并购整合与重新洗牌。我国机械行业跟国际上已相当成熟的同行业相比，行业集中度仍较低，没有明显的行业龙头。随着国家产业政策的调整，机械企业的重组势在必行，而且应以组建大型企业集团为目的。产品创新设计。在机械产品中融入信息技术和其他高新技术，提高产品质量、技术含量和附加值。我国机械工业产品整体上技术含量水平偏低，与发达国家相比存在着5-20年左右的差距。必须广泛全面地应用信息技术，加快产品更新换代，提高产品技术含量，缩短与国际先进水平的差距，在机械产品中融入传感器、单片机、微处理器、PLC、NC、数字通信接口以及激光等现代信息技术和高新技术，提高产品的机电一体化、数字化、智能化和网络化的程度，使产品的技术含量、知识含量、附加值得以提高，以满足现代社会各行各业用户对于机械产品和机械装备的需求。

　　(2)职业分析

　　我在学校所学的专业是机械设制造及其自动化，是一个近年来还比较热门的专业。毕业后就业方向大概分析有下面这几类：

　　A、制图员，一般也从事一些设计工作，主要是跟着师傅，要天天改图，输图.需要具有学好pro/e和CAD等一些制图软件，工作不是很累，但需要有一定的经验。

　　B、设计员，当然也要画图，可以学到很多设计知识，有前途，但这个工作得有相当强的技能知识和工作经验;

　　C、机械维修，现场工作，可以学到不少东西，靠自己的技术干些实实在在的工作。

　　D、专科\技校的老师，待遇挺好，但需求量少，工作比较难找;

　　E、机械销售代表，需要了解产品知识 ，要口才了得，会处事.

　　F、一线机械加工人员，如果你技术够好，且操作数控机床类，相当不错;

　　三、计划实施方案

　　(一)在校期间规划(2011~2014年)

　　现已是大一下学期，很快就面临就业了，从今以后要利用好大学的学习时间，树立个人的职业目标，以勤奋的态度完成学业，争取通过计算机等级考试和CAD高级资格考证，英语能力继续加强，以自身所具备的优势，扎实的专业基础在本地公司谋职做一名专业的技术人员。

　　一> 思想道德方面:树立正确的人生观，价值观，奋斗观，坚持正确的人生价值取向.

　　二> 科学技术方面:认真学习专业技能，同时，充分利用校内图书馆，书城与网络信息，开拓视野，扩展知识范围，尝试专业设计方面的实践.

　　三> 文体与身心发展方面:积极参加校内外文体活动，社团的演讲赛，借此充分锻炼胆量，展示个人能力.

　　四> 学业方面:提高自身素质，保证学习质量，学习时应注意，听课，复习与综合分析对比，知识累积不仅要博，更应做到专.本学期的任务或许会增加压力，因此，要找准自己的定位，调整好心态，打好基础知识，为更深层次的学习做好准备.

　　(二)具体实施

　　1.大学一年级：探索期

　　[阶段目标]职业生涯认知和规划。

　　[实施方案]现阶段我已经适应了由高中生到大学生的角色转变，重新确定自己的学习目标和要求;目前的首要任务是要开始接触职业和职业生涯的概念，特别要重点了解自己未来所希望从事的职业或与自己所学专业对口的职业，进行初步的职业生涯设计;熟悉环境，建立新的人际关系，提高交际沟通能力，在职业认识方面多向高年级学长学姐尤其是大四的毕业生们询问就业情况;积极参加各种各样的社团活动，增加交流技巧;在学习方面，要巩固扎实专业基础知识，加强英语、计算机能力的培养，掌握现代职业者所应具备的最基本技能，多利用学生手册，为将来的就业选择打下良好的基础。

　　2.大学二年级：定向期

　　[阶段目标]初步确定毕业方向以及相应能力与素质的培养。

　　[实施方案]认识自己的需要和兴趣，确定自己的价值观、动机和抱负。考虑未来的毕业方向(深造或就业等)，了解相关的活动，并以提高自身的基本素质为主，通过参加学生会或社团等组织，培养和锻炼自己的领导组织能力、团队协作精神，同时检验自己的知识技能;开始尝试兼职、社会实践活动，锻炼坚持性，最好能在课余时间从事与自己未来职业或本专业有关的工作，提高自己的责任感、主动性和受挫能力，并从不断的总结分析中得到职业的经验;增加英语口语和计算机应用的能力，通过英语和计算机的相关证书考试，并开始有选择地辅修其他专业的知识以充实自己。

　　3.大学三年级：准备期

　　[阶段目标]掌握求职技能，为择业做好准备

　　[实施方案]加强专业知识学习的同时，考取与目标职业有关的职业资格证书或相应地通过职业技能鉴定。因为临近毕业，所以目标应锁定在提高求职技能、搜集公司信息上。参加与专业有关的暑期工作，和同学交流求职工作心得体会，学习写简历、求职信等求职技巧，了解搜集就业信息的渠道，如果有机会要积极尝试;加入校友网络，向已经毕业的校友了解往年求职情况;如果根据实际情况决定是否考研，要做好复习准备。

　　4.大学四年级：冲刺就业。

　　[阶段目标]成功就业

　　[实施方案]这个阶段我的毕业方向应该已经确定，目标应该锁定在工作申请及成功就业上。这时，应该先对前三年的准备做一个总结;首先检验自己已确立的职业目标是否明确，前三年的准备是否已充实;然后，开始毕业后工作的申请，积极参加招聘活动，在实践中检验自己的积累和准备;最后，进行预习或模拟面试。积极利用学校提供的条件，了解就业指导中心提供的用人公司资料信息，强化求职技巧、进行模拟面试等训练，尽可能地在做好较为充分的准备的情况下进行施展演练。锻炼大胆提自己的见解，锻炼自己独立解决问题的能力和创造性。重视实习机会，通过实习从宏观上了解单位的工作方式、运转模式、工作流程，从微观上明确个人在岗位上的职责要求及规范，为正式走上工作岗位奠定良好的基础。

　　(三)大学毕业的五年

　　1)找到一份稳定且有一定经济收入的工作。

　　2)在工作中不断学习，掌握技能，改善家庭经济状况。

　　长期目标

　　1)结合自己所学知识和实际操作经验，不断摸索创新，同时坚持锻炼身体。

　　2)工作认真负责，工作受到领导和员工的肯定。

　　3)在实际工作中不断总结，形成自己独特的工作特点。

　　4)成为公司基层的管理人员，不断学习新的知识，认识新的事物。

　　5)成为公司的技术骨干。

第9篇: 大学生对体育核心素养的理解1000字

　　摘要：健康完美的人格是当代大学生应具备的重要素质。体育教育以其独有的教育优势对学生人格品质的发展产生全方位影响，是健全人格塑造的有效途径。

　　关键词：体育教育大学生人格塑造

　　我国正处于全力推进改革开放和现代化建设事业，到本世纪中叶将基本实现社会主义现代化。中华民族能否如期实现这一宏伟目标，归根结底取决了学校能否培养出高素质的劳动者和高级人才。高校是培养、训练高级人才的基地，最后阶段和重要教学环节。无庸置疑，面向21世纪社会主义现代化建设，高校肩负起更多的社会责任，为社会输送合格大学生。

　　1.人格塑造的概述

　　1.1健全人格是新世纪教育的核心

　　当代合格大学生应具备三条标准：一是有专业知识，要掌握本学科的方法论；二是将本学科知识与实际，与其他学科知识相结合的能力；三是有良好的人格品质，中国科学院院长路甬辉则更加简洁明了的提出：“21世纪大学教育将更加重视对于人格、知识、能力的培养。”其中把人格放在首位，强调做人。《礼记?中庸》把“修身”放在治理天下的九条原则之首，说：“凡为天下国家有九经，曰：修身也，尊贤也，亲亲也，敬大臣也，体群臣也，于庶民也，来百工也，柔远人也，怀诸侯也”。治理国家为什么要以“修身”最重要呢？因为只有“修身”才能“道立”，才能“自立立人”，才能“自强强人”，以此为基础，国家才能走上强国之道。可见，人格品质是当代大学生应具备的重要素质，培养学生良好的人格品质，健全其人格。是21世纪大学教育肩负的社会责任和历史使命。

　　1.2健全人格的哲理性

　　按照心理学家的说法，人格有不下50种定义。不管怎么说，人们都不能否认它的一般哲学意义，即个体的内在倾向性。在社会生活中，这种“内在倾向性”是一定社会关系所规定的，个人对待这种关系的立场、态度和信念就是个人的政治态度和道德信念，概括地说，就是“德”。“德”既包括政治之德，也包括道德之德。在特定的社会关系中，人格表现为只有一定权力和义务的主体的资格，并且集中地表现为个人的责任意识，使个人成为一个自觉的责任主体。伦理学和社会心理学的研究表明，责任意识是人的自我意识最基本、最深的层次，高度的责任心、义务感，是一切创造性劳动和高尚道德行为的内在动力。在伦理学史上，人格也叫做“自我同一性”。所谓“自我同一性”是指一个人在不断变化的条件下和一生的时间内，始终保持自己就是自己。这就意味着，人应该时刻意识到自己的社会责任，所处的社会关系。如果这种关系是合理的，自己的社会责任是应该承担的。那么在任何条件下，都应坚守本人，保持本色。一个人一生中可能发生各种变化，如受挫、致残、失误、遭劫，甚至有天灾人祸。但不论在什么情况下，都应始终坚持真理，坚持自己对社会的责任，保持人格，如孔夫子所说的“吾这一以贯之”。人正是通过自己的责任心和无私奉献，才有无可代替的尊严。人也只有在履行自己的社会责任，做出贡献，有益于他人和社会时，才能领略人生的尊严和价值，体现人格的尊严高尚和完美。

　　1.3健全人格的基本特征

　　我国社会心学家孔智令等人认为：健全人格主要体现在体格、品德、心理、性格方面，具有的特征为：其一：各主要的特征（体格、品德、性格）得到平衡发展；其二：感情的冲动常常受到理智的控制；其三：内心无冲突；其四：言行一致、可靠、容易得到别人的信任；其五：社会关系适应，易与人合作；其六：有较强的义务和责任感，健全人格是当代大学生素质的根本。如果大学培养的学生有人格缺陷，即使有知识和能力也难以无私奉献于社会，报效于国家。如果人格低劣(道德堕落人格，反社会人格，精神病态人格)，那么危险性和危害性就更大。社会的进步与文明，现代化建设的宏伟大业，需要人格健全，知识渊博，能力复合型的大学生。目前，学生体格逐年下降，而学生的自杀，拜金主义，享乐主义在部分大学生中有增大蔓延的态势，大学生人格素质的提高，已成共识，培养大学生人格将成为ZI世纪大学教育的核心。

　　2.体育教育是塑造健全人格的有效途径

　　2.1强健体魄是人格发展的基础

　　早在20世纪初，毛泽东在《体育之研究》中就精辟的阐述：体育之效，至百强筋骨，因而调感情，因而强意志，筋骨者，吾人之身；知识，感情，意志者，吾人之心，身心皆适，是谓俱泰。故大体育非也，养乎吾身，乐乎吾心而已。又曰：体者乃载知识之船也。显然，充分说明体育与塑造健全人格的内在关系，又指出，健壮身体的重要性。强身健体是体育的基本功能。通过体育教育，人体无论从骨骼，肌肉改善引起的形体变化。由消化能力提高对营养物质的有利消化与吸收，由心肺功能加强而出现的“节省化现象”等都促进了人的生长发育，提高了有机体的运动能力和适应能力，最终获得强身健体，防病治病和延年益寿综合效果。强健体魄既是人格构成要素，又是人格品质发展依赖的基础。一般说来，身体健康者往往精力充沛，对事物感兴趣，乐于助人，热情活泼，心理承受能力强。而身体弱者，往往精神委靡不振，情绪悲观消极，易激动，冷漠，自卑，孤僻，心里承受能力低。因此身体和心理存在着相互影响的制约关系。健康的体魄不仅能为人格健全与发展奠定基石，而且能积极影响人格发展。

　　2.2体育教育对人格因素的影响

　　人格形成和发展受到诸多因素的制约。但普遍认为，人格是遗传自身素质。同时受生活环境、教育、社会实践及个人经验等相互作用的结果。其中，学校教育影响最为重要，青少年的性格、气质、能力、价值观、道德观尚处于稚嫩的发展阶段，可塑性强，而体育教育具有寓教于乐，模拟社会的特点，可以说体育在人的成长过程中，对于“灵”与“肉”均产生着深刻的影响，这是其他教育内容难以代替的。

　　2.2.1参与性：体育内容丰富，形式多样，有深刻的寓意和趣味，富有挑战性的魅力，最适宜生命力旺盛与好动的青少年的“口味”，满足他们的好奇，甚至“冒险”的心理，体育实践又有宽阔的容纳空间，人们可以参与其中，找到适宜自己的角色和位置而受益。

　　2.2.2自我表现和竞争性：体育教学过程就是人类自我表现与创新，竞争的实践过程。如：技巧，体操，武术和舞蹈，教师总是鼓励学生一招一式地表现出他的个性。而对抗性十足的跑，跳，投等，教师鼓励学生追求更高、更快、更强的目标。

　　2.3.3受挫折磨砺性格：世界上没有一位冠军不是饱经挫折才得以成功的。这一点，从他们胜利后的热泪，沸腾的热血中充分体现。而在体育教学中，环境艰苦、冬吹、夏晒、又要通过表现、表演、评比、测试、竞赛等形式，诱导学生向诸多困难与障碍挑战，其间学生倍受肉体之苦，心里冲击之累，真是“苦其心志，劳其筋骨”。

　　2.2.4群体性：学校体育内容有很多是要以团队形式参与的。球赛，团体操，接力，拔河等，每个成员都置身于一个群体之中。团队的胜利与失败，每个成员都分享荣誉与承担责任，从而培养他们为集体而奉献的精神。装在心中的不只是个人，而是集体。因此善于处世，乐于助人，乐于奉献，从而融合于社会，成为社会进步的积极推动力。

　　2.2.5法规意识与和谐的心态：顾拜旦在他著名的《体育颂》中写道：“啊！体育，你就是正义，在你身上体现的是社会生活中追求不到公平与合理……”在校园里，你会发现平时顽皮，难以管教的学生，在体育竞赛中均能自觉的遵守规则，绝少在场上胡作非为，我行我素。他们讨厌投机耍赖取胜者。这正体现了体育所具有的庄严，公正的魅力。尊重观事实的观念就这样点点滴滴的渗入他们的意识之中，造就了遵规律己的品质。

　　3、塑造人格健全的几点思考

　　3.1体育教师要“以身作则”

　　邓小平说：“一个学校能不能为社会主义建设培养合格人才，培养德智体全面发展，有社会主义觉悟的有文化的劳动者，关键在教师”。教师的职业是培养一代新人的特殊职业，教师劳动是以人格培养人格，以灵魂塑造灵魂的劳动。塑造学生人格，教师首先必须塑造好自身人格。教师人格品质，体现在品德、师德、教态、教风、学识与能力诸方面。体育教师与学生交往较为直接而广泛。教师的良好人格品质无不对学生的人格形成与发展产生潜移默化的感染熏陶作用。因此，教师的职业需要教师努力学习。全面提高素质水平。塑造好自身人格塑造好学生人格。

　　3.2育心寓于育体之中

　　传统健康观认为：身体结实，生理机能正常，没有缺陷和疾病就是健康。在传统健康观影响下，学校体育表现为重育体、轻育心、只顾行、不顾神，忽略了体育对人格全面影响的作用。随着社会进步与文明程度的提高，健康观念更新是人们对体育的内涵有了更深刻的理解。体育教育不但要追求生理效应促进学生体魄，而且必须追求心理效应，培养学生良好品德和性格。身心并育，将育心工作真上落实到位，渗透到体育之中，在课堂教学之中，不仅体现在“体”上，更要体现在“育”上，严格执行体育课课堂常规，帮助学生形成良好的学习品德与行为习惯。同时对学生活动表现及时给予客观，公平，积极性评价。促使学生发扬优点，克服缺点，自觉进行人格锤炼。健全学生人格远比传授动作技能艰巨复杂，需要教师具有强烈的责任感与使命感。将育心渗透到体育教学中。促进学生心身和谐发展，人格健全完善。

　　项目来源：兰州理工大学高教所高教研究项目（项目编号：gjy200818）

　　参考文献：

　　（1）胡德海，人生与教师修养，上海教育出版社，1996

　　（2）李国安，试论体育人格建树的价值，中国学校体育，1999.6

第10篇: 大学生对体育核心素养的理解1000字

　　摘要：随着国家对于大学体育教学的改革不断深入，体育改革已经成为广大师生们关注的焦点。体育精神不仅是一种心理资源，更是一种意识，是进行体育行为的动力源泉。对于大学生来说，独立的人格不仅是一种精神财富，更是人的尊严。对于大学体育来说，良好的体育精神与人格教育是促进体育教学高效性的重要因素，本文就大学体育中的体育精神与人格教育的概念和特征展开分析，就其运用在体育教学中的作用展开研究。

　　关键词：体育精神；人格教育；体育教学；概念分析

　　中图分类号：4G6文献标志码：A文章编号：2095-9214（2015）04-0079-02

　　一、前言

　　大学体育作为大学专业教学之外的基础学科，尽管是基础性的学科，但仍旧是高等教育体系的重要组成部分。良好的体育教学不仅能够起到锻炼学生身体素质的目的，更能形成独立的人格，进一步促进学生的个人发展。体育精神作为体育教学中不可获取的因素，是引导学生积极参与到体育活动和体育教学中的关键动力，而合理的人格教育则是促进学生独立人格的形成，培养学生综合素质的关键。而要开展高效的体育教学，体育精神与人格教育发挥着重要的作用，下文就大学体育教学中体育精神与人格教育的含义进行分析，就两者在大学体育教学中的关系和作用展开探讨。

　　二、大学体育中的体育精神概述

　　1、体育精神的含义

　　体育精神直接体现出体育教学的整体水平、特点、状态以及感染力和号召力，不仅仅是停留在表面的一种体育理念、信念或者情操和道德的表现，体育精神体现出的更多的是对体育实践活动的重要指导。前面说到，体育精神是学生进行体育活动的主要动力，是吸引学生积极主动参与到体育教学中的关键因素。也可以说，体育精神是学生心理资源的重要表象，更包括体育的面秒、状态、心态等多方面的表现。中华民族的体育精神不但体现了我国人民积极向上、拼搏进取的精神，更是反映我国公民整体身体素质的重要因素。同时，体育精神还是向外界展示我国公平、向上，民族凝聚力和向心力的重要体现，因此，树立良好的体育精神对于大学体育来说，具有非常重要的意义。

　　2、如何培养大学生体育精神

　　要培养大学生良好的体育精神，在实际的体育教学中应从两个方面来进行。一方面，通过举办多样化的体育竞赛，将体育规则渗透到实际教学过程中，以约束学生的行为，使其能够自觉遵守比赛规则。不仅如此，通过这样的体育竞技不仅能够帮助学生建立起公平、公正的比赛心态，更能培养起不怕艰难困苦的责任感，最终实现挖掘其体育精神的目的。另一方面，体育教师还应深入挖掘大学体育课程的教学大纲，分析大纲中对于道德教育思想的内涵，并充分在体育课堂中展现出来，将道德教育内容与实际体育课程教学结合起来，进一步深化和提炼内容，帮助学生建立起乐观向上的心态，培养学生多方面的综合能力。

　　三、人格教育概述

　　1、人格教育的含义

　　众所周知，人格是一种财富，是人的良好意愿以及尊严的财富。对于大学生来说，进行人格教育就是一种人格投资，虽然不能直接以物质方面的富有来表现，但总的来说，大学生可以通过人格教育赢得尊敬与荣誉最终获得回报。就当前的情况来看，很多大学生从小生活在宠爱、溺爱的优越环境中，人生道路上也基本没有任何坎坷和挫折，对于独立解决问题和看待事物的能力还较弱。再加上，大学生们缺乏积极的精神和健康的心态，其社会竞争力、适应性都难以得到提升。适当的人格教育不仅是提升解决问题的能力，更是形成独立人格的关键。

　　2、影响大学生人格的因素

　　事实上，影响大学生人格发展的因素有很多，而这些不同的因素都处于不同的时期，就大学生这个年龄阶段的学生来说，引起与社会接触较多，对于人格塑造就显得异常重要。总的来说，影响大学生人格塑造的因素有家庭、高校以及学生自己等主要因素。其中，家庭是大学生成长的场所，家庭对于学生的教养方式不同，最终学生的文化程度、人格特征、道德素质等方面都会存在差异。不仅如此，学生从小到大受到不同环境的影响，其最终的性格也不同。这也足以证明，在进行大学体育教学的过程中，良好的人格教育具有非常重要的作用。

　　3、如何培养大学生独立人格

　　人格教育主要包括对学生的心理、行为等进行协调，促进其知、情、意、行的健全与完善。需要特别注意的是，良好的人格教育不仅对学生的大学生活的方方面面进行引导，更是影响学生一生的关键，尤其对于现代“以人为本”的教育而言。大学体育教学中，在培养学体育精神的同时，更要注重大学生独立人格的培养。例如，在进行体育教学的过程中，使用分层或者选课的教学方式，让学生针对自身的实际情况选择适合自己的体育活动，最终最大限度的刺激学生的潜能，以发挥学生独特的能量，促进独立人格的形成。

　　四、体育精神与人格教育在大学体育教学中的关系

　　1、体育精神是促进学生健康人格形成的前提

　　评判健康人格的标准有很多，首先，拥有健康人格的人无论在什么时刻什么地点都能客观实际的看待和认知事情，并且拥有坚定、积极的价值观与端正的道德心。其次，拥有健康人格的人对待自己也非常客观和实际，能够认清自身存在的问题，具有真实的安全感。同时，拥有健康人格的人对待参与的活动能够表现得更为集中，且能够很好的完成自己的责任和工作。因此，在实际的体育教学中，体育精神能够促进学生健康人格的形成，饼子这种公平竞争、团结习作、和谐相处的环境中完成体育活动，最终实现学生人机交往能力、责任感以及集体荣誉感的提升，为实现完整人格打下基础。

　　2、体育精神是促进学生独立人格形成的途径

　　拥有独立人格的人其主观独立意识较强，拥有自强不息的精神。这样的大学生能够通过自主学习、奋斗来获得对自我的提升，更能汲取好的方面，借鉴别人优秀的地方来完善自我，拥有非常高的自制力与约束力。因此，高校在实施体育教学的过程中，应运用体育精神，实施多样化的体育活动，培养学生在遇到问题解决问题时的独立思考能力，独立解决能力。这些能力的培养也有利于学生适应社会、适应生活，在未来的生活和工作中，能够利用这种能力解决多种问题。显然这些说明，体育精神是促进学生独立人格形成的重要途径。3、体育精神是形成学生完整人格的客观要求

　　我们都知道，心理健康是人格教育的最终目标，也是使得人格完整的关键。人格构成的各个要素要保证完整性、和谐型以及统一性才标志着人格的完整，也就是说，人要保持积极进取的世界观和人生观，并以此为基础，进一步实现自身愿望、行为以及目标的统一。与此同时，就我国很多高校的体育教学来说，通过举办多种多样的体育教学活动，使得学生在参与活动的过程中，明确比赛的规则并以此来规范自身的行为，养成良好的习惯。一方面，受到体育精神的影响，要从公平、公正、客观的角度来分析和解决问题，引导大学生实现自己的目标。另一方面，体育精神是促进学生健康人格形成的客观要求，学生通过制定适合自己的目标，以正确的心态来面对学习与生活中的一切问题，这也有助于学生的个人发展。

　　五、体育精神与人格教育在大学体育教学中的作用

　　1、体育精神对大学生体育教学的影响

　　随着时代的进步和发展，作为新时期的国家的力量，当前的大学生不仅要有较强的知识和能力，更要有健康的身体素质和道德、精神。前面说到，作为中华民族的宝贵精神财富，建设社会主义精神文明的重要组成部分，体育精神影响着每一个公民。作为大学生来说，培养起体育精神不仅有利于他们德智体等方面的综合发展，更是改变其精神面貌，同时，树立起正确的人生观、价值观的重要途径。一方面，体育精神有助于提高大学生求真务实的良好平的，在参加体育比赛时，每一个人都必须遵守比赛的规则，讲求诚信求真务实。另一方面，体育精神有利于培养学生的集体主义观念，在进行体育竞技活动时，集中团队的力量才能打败对手、实现目标。

　　2、人格教育对大学生体育教学的作用

　　首先，大学生通过体育教学促进学生独立人格的形成，而独立人格是一种具有较强理性能力和自控力的人格，拥有这种独立人格的人，能够懂得自我尊重，更懂得尊重他人，明白怎样用自己的方式，来获取他人对自己的认可。可以说，在现代社会生活中，拥有独立人格的人对于现实生活非常适应，而对大学体育教学来讲，独立的人格不仅有助于学生根据自身的情况来选择适合自身的体育参与方式，更能最大限度的发挥自己的潜力。在实际的体育教学过程中，培养学生的独立人格，让学生进行独立思考，更能进一步激发学生独立自我意识的形成，最终实现高效体育教学的目标。例如：我们可以通过多样的体育活动与体育比赛，培养学生集体荣誉感与责任感，并且能够引导学生在体育活动或者体育比赛中根据自己的实际能力制定合理的目标，引导学生保持正视竞赛的观念，保证心态，进一步发挥人格教育的目的，促进学生独立人格的形成。

　　结束语：总的来说，体育精神与人格教育在大学体育教学中都发挥着重要的作用，而体育精神与人格教育两者都存在一定的联系。因此，我们在实际的大学体育教学过程中，应充分发挥体育精神与人格教育的作用，培养学生独立完整的人格和综合能力，促进学生的个人发展。

　　（作者单位：成都师范学院体育系）

　　参考文献：

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第11篇: 大学生对体育核心素养的理解1000字

　　一、要懂得自我分析

　　本人一直从事体育教学工作，教了一年数学，在这9年里我也参加了不少省市的足球裁判工作，同时获得了国家一级足球裁判资格，使自己很多方面得到了锻炼。自我感觉对体育教学比较了解，个人简历，已积累了一定的教学经验，可教学理论水平欠缺，虽然平时也阅读一些教育杂志，但还不能很好地利用理论知识来指导自己的教学实践。加之平时懒于动笔，不能及时地反思、总结、整理自己的教育教学心得，故在工作中即使绞尽脑汁也未能有大的突破。

　　在教育教学新理念的学习中，我还不够主动，虽然能按时参加学校组织的各种培训并写好笔记，但那仍只是一种“驴推磨转”的被动学习方式。也正因此，我的课改新理念好似懂了不少，但却依然是“星星点点”，不成体系。

　　这次市里的体育教师基本功大赛让我知道自己的能力还是有的而且成绩都在很多名校的体育老师前面，只要认真去做咱还是可以成功的。

　　二、对职业发展规划要有规划

　　置身于课改前沿阵地，我结合个人实际，经过全面的深入的思考，，决定近三年在以下几个方面努力发展。

　　(一) 积极投身于教育改革中，力争做出点让自己满意的成绩来。

　　眼下，教育改革已经有一段时间了，我个人感觉对新课程的理解也有一些收获了，可是，在自己的教学中始终不能把新课改的理念完全灵活的加入进去，使其融合到我的教学过程中，我想：在今后一段使其里面，我要积极向有先进理念的教师学习，以及在这方面做的比较好的教师学习，听听他们的课，走进他们的课堂，看看他们是如何把新课改的理念融入课堂的，多与他们进行思想方面的探讨，提高自己对新课程的认识。力争能在近一段时间内，做出另人满意的成绩。改变观念，切实投身于新课程改革的浪潮中，真真正正提高教育教学质量。

　　(二) 坚持参加中小学继续教育学习。

　　新课程的实施，迫切要求广大教师加强学习、进修，尽快提高专业化水平。优秀的中小学教师既需要有扎实的学术根底，广阔的学术视野，不断更新知识、追逐学术前沿的意识，又需要把握教育的真谛，了解青少年发展的规律，掌握现代教育信息技术，具备热爱学生、关心学生、对学生认真负责的品质。要想与时俱进，与新课程共同成长，就得坚持参加中小学教师继续教育学习，以主人翁的心态投入到课程改革的浪潮中。

　　(三) 学习信息技术，动手制作较复杂的课件。

　　电脑现已被运用到各行各业中，电脑的运用大大提高了效率，推进了社会的发展。新世纪教育工作者应具备最先进的教育理念及驾驱课堂的能力，向40分钟要质量。因而，能够制作一些分散教材难点、突出重点的生动课件，无疑能够起到事半功倍的效果。因而，学习信息技术，制作较难的课件是我的又一个发展规划。

　　(四) 积极参加学校以及上级部门组织的教学研究活动，积极撰写论文。

　　作为一线教师，更应该时时锻炼自己，让自己尽快地成为高素质高水平的“人师”。积极参加学校以及上级部门组织的教学研究活动，积极的撰写论文，能在市区的教学比赛中展示自己的能力和优秀的教师领导交流学习是我的又一个规划。

　　(五) 做好读书笔记、写好教学反思，努力使自己业务水平再上新台阶。

　　知识在于积累，“厚积而薄发”是人民教师应具备的文化素养，做好读书笔记就能使知识不断积累，思想与时俱进。

　　反思是自我提高的阶梯，好好想想，看哪里做的不对。这样会使我们保持一种积极探究的心态，也会让自己深入观察研究自己的教学，对自己和他人的行为与观念会有更深层的认识。另外，反思是充分挖掘自己专业发展资源的主要方式，因而经常做好读书笔记、写教学反思可以使自己业务水平再上新台阶。

　　目前，学校领导为了提高教师的综合素质，为我们提供了许多学习和培训的机会。这也正是我学习、反思与提高的机会。

　　(六) 强身健体，提高自己的身体素质水平至少要保持现在的状态，只有健康的体魄才能更好的工作，作为体育教师更应该做到这一点。规划出自口，落实靠行动。在落实规划的过程中，必须要有矢志不渝的目标和坚忍不拔的毅力，让自己教过的学生因为自己而觉得精彩和健康。

第12篇: 大学生对体育核心素养的理解1000字

　　摘要:信念是成功的第一步，所以体质健康信念对大学生体育锻炼有直接影响。大学生拥有坚定的体育健康信念，会促进他们主动进行体育锻炼，从而保持体质健康。本文以体质健康信念对大学生体育锻炼行为意向及行为习惯的影响进行分析，给出正确的参考意见。

　　关键词:体质健康信念;大学生;体育锻炼;行为习惯

　　一、体质健康

　　没有一个健康的身体，做任何事情都不会顺利成功的。大学生是国家的希望和未来，所以要培养正确的体质健康信念，养成良好的体育锻炼行为习惯。大学生要积极响应国家号召，用《国家学生体质健康标准》要求自己，形成正确的体质健康信念。1．大学生体质健康现状。大学生自控能力比较低，容易受周围人的不良影响。部分大学生只顾玩游戏，忽视了体育锻炼，没有养成体育锻炼的良好行为习惯。很多大学生现在都是亚健康的状态，体质健康情况日益下降。2．体质健康信念对体质健康的意义。要想拥有一个健康的体质，就要有体育锻炼的行为意向，并且长期坚持下去，养成体育锻炼的行为习惯，这些都离不开体质健康信念的支持。有了体质健康的信念才会有坚持体育锻炼行为的意向及行为习惯的动力，才会让大学生克服种种困难问题，成为一名全面发展人才。

　　二、体育锻炼

　　大学生正处于一个黄金时期，不能因为体质健康拖了后腿，所以要积极进行体育锻炼，养成良好的体育锻炼习惯。大学生进行体育锻炼不仅要在体育课堂上进行一些必要的体育锻炼，还要从日常做起，根据自己的体能情况，合理安排体育锻炼，用体质健康的信念提醒自己，不要轻易放弃体育锻炼，拥有健康的体质。

　　三、体质健康信念

　　很多大学生因为一时兴起产生了体育锻炼行为的意向，进行了几天的体育锻炼因为一些原因就慢慢放弃了，很难长时间坚持下去。所以培养大学生体质健康的信念显得尤为重要。大学生有了体质健康信念的支持，慢慢对体育锻炼就有了兴趣，有了体育锻炼的行为意向。意识到体育锻炼的良好影响，就会有坚持下去的动力，从而养成体育锻炼的习惯。1．培养体制健康信念。大学生年轻气盛，对体质健康没有正确的认识，认为自己体质健康，不需要进行体育锻炼，没有体育锻炼行为意向，更不要说养成体育锻炼行为习惯了。所以我们要改变大学生的这种想法，向他们讲解体育锻炼的好处，说明体育锻炼和体质健康的直接影响，使其了解其中的利弊，让大学生从心理主动认可接受，从而培养他们成为综合素质较强的人才。2．体质健康信念对大学生体育锻炼行为意向的影响。部分大学生由于种种原因缺乏体育锻炼行为的意向，对体育训练没有兴趣。而一旦大学生有了体质健康信念，就相当于培养了体育锻炼的兴趣。这样大学生能够更好地进行体育锻炼，使自己具备健康的体质。3．体质健康信念对大学生体育锻炼行为习惯的影响。体育锻炼行为意向是养成体育锻炼行为习惯的前提，而体质健康的信念是从体育锻炼的行为意向转变成体育锻炼行为习惯的基础。如果没有体质健康信念的支持，大学生很难长时间坚持进行体育锻炼，养成体育锻炼的行为习惯。所以体质健康信念对大学生体育锻炼行为习惯有直接影响，所以要重视培养其正确的体质健康信念。

　　四、结语

　　体质健康信念对大学生体育锻炼行为意向及行为习惯具有深远的影响，对大学生体育锻炼具有积极的促进作用，这是大学生能够进行体育锻炼并能长时间坚持下去的信念和动力。所以要重视正确的体质健康锻炼信念的培养，使大学生能够长期坚持体育锻炼，养成体育锻炼的行为习惯，从而促进体质健康发展，实现全面发展，成为对社会有贡献的高素质人才。

　　作者:张丽娜单位:庆阳职业技术学院

　　参考文献:

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　　［4］张云德，郭海燕．大学生体育锻炼中的问题及其对策［J］．晋中学院学报，2002，19(2)．