全国防灾减灾日主题班会（通用11篇）

• 全国防灾减灾日主题班会 推荐度：
• 全国防灾减灾日主题班会 推荐度：
• 5.12全国防灾减灾日主题班会教案 推荐度：
• 相关推荐

全国防灾减灾日主题班会（通用11篇）

　　上学期间，大家肯定对各类主题班会都很熟悉吧？主题班会是班主任根据教育、教学要求和班级学生的实际情况确立主题、围绕主题开展的一种班会活动。你都参加过什么类型的主题班会？下面是小编为大家收集的全国防灾减灾日主题班会，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　全国防灾减灾日主题班会 1

　　为了进一步做好学校防震减灾知识进校园活动，增强全校师生的防震减灾的安全意识，提高广大师生在地震中的逃生自救、互救能力和抵御、应对紧急突发事件的能力，保障广大师生的生命安全，确保灾难来临时把损失降到最低限度。我班认真贯彻学校领导下达的文件精神，以提高学生科学素养为目标，大力开展防震减灾科普教育活动，普及防震减灾科普知识，增强学生防震减灾意识和自觉性，提高学生地震灾害防御和自救互救能力，开阔了学生的知识视野，促进爱科学、学科学、用科学良好校风的形成。

　　一、班级概况

　　我班是学前班，现有学生49名，我班坚持以人为本的教学理念，按照“科教兴学，全面提高”的方针对学生进行教育。

　　二、防震减灾科普教育的理念

　　我班以《中华人民共和国防震减灾法》、《关于加强防震减灾工作的通知》等文件要求精神为指导，充分整合学校科普教育的`资源优势，以加强小学生公共安全教育和提高学生的科学素养为目标，以防震减灾科普教育为抓手，采取多种形式引导学生学习科普知识，促进学生科学素养的提升，增强学生公共安全意识。我班防震减灾教育重视活动体验原则，从20xx年5月起开展了以防震减灾为主题，以灾害防御科普知识教育为主线的系列科普教育活动，增强师生的防灾抗灾意识

　　和自觉性，提高灾害防御和自救互救能力。其次，为了发挥好课堂的主渠道作用，将防震减灾知识引入课堂教学，丰富学生科技知识，培 养学生的生命安全意识。

　　三、积极开展丰富多彩的防震减灾科普活动

　　(一)多渠道广泛宣传防震减灾科普知识。课堂教育：我班以防震减灾活动专用教室为教学阵地，以现行教材内容为主体，坚持开展专题宣传，利用黑板报、手抄报、展板等形式，宣传防震减灾知识。组织学生观看有关防震减灾视频，学生通过视频资料一方面了解了地震小知识、防震自救互救的小常识等，拓宽了知识面，激发了学科学、爱科学的兴趣，另一方面看到了地震给人类带来的巨大灾难，使学生在历史事实面前认识到防御自然灾害必要性和重要性，从小就树立防灾减灾的意识。

　　总之，通过这次活动，让学生获得一生必备的防灾抗灾的知识和能力，更重要的是通过防震减灾教育提高学生的科学素养。虽然我们在创建防震减灾科普示范学校过程中做了一些工作，使学生识别地震、防震避震、自救互救能力有了一定的提高，但是我们深知这项工作是一项长期的任务，我们将不断努力，把工作做得更实更细，取得更大的成绩。

　　全国防灾减灾日主题班会 2

　　谈起地震，人们总是不寒而栗，没错，地震是人类的天灾，是不可阻挡和不可改变的，但是，面对地震人们真的就束手无策了吗?我想不是的，只要明白一些地震常识，就一定能在地震中脱离危险，掌握这些常识也是每个公民应该具备的知识。

　　为此，我们班开展了“防灾减灾”主题班会。让同学们对地震及其他灾害有所了解。

　　地震是自然界10大灾害之一，也是损失最为严重的灾难，带给社会和人们的是破坏和毁灭。目前，人类对地震的预报，仍然是一道尚未攻克的科学难题。中共中央、国务院对地震预报工作极为重视，我国地震工作者经过30多年的不懈努力，在成功地预地震上，积累了丰富而宝贵的经验。现在全国建有400多个台站，网点2000多个。广西建有观测台站29个，观测网点50多个，观测项目39项。筑起了一道保护国家财产和人民生命安全的防护网。

　　当地震时也不要慌张，要在镇定中作出正确的选择，可以躲在桌子等坚固家具的下面，晃动时间约为1分钟左右。首先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部。

　　当大地震时，一定要注意关火，否则就十分危险 关火时也要注意几个问题，大的晃动来临之前的小的晃动之时：在感知小的晃动的.瞬间，即刻互相招呼：“地震!快关火!”，关闭正在使用的取暖炉、煤气炉等。 在大的晃动停息的时候：在发生大的晃动时去关火，放在煤气炉、取暖炉上面的水壶等滑落下来，那是很危险的。大的晃动停息后去关火。 在着火之后：即便发生失火的情形，在1-2分钟之内，还是可以扑灭的。为了能够迅速灭火，请将灭火器、消防水桶经常放置在离用火场所较近的地方。

　　地震发生的时候也不要慌张的往门外跑，玻璃、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。 将门打开，确保出口，如果出口被堵，要及时退会房间，躲在安全的地方等待救援。

　　通过这次主题班会，同学们对于地震的灾害、地震来临时如何保护自己、如何逃生等都有了清楚的了解，希望同学们可以好好的运用这些地震知识保护自己，我们一定要记住：防震减灾，从我做起!

　　全国防灾减灾日主题班会 3

　　活动目的：

　　1.立刻就一年了，回顾历史了解汶川地震给人们造成的危害。

　　2.掌握灾害时自救的常识。

　　3.培养学生珍爱生命，热爱生活的感情。

　　活动过程

　　一、开场白

　　男：2008年5月12日午时14时28分。这一时刻，是全中国人民都不该忘记的时刻。2008年5月12日午时14时28分，四川汶川县发生了8.0级大地震。此次地震强度之大，波及范围之广也是历史罕见的。此次地震，振源只离地表30km，振动了大半个中国。释放的能量相当于400个原子弹的威力，且余震多达一千多次。可谓是天将降大难于中国!

　　女：瞬间，有多少人的生命轨迹发生了逆转，他们不得不理解生离死别，不得不眼睁睁地看着家园变成凄惶的废墟。在那片废墟上的是形单影只，哭红双眼的家人和一只只仿佛在留恋徘徊的'黑色蝴蝶。

　　男：让我们随着短片，走进这令人沉痛的汶川大地震，为死去的同胞默哀!

　　(放视频《快一年了!回顾2008年5月12日汶川地震事件》)

　　女：应对灾难和死亡，人们没有屈服。伴随着温总理奔忙的脚步，我们的心里一向燃烧着期望;在房梁塌陷的一瞬间，是教师完全燃尽正旺的生命，照亮孩子稚嫩的脸庞;应对救援战士“再让我救一个”的呐喊，我们感受到震撼人心的力量。

　　男：让我们把一首诗朗诵《孩子，抓紧妈妈的手》送给灾区的人民，让故去的人们得以安息!诗朗诵。

　　二、诗歌朗诵《孩子，抓紧妈妈的手》

　　三、除了地震外，还有哪些自然灾害?小组讨论，再请代表发言。

　　女：大地震已造成6万9千多人死亡。数字是触目惊心，令人沉痛的。可是在此次大地震中，与北川相毗邻的安县桑枣中学，学生无一伤亡，教师无一伤亡。究其原因，是校长叶志平4年来坚持组织学生紧急疏散演习。地震发生时，1分36秒内全校师生2200多人按指定路线有序撤到操场上。

　　男：痛定思痛!其实，我们只要掌握一些基本的自救常识，就能在灾难中避免不必要的伤亡。地震发生后，同学们应当怎样办呢?

　　(学生自由发言)

　　女：看来，汶川大地震确实教育了我们，同学们掌握了这么多自救常识，让我们再来讨论如果其他灾害发生时，我们又该怎样办?

　　四、小组讨论上一个问题。

　　五、主题班会总结。

　　自然灾害突如其来，无法阻挡，但只要我们有信心、有勇气，团结一致，就能战胜一切困难。我们怀着期望起程，一切困难、灾难都将被我们踩在脚下。

　　全国防灾减灾日主题班会 4

　　我校以提高学生科学素养为目标，大力开展防震减灾科普教育活动，普及防震减灾科普知识，探索学校防震减灾教育工作的新思路，增强学生防震减灾意识和自觉性，提高学生地震灾害防御和自救互救能力，开阔了学生的知识视野，促进爱科学、学科学、用科学良好校风的形成。

　　一、我校以《中华人民共和国防震减灾法》、《关于加强防震减灾工作的通知》等文件要求精神为指导，

　　充分整合学校科普教育的资源优势，以加强中学生公共安全教育和提高学生的科学素养为目标，以防震减灾科普教育为抓手，采取多种形式引导学生学习科普知识，促进学生科学素养的提升，增强学生公共安全意识。我校防震减灾教育重视活动体验原则，开展了以防震减灾为主题，以灾害防御科普知识教育为主线的系列科普教育活动，增强师生的防灾抗灾意识和自觉性，提高灾害防御和自救互救能力。其次我校防震减灾教育重视学科渗透，发挥好课堂的主渠道作用，将防震减灾知识引入课堂教学，丰富学生科技知识，培养学生的生命安全意识。

　　二、学校成立了防震减灾工作领导小组，

　　由校长亲自负责，分工明确，责任到人，工作力度大。为我校加强了对学校防震减灾科普教育的组织领导，提高了学校师生对防震减灾教育意义的认识，激发了师生积极参与防震减灾科普教育工作的积极性，也有力提高了师生对防震减灾的认识，深刻认识到防震减灾事业是一项特殊的社会公益事业，关系人民生命财产安全、经济发展和社会稳定。

　　三、多渠道广泛宣传防震减灾科普知识。

　　课堂教育：我校坚持以课堂为主阵地结合学科教学渗透防震减灾知识教育。专题宣传：我校利用黑板报、手抄报、橱窗、展板、主题班队会等形式，宣传防震减灾知识。广播宣传：我校能够充分发挥红领巾小广播作用，积极宣传防震减灾知识，在学校广播站创建防震减灾科普教育专栏，宣传丰富的.防震减灾知识，增强师生防震减灾意识。

　　除此之外，我校还采取观看影视的方式：我校组织学生观看了《唐山大地震》、《蟾蜍》、《地震揭秘》、《直面地震》等防震减灾录像，学生通过录像资料一方面了解了地震小知识、防震自救互救的小常识等，拓宽了知识面，激发了学科学、爱科学的兴趣，另一方面看到了地震给人类带来的巨大灾难，使学生历史事实面前认识到防御自然灾害必要性和重要性，从小就树立防灾减灾的意识。

　　全国防灾减灾日主题班会 5

　　教学目的：

　　1.使学生知道一些简单的防灾减灾知识。

　　2、帮助学生树立安全意识、掌握安全常识、提高自己保护能力，懂得珍惜生命。教学内容：常见灾害及预防自救、自护常识。

　　教学过程：

　　一、导入：

　　1、同学们，让我们一起来回想一下，我们每天早上上学去的时候，家里人都对我们说了些什么?(交待安全的话)为什么每天都说同样的话呢?一个人的生命是伟大的，他可以有无数的发明创造，有可能改变人类的生活。同时我们的生命又是脆弱的，危险时时都在我们的身边。所以，我们要树立安全意识，了解一些安全知识，学会自己保护，懂得珍爱自己的生命。

　　2、板书班会主题：防灾减灾安全教育。

　　3、学生齐读并理解班会主题。

　　二、师生互动教学：

　　(1)师生共同回顾学校六条禁令。(学生自由发言，教师做相应的补充与强调)

　　(2)分组讨论：

　　1、在家里和学校里，我们小朋友可以在哪些地方玩耍，不可以在哪些地方玩耍?(教师根据学生发言强调：严禁下河、池、塘、渠洗冷水澡或玩耍。)

　　2、夏季到了，我们该怎样防风、防洪、防雷电、防山路滑坡、防蛇、防蚊虫?

　　(教师根据学生发言引导学生注意：

　　1、刮大风时不逗留在房檐下、大树下、危房边。

　　2、打雷闪电时不站在大树下，电线下。

　　3、洪水中的'自救。暴雨来临时，如果我们家处在地势低洼地区，可因地制宜采取“小包围”措施，如用红砖砌围墙、大门口放置沙袋、配置小型抽水泵等。如果我们家住在底层则应将家中的电器插座、开关等移到离地x米以上的安全地方。一旦室外积水漫进屋内，应及时切断电源，防止触电伤人。当受到洪水威胁时，如果时间充裕，我们应按照预定路线，有组织地向山坡、高地等安全处转移。在措手不及，已经受到洪水包围的情况下，要尽可能利用船只、木排、门板、木床等适合飘浮的物品，作水上转移。如果洪水来得太快，已经来不及转移了，我们要立即爬上屋顶、楼房高层、大树、高墙，作暂停避险。但千万不要游泳逃生，更不能攀爬带电的电线杆、铁塔，也不要爬到泥坯房的屋顶。同时利用各种渠道向外界求援。如已被卷入洪水中，一定要尽可能抓住固定的或能漂浮的东西，寻找机会逃生。

　　3、在校园内有哪些危险的游戏不能玩?(教师根据学生发言强调：不打架、不在校园内奔跑、不玩危险的玩具等。)

　　4、你知道哪些交通安全知识?(教师根据学生发言强调：要遵守交通规则，不在马路上追赶、玩耍，要走人行道)

　　(3)集体交流，教师引导学生掌握安全知识，学会保护自己。

　　三、学生做好相应的笔记。

　　四、小结

　　这节课你有什么收获?我希望大家通过这节课的学习，能相应掌握一些安全知识和制度，懂得保护自己。

　　全国防灾减灾日主题班会 6

　　根据上级文件精神，我校从20xx年5月9日-5月13日积极开展丰富多彩的“防灾减灾日”教育活动，突出安全工作为学校工作的重中之重，形成家庭、学校、社会合力，狠抓学生安全防范，提高学生安全自护能力。现总结如下

　　一、提高认识，加强领导管理

　　我校以校长为组长成立了“防灾减灾演练”和“防灾减灾宣传日”活动领导小组

　　组 长：

　　副组长：

　　我校制订了“防灾减灾演练”和“防灾减灾宣传日”活动方案，形成文件发到每位教师手中。

　　二、广泛宣传，开展活动

　　2022年5月9日—13日是全国第四个“防灾减灾宣传周”，我校结合实际，广泛宣传，坚持安全知识教育与实践体验活动相结合的原则，认真制定了“应急逃生演练”和“防灾减灾宣传日”活动方案，认真组织好“防灾减灾宣传周”系列活动。在“防灾减灾宣传周”中做到“防灾减灾日”活动进课堂、进班级、进校园。加强师生的逃生意识和技能训练，以促进广大师生防范灾害意识和自护自救能力的提高。

　　1、利用学校广播向全校师生宣传“防灾减灾”的.重要性，营造安全教育氛围。

　　2、通过校园宣传栏、黑板报等阵地，广泛宣传各种灾害的避险知识，提高师生自救能力。

　　3、5月9日，一到六年级的班主任为学生上好一堂安全教育课。

　　4、充分发挥升旗仪式的阵地，由教师赵志生、大队辅导员张志光讲解汶川地震有关知识和安全常识。

　　5、5月12日为了提高学生的应急避险能力，我校组织学生进行了一次应急避险逃生演练。达到了预期的效果。同时我校以班为单位，因地制宜地组织开展形式多样的小型分散的防灾减灾演练。

　　6、1—6年级出好一期安全知识黑板报，搜集相关安全教育的资料，让学生能够从中引起注意，并获得相关安全知识，加强学生之间的互相交流与学习，向学生宣传有关应急避险的知识，提高认识，共同进步。

　　7、本周对学校的设施设备进行了一次安全大检查，查找安全隐患，针对校园门、窗、栏杆、围栏、教室、实验室、电脑室可能存在的问题认真排查，做好记录，发现隐患，及时解决。

　　三、取得效果

　　总之，通过“防灾减灾日”宣传周，特别是5.12防灾减灾日逃生演练，大大加强了对学生的安全教育，建立起了一个安全的学习环境。在今后的工作中，我校将进一步努力做好学校的一切安全工作。

　　全国防灾减灾日主题班会 7

　　一、活动目的：

　　为了配合开展“安全教育日”和“安全教育周”活动，提高学生的安全意识和应对突发事件的避险自救能力，限度的预防和减少各种安全事故的发生。

　　二、活动准备：

　　1、查阅相关资料。

　　2、影像准备。

　　三、活动过程：

　　1、了解“防灾减灾日”的知识：

　　2009年3月2日，国家减灾委、民政部发布消息，经国务院批准，自2009年起，每年5月12日为全国“防灾减灾日”。其意义：2008年5月12日，我国四川汶川发生8.0级特大地震，损失影响之大，举世震惊。设立我国的“防灾减灾日”，一方面是顺应社会各界对我国防灾减灾关注的诉求，另一方面也是提醒国民前事不忘、后事之师，更加重视防灾减灾，努力减少灾害损失。

　　2、观看录像片

　　3、让同学们广泛发言，谈谈对我们影响较大的自然灾害由哪些?

　　<1>、地质灾害：泥石流、滑坡、崩塌、地面下沉、地震。

　　<3>、大风灾害：台风、寒潮大风、雷暴大风、龙卷风。

　　4、老师补充：

　　<1>、防蛇、防蚊虫咬。

　　<3>、严禁私自下河、塘、沟渠等处游泳。

　　(1)在雷雨天，人应尽量留在室内，不要外出，关闭门窗，防止球行闪电穿堂入室。

　　(2)尽量不要靠近门窗、炉子、暖气炉等金属的部位，也不要赤脚站在泥地或水泥地上，脚下垫有不导电的物品坐在目椅子上等。

　　(3)在野外遇雷雨时，尽快找一低洼或沟渠蹲下，不要在孤立的`大树、高塔、电线杆下避雨。

　　<2>、大地震时灾难预防和简易自救常识：

　　第一、保持5秒钟的镇静。

　　第二、防烟毒是火场逃生第一要素。

　　第三、疏散到地面最安全。

　　全国防灾减灾日主题班会 8

　　【教学难点】

　　学习一些基本逃生、自救技能

　　【教学过程】

　　一、谈话导入

　　师：同学们，今天是几号?

　　三年前的5月12日天发生了什么震惊世界的.大事?

　　你知道5.12被定为什么日子吗?

　　为什么要这么定呢?

　　今天我们来学习防灾减灾知识。

　　二、学习防灾减灾知识，了解防灾减灾日的来历

　　1、经国务院批准，自2009年起，每年5月12日为全国“防灾减灾日”。

　　2、“防灾减灾日”的设立，有利于唤起社会各界对防灾减灾工作的高度关注，有利于全社会防灾减灾意识的普遍增强，有利于推动全民防灾减灾知识和避灾自救技能的提高，最大限度地减轻自然灾害的 损失。

　　3、防灾减灾知识问答

　　问：什么是自然灾害?

　　答：以自然变异为主而产生并表现为自然态的灾害称为自然灾害，如干旱、洪涝、地震、滑坡等。

　　问：遇到地震，你知道怎么逃生吗?

　　答：遇地震，先躲避，桌边床边找空隙，靠在墙角曲身体，抓住机会逃出去，远离所有建筑物，余震蹲在开阔地。

　　问：发生火灾时，如何防护?

　　答：火灾起，怕烟熏，鼻口捂住湿毛巾，身上起火地上滚，弯腰快步离险境，不乘电梯走楼梯，盲目跳楼会伤身。

　　问：洪水来，我们应该怎么办?

　　答：洪水猛，高处行，土房顶上待不成，睡床桌子扎木筏，大树能栓救命绳，准备食物手电筒，穿暖衣服度险情。

　　问：我们在雷雨天需要注意什么?

　　答：雷雨时，强雷电，避雨别在树下站，铁塔线杆要远离，打雷家中也防患，关好门窗断电闸，避免雷火屋里窜。

　　问：暴雪天气，我们应该怎么办?

　　答：暴雪天，怒风吼，最好别往外面走，室外受冻无知觉，千万不能用火烤，冰雪搓洗手和背，慢慢温暖才见好。

　　三、小结

　　1、交流上述避险知识

　　2、你还有哪些好主意避险?

　　四、提高安全意识，树立珍爱生命观念

　　1、课余学习安全知识。

　　2、谈谈珍爱生命的理解。

　　全国防灾减灾日主题班会 9

　　活动目的:

　　1.让学生了解防震知识和防止其他灾害的常识。

　　2、让学生理解生命的来源和宝贵，理解生命的宝贵。

　　活动过程:

　　一、地震知识介绍:

　　地震是威胁人类安全的严重自然灾害。发生在居民区，特别是人口密集、经济发达地区的大地震给社会带来了巨大的灾害，很多人在心理上蒙上了恐怖地震的影子，谈到了地震的变化。一次地震，从感觉震动到房屋倒塌，通常只有十几秒钟。在这十几秒钟的时间里，无论是跑出去还是当场躲避，都要迅速采取措施，不要犹豫，以免在犹豫中失去生存的机会。经验证明，地震时当场避开，地震后迅速撤离到安全场所是紧急避免地震的好方法。避震时要重点保护头、颈、眼、口、鼻等身体重要部位。

　　二、介绍几个可以简单识别的地震前兆。

　　1.地下水异常:井水是宝，前兆早来。

　　没有雨水质量浑，干燥的井水出来了。

　　水位变化很大，花冒气泡。

　　有的变色，有的变味。

　　2.动物异常:振动前动物有兆头，密切监视是最重要的。

　　骡子牛羊不进圈，鸭子不下水狗叫。

　　老鼠搬家逃走了，鸽子吓得不回巢。

　　冰天雪地蛇出洞，鱼吓得水面跳起来。

　　3.地光和声音:地光和声音是地震前或地震时从地下或地面发出的光和声音，是重要的临震报。

　　临震前，一瞬间，地声隆隆地闪闪发光。

　　大地震接近果断，迅速行动避免危险。

　　三、如何在地震中避免紧急危险。

　　1、在家和办公室，必须在附近隐藏在坚固的家具下。例如，办公桌、坚固的床、农村土炕的炕沿下，也可以隐藏在墙角和管道多、整体性好的小跨度厕所和厨房等容易构成三角区的场所，保护头部，注意不要隐藏在外墙的窗户下面和电梯之间，不要跳楼。震后20秒左右立即离开室外，开阔地避免馀震的伤害。

　　2、在教室里，在教师的指挥下迅速抱住头，闭上眼睛，蹲在各自的桌子下。地震一停，快速有序撤离，撤离时千万不要拥挤。

　　3、在电影剧场、体育场和酒店，也可以立即抱着头卧在座位下面的舞台和乐池下避开的入口观众可以马上出门。

　　4、在百货商店和超市，应该在附近隐藏在柱子和大型商品旁边，但是应该尽量避开高架子和玻璃柜。在楼上的时候，要看机会逐渐转移到底层。

　　5、工作期间，必须迅速关闭电源和气源，隐藏在附近坚固的机械、设备和办公家具旁边。

　　6、在户外，应尽量远离狭窄的街道、高大的建筑、高烟囱、变压器、玻璃幕墙建筑、高架桥和有危险品、易燃品的`场所。为了防止馀震伤害人，地震后不要轻易返回没有倒塌的建筑物。

　　7、在行驶的汽车、电车和列车内，为了不摔倒受伤或受伤，请注意不要掉行李受伤。面对行李方向的人，可以用胳膊靠在前排椅子上保护头部的背向行李方向的人，可以用双手保护后脑，抬起膝盖保护腹部，收紧身体。地震后，快速下车转向宽敞。

　　8、无论在哪里避开，尽量用棉被、枕头、书包或其他软物保护头部。使用明火时，请立即灭火。

　　四、自由谈论对安全的认识。

　　五、结束语:

　　同学们，学会掌握一些关于地震、防震的知识，进一步提高防震减灾意识，增强防震减灾技能，是减轻地震灾害和地震影响的有效途径。我希望你能学会用知识保护自己的生命。祝你今天好，明天更好！

　　全国防灾减灾日主题班会 10

　　活动目的：

　　1、通过结合 “全国防灾减灾日”开展活动，进一步强化学校安全教育工作;

　　2、帮助学生树立安全意识、掌握安全知识、提高自己保护能力;

　　3、保证学校的教育教学工作健康有序的开展。

　　活动过程：

　　一、地震时该怎样办

　　1、躲在桌子等坚固家具的下面

　　大的地震晃动时间约为1分钟左右。首先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部。

　　2、不要慌张地向户外跑

　　地震发生后，慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。

　　3、将门打开，确保出口

　　钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。请将门打开，确保出口。

　　4、户外的场合，要保护好头部，避开危险之处

　　在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。要注意用手或手提包等物保护好头部。在楼区时，根据情况，进入建筑物中躲避比较安全。

　　5、地震发生后应当采取哪些自救措施?

　　大地震中被倒塌建筑物压埋的人，只要神志清醒，身体没有重大创伤，都应该坚定获救的信心，妥善保护好自己，积极实施自救。a. 要尽量用湿毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和头部，防止灰尘呛闷发生窒息，也可以避免建筑物进一步倒塌造成的伤害。b. 尽量活动手、脚，清除脸上的灰土和压在身上的物件。c. 用周围可以挪动的物品支撑身体上方的重物，避免进一步塌落;扩大活动空间，保持足够的.空气。d. 几个人同时被压埋时，要互相鼓励，共同计划，团结配合，必要时采取脱险行动。e. 寻找和开避通道，设法逃离险境，朝着有光亮更安全宽敞的地方移动。f. 一时无法脱险，要尽量节省气力。如能找到代用品和水，要计划着节约使用，尽量延长生存时间，等待获救。g. 保存体力，不要盲目大声呼救。在周围十分安静，或听到上面(外面)有人活动时，用砖、铁管等物敲打墙壁，向外界传递消息。当确定不远处的有人时，再呼救。

　　二、火灾逃生小常识

　　一般来说，在高层建筑中遭遇火灾时，首先应该防止窒息和中毒，从消防通道及时逃生。如果火势太大，可以选择卫生间等地方躲避，等待救援。千万不要惊慌失措，贸然跳楼。

　　1. 卫生间是个避难所

　　如果房间内起火，且门已被火封锁，室内人员不能顺利疏散时，可另寻其他通道。如通过阳台或走廊转移到相邻未起火的房间，再利用这个房间的通道疏散。发生火灾时，实在无路可逃时，可利用卫生间进行避难。因为卫生间湿度大，温度低，可用水泼在门上、地上进行降温。

　　2.如果房间外面起火，且火势较大，可将门缝用毛巾、棉被等封死，不断往上浇水进行冷却，防止外部火焰及烟气侵入。如果是晚上听到报警，首先要用手背去接触房门，如果是热的，门不能打开，否则烟和火就会冲进卧室。如果房门不热，火势可能还不大，通过正常的途径逃离房间是可能的。如在楼梯间或过道上遇到浓烟时要马上停下来，千万不要试图从烟火里冲出。

　　3.湿毛巾捂嘴匍匐前进

　　在疏散过程中，应采用湿毛巾或手帕捂住嘴和鼻，防止吸入毒气。由于着火时烟气太多聚集在上部空间，因此在逃生时，不要直立行走，应弯腰或匍匐前进，但石油液化气或城市煤气火灾时，不应采用匍匐前进方式。

　　因为火灾现场温度很高，可以用浸湿的棉被、毛毯等遮盖在身上，确定逃生路线后，以最快的速度直接冲出火场，到达安全地点。

　　4.千万注意，不能乘普通电梯逃生。

　　高楼起火后容易断电，这时候乘普通电梯就有“卡壳”的可能，使疏散失效，反而处于更危险的境地，而且人员在电梯里随时会被浓烟毒气熏呛而窒息。

　　5.迫不得已不要跳楼

　　如果多层楼着火，楼梯的烟气火势特别猛烈时，可利用绳索、消防水带，或者用床单撕成条连接起来，一端紧拴在牢固的门窗上，再顺着绳索滑下。

　　(3)、其他常见情况自救常识

　　1、如遇到了火灾，首先保持5秒钟的镇静，尽快选择一条切实可行的逃生路线，如经常使用的门、窗、走廊、楼梯、太平门、安全出口等。在打开门、窗之前，必须先摸摸门、窗是否发热，如果发热，就不能打开，应选择其它出口。如果不热，也只能小心地打开少许并迅速通过，然后立即关好。当你熟悉的通道被烟火封锁后应该先向远离烟火的方向疏散，尽量避免向楼上疏散。同时，一旦到达一个较为安全的地方，决不要停留在原地，应迅速采取措施，向着火层以下疏散。当然，最好是能到达地面。

　　2、如果衣服着火，立即躺下并用手遮住脸部，身体不断滚动以扑灭火焰——遮住脸部可预防脸部被烧伤，制止热气和烟雾进入肺部。油锅起火，要迅速关上煤气，并将锅盖平推到锅上，或将大量生菜倒在火上灭火。

　　3、电器起火时，要先断电，再用湿棉被、湿衣服把火压灭。电视机、电脑起火时，要从侧面靠近灭火，以防显像管爆炸伤人。雷雨天气，太阳能热水器用户切忌洗澡。

　　4、眼睛被化学物品灼伤后，应把整个面部泡在清水里，连续做睁眼和闭眼的动作。冲洗后，应及时到医院治疗。

　　5、烫伤后，应在第一时间用冰矿泉水或清水冲伤口10分钟以上。如烫伤较轻无伤口，可用獾油、烫伤药膏或牙膏涂在患处。如伤口严重，不可使用烫伤药膏或油剂，不可刺穿水疱。

　　(4)、特别提示

　　每个家庭应当准备一个应急包并放在离门口较近的位置。

　　家庭应急包中的必备品包括：可供3天的不易变坏的食物和水、电池供电的收音机、手电筒、多用刀具、卫生纸、雨具、口哨、地图、绳子、药品和亲友通讯录。

　　如无条件采取上述自救办法，而时间又十分紧迫，烟火即将威胁生命时，较低楼层(如二楼)可以选择跳楼逃生。但是一定要先向地面上抛下棉被、沙发垫子等物品，以增加缓冲，然后手扶窗台往下滑，以缩小跳楼高度，并保证双脚首先落地。

　　全国防灾减灾日主题班会 11

　　一、班会时间：

　　20xx年5月15日

　　二、班会地点：

　　五二班教室

　　三、参加人员：

　　全班同学及班主任

　　四、主持人：

　　班主任和班长

　　五、班会主题：

　　防震减灾安全教育

　　六、活动目的：

　　通过此次活动，使学生学习了解关于地震的相关常识，以及在地震来临时，应当如何进行自救，互救，以及如何进行避震等。让学生懂得怎么样进行避震减灾，努力把伤害降到最小。

　　七、主要内容：

　　1、介绍地震的相关常识和我国地震工作的基本状况；

　　2、使学生学会判断大震前的前兆；

　　3、让学生懂得地震前应该做什么准备及其避震要点；

　　4、组织学生在模拟地震中进行逃生和自救互救活动。

　　八、形式：

　　展示四川地震造成的伤害的图片和资料，采用主持人介绍避震减灾的尝试，组织学生讨论、交流如何进行避震减灾，组织学生在模拟地震中进行逃生和自救互救活动演习。

　　九、活动过程参考

　　1、主持人开场白，宣布主题班会开始。

　　2、主持人介绍地震的相关常识和我国地震工作的基本状况。

　　3、组织学生学习避震减灾的相关常识，了解四川地震的基本状况。

　　4、班主任组织学生在模拟地震中进行逃生和自救互救活动。

　　5、主持人宣布班会结束。

　　十、活动小结：

　　1、活动成果：

　　经过这次活动，使学生学习了避震减灾的相关常识，了解我国地震工作发展的基本状况，学会在地震中如何进行逃生和自救互救的生活技能，通过这次活动学生也了解到四川地震的详细情况，使学生的心灵受到震撼和冲击，激发了学生的爱国热情以及爱心。在整个活动过程中，学生不仅学习了避震减灾的'相关常识，而且他们的合作互助能力、遇事应变能力、资料的收集能力等都得到一定的提高，培养了学生的爱国热情和爱心。

　　2、不足之处：

　　（1）、班队活动的形式比较单一，缺乏创新。

　　（2）、在组织学生在模拟地震中进行逃生和自救互救活动过程中，秩序出现一点混乱，但在主持人的维持下得到很好控制。

　　（3）、在组织讨论和交流时学生的发言不够踊跃，可知学生的准备活动不充分。