华尔兹和国标有什么区别(华尔兹和国标舞是一样的吗)

华尔兹和国标有什么区别

　　国标舞和华尔兹作为代表性的国标舞蹈，颇受年轻女性的喜爱和青睐。那么，华尔兹和国标有什么区别？来看看小编的介绍吧！

　　华尔兹和国标有什么区别

　　1、华尔兹和国标有什么区别

　　国际标准交谊舞，又称“体育舞蹈”，原名称作“社交舞”，最早为欧洲贵族在宫廷举行的交谊舞。 经历一百多年的发展，“社交舞”从“社交”发展为“竞技”，将单一的舞种发展为摩登、拉丁两大系列的十个舞种。1904年“英国皇家教师舞蹈协会”对其进行统一规范，公布为“国际标准交谊舞舞厅舞”，简称“国标”。摩登舞系：华尔兹、快步、探戈、狐步、维也纳华尔兹。拉丁舞系：恰恰、桑巴、伦巴、斗牛、牛仔。华尔兹属于摩登舞系。

　　2、国标舞有哪些舞场礼仪

　　参加舞会时应该注意仪表，衣着，须发应该整洁，行为举止应文雅，邀请舞伴要大方有礼貌，跳舞前应先征得舞伴的同意，跳完舞应向舞伴致谢。在舞场不可大声喧哗或随便穿行，应遵守舞场规定。跳舞时要运步自然、潇洒，不要做怪动作。舞伴间要相互尊重，根据对方的水平跳出各种花样。不要苛求对方，更不要显出不耐烦的神态。男伴在领舞时，可作轻微的推、拉、扭、按，向女伴示意。

　　3、国标舞的姿势要求有哪些

　　站立时，悬顶拔背，气沉丹田。这样，可使背肌往上伸展，脊柱保持中正不偏；同时，可以增加颈部到腰腹的长度，更重要的是使身体保持舞蹈的直腰。耳根竖起，能起到精伸提起的作用，同肘，要感觉颈的长度，耳朵和肩膊的距离。两肩松垂，两肘微微向下松沉，使身体重心不至提升。跳舞时，通过身体变轻，减少身体对腿部的压力。头部的转动，要带动整个脊柱转动。腰胯要放松，膝部要保持微曲和松弛，感觉腰腿至脚大拇指的长度。

　　跳好华尔兹有哪些技巧

　　1、必须熟练掌握摆荡技巧。跳交谊舞有四大技巧：反身，摆荡，倾斜，升降。其中摆荡最为关键，只有做好了摆荡，倾斜与升降两动作才会显得自然完美；如果没有摆荡，倾斜与升降这两动作舞动在华尔兹中，会显得生硬和突兀，极不自然。

　　2、准确掌握升降起伏的时间。在华尔兹舞中，第一拍“蓬”时身体应处最低位，第二拍“嚓”时身体应处次高位，第三拍“嚓”时身体应处最高位。这样的升降规律形成的起伏线是不均匀的，升起线条特别长而下降线条则较短，形成的舞步感觉是第二步非常舒展，可以使我们饱满地表现音乐，展示舞步的浪漫和飘逸。

　　3、重视并做好下降动作。必须要做好下降，主动地下降，耳中听到第三拍“嚓”就开始把重心稳稳地落实在一只脚上，并且重心逐渐下移，一腿坐实，把力稳稳积蓄在一条腿上，蓄势待发。然后，这条充满力量的腿发力，把身体弹向空中，并带着飘逸的旋转。

　　学跳国标舞有什么好处

　　1、塑造高贵优雅的气质

　　国际标准舞，是现代西方文明的产物，是一种文化修养的具体体现。男士犹如绅士一般，风度翩翩，女士就像淑女一样，落落大方。当男士着装整洁，步入舞池，优雅地相邀舞伴，动作要从容得体；女士妆扮恰如其分，娴静等待。当音乐奏响时，男士和女士相互协作、共同配合，在舞蹈中始终小心翼翼维系着一种彬彬有礼、进退有节、张弛有度的关系。

　　2、掌握在不同环境下舞蹈的应变能力

　　掌握规则是为了运用规则、超越规则，而不是被规则限制。一旦掌握规则后，就不能亦步亦趋、拘泥古板，而是要挥洒自如，面对不同场合，做出不同的表演选择。规则是给不懂规则的人制定的，一旦掌握了规则，这条规则可以打破，也可以重建。

　　三、在美的理想中体验生命、感受生活

　　学习国际标准舞，最终是培养我们一种生活品质，陶冶我们美好的性情，塑造我们的美好生活。

　　华尔兹舞蹈鉴赏

　　舞蹈，本就是件艺术，一直很佩服那些舞者的舞技，也很喜欢欣赏不同种类的舞蹈。欣赏舞蹈，能够让人心旷神怡，忘却一切烦恼，有机会在这学期选择舞蹈鉴赏这门课，真的很开心。经过了几个星期的学习，对舞蹈有了更进一步的了解，对舞蹈的喜欢又更加深入，原来舞蹈世界是这么的丰富多彩。

　　在众多的舞蹈中，有一种舞蹈叫做华尔兹，对我有着一种莫名的吸引力。

　　华尔兹又称“圆舞”，是体育舞蹈中历史最悠久，生命力最强的一种舞蹈。它起源于德国和奥地利的一种农民舞蹈——“土风舞”。

　　华尔兹风格特点是庄重典雅，华丽多彩，舞蹈动作流畅，旋转性强，热烈而兴奋， 重心起伏跌宕，接连不断的潇洒转体。而配以华丽的服装、优美的音乐使华尔兹更为完美。莫扎特、肖邦、柴可夫斯基、约翰?施特劳斯等音乐大师都创作了不朽的 华尔兹音乐，他们使华尔兹成为“舞蹈之王”。

　　华尔兹音乐3/4拍，每分钟30--32小节，基本上一拍一步，每音乐小节跳三步。在舞中也有不同的变化，如前进并合步（追步）、前进锁步、后退锁步中每小节跳四步。华尔兹是英国皇家舞蹈协会规范最早的标准舞之一，华尔兹体现舞伴间的内心世 界，它有身体的起伏，摆、荡、倾斜和反身动作，是表现爱情的一种舞蹈。舞蹈时 ，男舞伴似王子气宇轩昂，女舞伴似公主温文尔雅，雍容大方，舞姿飘逸优美，文静柔和。华尔兹舞步在速度缓慢的三拍子舞曲中流畅地运行，因有明显的升降动作而如一起一伏连绵不断的波涛，加上轻柔灵巧的倾斜、摆荡、反身和旋转动作以及各种优美的造型，使其具有既庄重典雅、舒展大方、又华丽多姿、飘逸欲仙的独特风韵。它因此而享有“舞中之后”的美称。

　　所以一直认为华尔兹，是一种交流，是那些舞者借以舞蹈抒发内心情感的一种方式，它需要舞者的默契、配合与交流。舞蹈本身就是一种艺术，它不分国界，不受种族、言语的隔阂，深得人们的喜爱，舞蹈也以她特别的魅力吸引着更多的人。

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