团体心理辅导活动教案5篇

团体心理辅导活动教案1

　　主题：

　　认识自己

　　指导者：

　　杨倩周淑媛

　　辅导班级：

　　娄底一中，初一247班

　　题注：

　　所谓自我意识，是指个体对自己的认识和态度。对自己与周围人之间的关系的认识和态度。实践活动，人们不仅能认识客观事物，也能认识自己，认识自己与客观世界的关系。自我意识不是个别心理机能的显现，而是一个**的整体，具有完整的内在结构。自我意识的发展在个性形成中占有极其重要的地位，人的兴趣、能力、性格、情感、意志和道德行为无不受到自我意识的制约和影响。

　　教学对象：

　　娄底一中初一247班全体学生

　　分析：

　　初一学生刚迈进了中学的大门，就先后进入了青春期，是从幼稚期向成熟期发展的过度时期，也是自我意识迅猛发展并走向成熟的时期。学习压力大，父母的过高期望值，使得中学生的精神压力增大，由此容易形成一些复杂的身体和心理性问题，逆反心理、敌对，人际关系紧张、适应性不良、考试焦虑与恐怖等。同时身体的迅猛发展使中学生很快出现了**的体貌特征，生理上的突然的变化，使得生心的发展失去*衡，关于自我意识的困惑和冲突萦绕于心，我是谁？我的特征是什么？别人喜欢我还是讨厌我？

　　中学生心理发展的不稳定，使得他们的自我意识呈现出两重性：**性与幼稚性相连；自尊心与自卑感同在；封闭性与开放性并存。教育学家苏霍姆林斯基说：“只有能激发学生去进行自我教育的教育才是真正的教育。”我国著名教育学家叶圣陶先生亦说过：“教育的目的是为了达到不教育。”培养学生健康的自我意识，是实现学生自我管理、自我调节进而达到自我教育目标的必由之路。

　　教学目的：

　　本堂课将以团体心理游戏形式方式寓教学于其中，让学生更一步认识到内心的自我，了解自我，明了我是一个什么样的人，他人眼中的我是什么样子。

　　教学流程：

　　一、自我介绍

　　指导者的自我介绍，助理的介绍，对本课程的介绍

　　二、破冰游戏———可怜的小猫

　　游戏目的：本游戏在于活跃气氛，**紧张感，使活动成员身心放松。时间：大约10分钟

　　活动程序：

　　1、将成员分成四组，以击鼓传花方式选出四位小组长进行协助，再以同样方式选出四位成员，扮演小猫。

　　2、小猫走到任何一人面前，蹲下学猫叫。面对者要用手抚摸小猫的头，并说「哦！可怜的小猫。」但是绝不能笑，一笑就算输，要换当小猫。

　　3、抚摸者不笑，则小猫叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得离开找别人。

　　4、当小猫者可以装模做样，以逗对方笑。

　　三、自我意识游戏———自我画像，心中的我，他人眼中的我游戏目的：

　　1、通过画“自画像”，学生进一步认识自己，展示一个“内心的我”。

　　2、通过交流学生读懂你、我、他，促进彼此的了解

　　游戏时间：大约30分钟

　　活动程序：

　　1、主持人发给每位参与者一张白纸，成员自备一支笔

　　2、在8—10分钟内，每个人在白纸上画一幅自画像，主持人暗示大家，“自画像”可以是形象的肖像画，也可以是抽象的比喻画（例如动物，或者自己生活中的场景），但是需强调、声明这个自画像是能**自己。要求成员们画自画像像期间不要看他人的画像，提醒成员本游戏不是绘画比赛，不用因为自己的画技不好而感到为难，只要求大家的画像从内容、形式上反应大家对自我的认识。

　　3、自画像画好之后，请成员在白纸的另一面写下自己心中的“我”，即用一些形容词描述自己，例如外向、内心，开朗乐观，安静，随性等等之类能表现个人个性性格的一些形容词，描述中不能透露个人的姓名之类信息。然后请成员们把自己的名字写在描述的后面。

　　3、收取成员的画像作业，指导者选取几份有**性的画像，与成员们一起讨论、交流。

　　猜猜这是谁？选取几份画像，先给全体学员们看画像，让他们猜测这画像可能是谁，让成员们进行交流和讨论，得出他们的答案，指导者不公布答案；然后指导者将画像者的自我描述一点一点读出，给以提示，这时再让成员们来猜测下这位自画像是**了谁，最后公布答案，讨论。并请画像者谈谈自己画这幅画像的含义，为什么这么画，觉得这幅自画像在那些方面能**自己、表现自己是个怎么样的人。指导者注意观察其在讨论时的神情并结合画像加以相应的分析。

　　4、指导者对活动进行总结，启发成员进行思考。

　　四、课程总结

　　学生**总结自己游戏后的感触，指导者进行总结。

团体心理辅导活动教案2

　　一、辅导目标：

　　总体目标：抚*学生心理创伤，稳定其情绪，使其正确认识**事件给自己带来的心理困惑，端正自己的心理状态，引导学生热爱生活、热爱生命、善待人生，学会感恩。

　　二、辅导准备：

　　学生凳围成一圈、纸箱、笔和白纸、《感恩的心》视频、《阳光总在风雨后》视频

　　三、辅导对象：

　　**受牵连的同学、老师。

　　四、辅导过程：

　　第一步：讲明意图，建立信任

　　今天我们开一个主题班会，是因为，我们有两个同学在**中离开了我们！想起他们我们依旧心痛不已！*时他们总是给我们带来欢笑，老师知道他们的离去给你们带来了巨大的痛苦！所以借这个班会课让在坐的同学对这两位逝去的同学表示祝愿，把我们对他们的爱通过特殊的方式传递给他们。

　　这件事情的发生，除了带给你们巨大的悲痛，可能还有震惊和困惑：生活中的苦痛真的可以通过**来解脱吗？生命的意义究竟是什么？我们该怎样去面对生活中的各种压力及痛苦，甚至绝望的情绪？

　　第二步：情境重现，情绪抒发

　　团体分享：

　　1、**当时，你看到了什么？听到了什么？怎么做的？有什么感受？身体有些什么反应？先小组交流。然后全班交流。（引导学生说出各种情绪，并引导这些情绪都是人在紧急情况下的正常反应。）

　　2、**过后，你做了些什么？想过怎样做？没法可施时你有什么感受？（从学生的分享中了解学生对事件的认知，并及时引导。）

　　3、小组讨论分享。（现在，你最担心什么？我们能做些什么？了解影响学生心理的关键问题，教给一些应对的方法，树立学生信心，帮助学生重建安全感。）

　　根据学生讨论得到的情绪反应，老师给予指导，让学生知道发生**后自己有这样的情绪是正常的。

　　第三步：情绪罗列，端正认识

　　1、心理应激反应

　　当我们遭受一些重大的打击和挫折时，由于这些打击和挫折超出了我们个人的承受能力，因而会带来强烈的痛苦和压力，并引起情绪、认知、行为上的消极反应。

　　情绪上：感到悲哀、愤怒、愧疚与自责，焦虑、孤独、无助、疲倦；惊吓、苦苦思念、麻木感等；

　　认知和行为上：不相信、困惑、迷茫、失去目标和感觉生活没有意义；失眠、食欲障碍、漫无目的和心不在焉的行为、社会退缩行为、做恶梦、叹气、坐立不安、哭泣等；

　　还可能出现一些生理上的症状：如胃部空虚、胸口紧迫、喉咙发紧、口干、呼吸急促、缺乏精力等。

　　2、悲伤现象

　　亲人或朋友的突然去世，这是非常大的灾难性事件，会导致我们的急性应激并出现各种悲伤反应：

　　（1）某种形式的身心症状或生理不适

　　（2）逝者影像萦绕脑海不去

　　（3）对逝者或**当时情境感到愧疚

　　（4）对外界有敌意反应或消极看法

　　（5）失去遭遇失落前的生活功能

　　（6）发展出逝者曾有的行为特征

　　（7）产生想追随而去的念头等。

　　3、跟学生交流这段时间他们情绪、认知、行为的表现

　　“这些都是你曾经历或正在经历的，都是正常的反应。但我们仍需要学会面对和接受这样的事件，并进行自我调节，需要让悲伤告一个段落。现在我们带着心痛一起缅怀和悼念我们的朋友。”

　　第四步：深情追悼，表达情感

　　“你走的那么匆匆，还多想跟你把酒交心谈到天亮！”

　　同学们，接下来我们会在这里做一个哀悼仪式。如果你有什么话想跟我们逝去的同学说，就把它写下来吧！

　　1、让学生先写下最想对逝去同学的话。

　　同学把写好的纸折成心形，播放《天堂没有车》柔和的音乐唤起学生对逝去的同学的思念。

　　2、哀悼仪式：接着在空旷的地方准备一个纸箱，把同学写下的心里话烧了。然后让他们大声说：“我的……，一路走好。”

　　3、默哀1分钟

　　最后在原地默哀一分钟，给这件事情画上一个句号。引导学生逝者以已，作为有幸活着的我们应该怎样对待生命。

　　第五步：正视生命——“假如生命还有三天”

　　通过这个环节，我想让他们明白：在灾难频繁的今天，我们很有必要对人自己的生命价值做一番思索。感悟生命和净化心灵，从而以愉快饱满的精神去度过剩余时光，在以后的人生路上走得更坚强和快乐。因此从以下几步操作：

　　（1）给每位学生发一张纸，每人在纸上写出假如生命只有三天大家会去做的事情。

　　（2）然后依次向右传，每个人将自己写的话读给右边的一个人听。

　　（3）请学生们大声念出自己“三天生命的规划”，并对他人表示深深的感谢。

　　（4）活动分享：让他们明白其实每个人都有遗憾，也都想去挽回，只是因为一些原因没有去做，与其等到那个时候，不如现在就去做。如果我们把每一天都当做生命的最后一天来过，那我们的生命一定更加精彩。

　　第六步：珍惜人生，感恩身边的人

　　让学生思考对于自己生命中最重要的东西，懂得珍惜和感恩身边的人。

　　感恩生活，每一个活着的生命本身就是一种幸福，更何况我们健康地活着。所以我们要学会感恩，感谢我们的父母给予我们生命；感谢我们朋友给予我们快乐；感谢我们的老师给予我们知识……

　　（1）给每位学生发一张纸，每人用笔在纸上写上对自己比较重要的20个人的身份，比如父母，亲戚，姐姐，老师，朋友等等……

　　（2）然后将20个身份舍弃10个，再舍弃5个，再舍弃3个，再舍弃一个。

　　（3）引导大家思考对于自己生命中最重要的东西。

　　（4）请同学回答自己的选择及理由。

　　（5）然后，用电脑播放并引导参加活动的成员唱手语歌《感恩的心》

　　老师小结：面对灾难，我们不哭，因为我们相信，苦难总要过去，希望即将来临！我们充满信心！生命的价值和意义——面对灾难，我们没有理由不珍惜自己，珍爱生命！面对逝去的生命，我们没有理由不珍视亲情、友好同伴。

　　面对灾难，我们不哭，让我们学着坚强！让我们期待明天！……”最后老师把《阳光总在风雨后》这首歌送给全体同学，愿每一个同学，每一位老师都能把伤心、悲哀、感动化作一种力量，一种源自灾难的力量，一种令世界瞩目的力量！快乐坚强地度过每一天！

　　五、辅导效果：

　　通过将近4周的辅导，主要通过观察、问卷等方式来评估学生的情绪，心理有了明显的改善，具体表现在：

　　1、情绪上：大部分学生不再感到悲哀、焦虑、孤独、无助；惊吓、苦苦思念、麻木感等；

　　2、认知上：正确认识到生命的价值，如何让自己的生命活得有价值。

　　3、行为上：同学之间更加团结，互助互爱。

　　但与逝去学生有密切关系的个别学生情绪上还有点恍惚，第二天重点找他们进行一个心理测试，让他们了解这样的情绪、心理反应还是正常的，特别让学校心理老师跟进这些情绪较大的学生。

团体心理辅导活动教案3

　　[活动目标]

　　1、形成乐于与人沟通交往的意愿。

　　2、了解受欢迎的人所具有的特质。

　　3、探索自己受欢迎的特质并尝试特质的灵活运用。

　　[活动重点]

　　了解受欢迎的人具有的特质，

　　[活动准备]

　　1、多**课件。

　　2、每人两张便利贴，一份学习单

　　[活动设计]

　　环节

　　活动过程

　　设计意图

　　回顾

　　2分钟

　　人际沟通中的甜甜的调味剂

　　回顾人际沟通中的

　　重要元素

　　热身分组

　　5分钟

　　持相同花色的同学立即根据自己的扑克花色，尽快聚集到相对应的小组所在地。

　　黑桃为“橄榄叶”队;

　　梅花为“三叶草”队;

　　方块为“钻石”队;

　　红桃心“智慧”队。

　　每组持有微笑标志的同学成为本组的微笑大使，负责带动大家一起活动并维持课堂秩序，同时当小组成员在活动中产生矛盾时，微笑大使就要发挥协调作用。

　　通过分组，让*时接触不多的同学能够有更多接触的机会，使接下来的活动能够更加活跃。安排微笑大使能够使个别同学有责任感，带领同学们一起活动并维持秩序。

　　一)走马观花15分钟

　　一、写下受欢迎和不受欢迎的特点5’

　　1、引入:很多同学问我，怎样让自己更能收到班级同学的欢迎。今天这节课，我们就来说说受欢迎的学问——魅力行动。

　　2、**:同学们想一想，你喜欢和怎样的人交朋友?你不喜欢和怎样的人交朋友?请在“便利贴”上写出一个你心目中最喜欢的特点或者不喜欢的特点。

　　然后，将“易事贴”贴在自己的身体的任何地方，离开位置找一找伙伴。看到自己喜欢的特点，请给这个同学一个拥抱或握手、打招呼;看到自己不喜欢的特点可以躲开。

　　二、学生活动。5’

　　三、教师归类5’

　　4、教师:请大家把自己写的特点都贴在黑板上。我们一起来看看哪些特点最受大家的喜欢?

　　5、归类:与学生一起对特点进行归类，从学生的实际材料，喜欢和不喜欢的特点大致都可以分为:品行、外貌、才能、家庭因素等方面。

　　游戏体验

　　二)特点大聚会

　　13分钟

　　一、总结归类5’

　　1、过渡:看看黑板上大家写的，想一想，这些受人欢迎和不受人欢迎的特点，你有吗?

　　2、学生思考。

　　3、好像这些受人欢迎和不受人欢迎的特点，大家或多或少都有。是吧?可为什么这些特点大家都有，还是有些人更受欢迎呢?

　　4、学生思考发言。(有的人受欢迎的特点更多一点。)

　　5、点拨:结合我们刚才的游戏再想一想。

　　6、预设:学生1:有的同学把受人欢迎的特点贴在胳膊下面看也看不见，好像有些同学把这些受人欢迎的特点*时没有表现出来。学生2:有几个同学他们字写得很小，我看不到;还有一些同学，他们只给自己的好朋友看。我都不知道他的特点是什么，怎么跟他打招呼啊!

　　二、教师提升5’

　　7、老师:哇，你真会观察，在刚才的游戏中你有这么深刻的发现，真是不简单。

　　教师总结:

　　将自己的优点隐藏起来了，没有让人发现

　　将自己的特点用在了不该用的'地方，反而成为了令人讨厌的缺点

　　三、巩固练习5’

　　魅力练习1魅力练习2魅力练习3

　　如何将下列特点用在恰当的地方?

　　大嗓门运动会上为同学加油助威

　　固执努力追求自己的奋斗目标

　　骄傲为班级或集体的荣誉感到自豪

　　做作表演、演出

　　胆小做事谨慎、小心、细心

　　小丽是一个比较固执的人，如果她把固执运用在与人沟通过程中，会…以自我为中心/别人的话听不进去/与人闹别扭

　　小丽是一个比较固执的人，如果他将固执运用在学**的话，会…更加执着地学习/为了自己的奋斗目标不懈努力

　　通过内省深入思考“为什么这些特点大家都有，还是有人更受欢迎，有人不太受欢迎。”

　　三)自我练习

　　5分钟

　　一、练习3’

　　做一做练习，让学习进行自我探索

　　二、魅力十宝2’

　　主动开放

　　有礼貌

　　不挖苦别人

　　勇于认错

　　留意自己的言行举止

　　保守秘密

　　尊重别人

　　坦诚

　　不开过分的玩笑

　　不以自我为中心

　　四)魅力行动

　　5分钟

　　给自己的好朋友写一句你最想说的话吧!

团体心理辅导活动教案4

　　[适用年级]

　　小学五年级

　　[活动准备]

　　1、有关火山爆发的场景录像片段。

　　2、心理小品录像《“火山爆发”》。

　　3、课前做好不记名**:“你在学校里碰上的最让你气愤的事情是什么?”学生的答案写在纸上装入袋中备用。

　　4、多**课件。

　　[活动设计]

　　环节

　　活动过程

　　设计意图

　　(一)心灵零距离

　　1、导入:同学们，大家可能都看过或者听过有关火山的报道。那么，在你的想象中火山爆发是什么样的呢?(学生发言)

　　今天，就让我们和火山来一次“亲密接触”!

　　2、师:火山爆发可真厉害啊!那么，你是否知道，在我们人类千变万化的情绪中有哪一个是和火山爆发最像的呢?

　　(学生发言)

　　直接导入课题，让学生体会火山爆发的厉害之处，再由它和愤怒情绪的相似性自然过渡到下一环节的活动。

　　(二)心理小剧场

　　1、过渡:同学们说得真好，愤怒情绪就和火山爆发一样厉害。确实，不止自然界有火山爆发的现象，我们的生活里也有。瞧，有那么一家人，本来快快乐乐的他们，却突然被“火山”给**啦!

　　2、播放小品剧《“火山爆发”》。

　　3、“观后感”大家谈:看了这个小品，你对愤怒情绪这座“火山”有了什么新的认识吗?(或“你认为愤怒情绪这座“火山”有什么危害吗?)(学生发言)

　　4、总结:愤怒的情绪就像火山，一旦爆发出来，它滚烫的岩浆不仅会把周围的人烫伤，而且会把自己也弄得体无完肤。

　　小品剧从生活中选材，风趣幽默，易于理解，可使学生将火山和愤怒情绪加以比较，体会到愤怒情绪给人带来的巨大影响，并能激发学生参与后续活动的兴趣。

　　(三)心灵碰碰车

　　1、过渡:同学们，可不止这一家人有愤怒的情绪哦，老师在课前做了个小**，发现我们班有不少同学最近也碰**让他们气愤的事，让我们搭上心灵碰碰车去选两个来看看。(这一环节可让学生从袋中随意抽取两张纸条)

　　2、教师宣读纸条:

　　情境一:……这时，XX1会……

　　情境二:……这时，XX**……

　　3、分组讨论:如果你是XX1或XX2，你心里的感受是什么，你会怎么做?

　　具体做法:将全体学生分为六组，每组**选择一个情节，先做组内讨论，然后派出**将本组的讨论结果表演出来。(特别注意对表演的学生进行适当的情境引导)

　　4、各组互评，每个小组对别的小组表演作出评论，若不赞同，也可提出更合适的应对方式。教师及时对过激行为进行引导。

　　这一环节的设置，是让学生能够“身临其境”，根据身边熟悉的情景做角色扮演，将自己心里最真实的想法表露出来。而讨论又使学生之间有了一个分享心得的互动空间。在教师这一方面来看，可通过观察学生的具体表现来了解他们产生愤怒情绪的内心感受和行为表现，及时给予一定的反馈。

　　(四)妙招大看台

　　1、过渡:刚才同学们为了不让XX1和XX2这两座小火山爆发，给他们支了一些**愤怒情绪的妙招。那么你还有什么**愤怒情绪的好方法?都亮出来吧!

　　2、学生发言，并给自己的方法命名。教师将方法和创始人的名字记录在黑板上。(注意对学生的回应)

　　3、出示温馨提示牌，引导学生好的方法是不伤害自己也不伤害别人，又对自己有效的方法。

　　4、师:同学们，这么多方法，哪些是你以前没用过?现在呢，想试试吗?

　　5、学生发言。

　　本环节是重点。角色扮演是让学生在活动中领悟到人在愤怒的时候，他的行为反应会失去理智，会给他人带来极大的伤害，所以要**愤怒情绪，自然地过渡到本环节来。本环节由学生自己去寻找**愤怒情绪的好方法一般是他们自己觉得最为适用的，体现心理活动的人本性和自助性。再者，引导学生选用他人的方法，可以对认知产生冲击。

　　(五)心语小屋

　　1、过渡:现在我们已经有了很多**愤怒情绪的方法。那最好的方法在哪里呢?就在我们的心语小屋里。

　　2、课件出示《钉子的故事》。

　　3、给故事一个结尾:我们这个故事还少了一个结尾。请同学们在组内讨论一下，然后把你们认为父亲会和儿子说的话写在心语卡片上。

　　(学生填写，教师巡视，注意提醒学生一个组只有一个**答案。)

　　4、将学生写好的心语卡片都贴在黑板上，并选取几个来读。

　　5、师:同学们写的真棒!那大家想不想知道父亲到底对儿子说了些什么呢?

　　出示故事结尾:孩子啊，虽然你把所有的钉子都拔掉了，但你看这面墙上的洞，它们却被留下了，是那么的深!这就像你发脾气一样，事情也许被淡忘了，但伤害一旦造成，再想弥补就比较难了。

　　6、师:同学们，今天老师把这颗受伤的心也带来了。你摸着它，心里有什么感受要和大家分享吗?

　　出示扎满钉子的KT板，把钉子拔掉后，让学生摸着钉子洞谈感受。

　　让学生从扎满洞眼的KT板上得到心灵的触动，更有利于学生理解愤怒情绪所带来的危害性，同时，可以激发学生去使用**愤怒情绪方法。

　　(六)活动总结

　　小结:讲得真好!老师心里也有许多的感触想与大家分享。与其事后为自己的作为后悔，忙着去弥补别人，不如现在就学着去**自己的愤怒情绪。我们要将活火山变成死火山，*时就要使自己有乐观的心态，不要为一点小事而生大气，动不动就发火。对吗?

　　最后让学生总结，再一次明确愤怒情绪所造成的不良影响，使学生明白合理宣泄愤怒情绪和**愤怒情绪的重要性。

　　小故事

　　钉子的故事

　　从前有一个小男孩，他非常爱发脾气，到最后几乎没有人愿意和他一起玩了。小男孩很伤心，就跑去问他的父亲怎么做才能**自己的情绪，不发脾气。父亲说:“从现在开始，你每次发脾气的时候就在墙上钉一颗钉子。”小男孩照做了。可是他发现在墙上钉钉子是一件很累很烦的事，所以他就有意识地**了自己的情绪，发脾气的次数也少了很多。小男孩很高兴，就把这件事告诉了父亲。父亲又说:“现在当你能**住自己不发脾气的时候，就拔掉墙上的一颗钉子。”小男孩也照做了。终于有一天，他把墙上所有的钉子都拔掉了。同时他的脾气变好了，大家又肯和他玩了。父亲得知这件事后就****地对他说:“”

团体心理辅导活动教案5

　　一、背景

　　（一）面向学生：中学

　　（二）学科：心理学（团体心理辅导课）

　　（三）课时：一课时

　　（四）课前准备：

　　1．收集关于自我认识方面的故事，影片，准备若干白纸。

　　2．思考目前存在的学生对自我认识的情况。

　　3．收集引导学生加强自我认识的心理活动。

　　二、教学课题

　　自我意识是一个人对自己身心状况以及周围事物关系的认识和体验。自我意识的发展过程是个体不断社会化的进程，也是个性特征的形成过程。随着生理的不断发育和心理的不断发展，初一年级的孩子刚刚步入青春期，对自我的认识不断关注，学生已出现了较为**的评价标准，但由于**判断能力仍处于较低的发展水*，所以自我评价的水*仍然较低，对自身的认识还有一定的模糊性和片面性。因而，指导学生全面地认识自己，使其对自我的评价更客观，更合理，对其今后正确地对待生活、学习都会有很大的帮助。为此，我准备了《我是谁——自我认识团体辅导》这样一节心理健康课，利用集体辅导的优势，借助熟悉的动植物暗喻自己，让学生全面关注、发现、认识自我，从而培养学生正确地对待别人对自己的评价，自己能客观地评价自己，使学生正确认识自己，充分开发潜能，争取成才。

　　1、认知目标：让学生了解“认识自我”的重要性；引导学生理解自我认识心理学含义和真正内涵。

　　2、情感目标：帮助学生掌握“认识自我”的方法。

　　3、能力目标：通过学习活动，知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。

　　三、教材分析

　　《我是谁——自我认识团体辅导》课的教学重点是让学生认识到客观全面认识自我的重要性，并充分掌握认识自我的方法。教学难点是通过学习活动，知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。

　　四、教学方法

　　讲述法、讨论法、心理游戏法

　　授课中主要通过讲故事、心理游戏、小组讨论分享、等方法，创设情景，营造良好的心理氛围，促使学生主动敞开心扉直面自己存在的实质问题，接纳他人的观点，客观全面的认识自我。

　　五、教学过程

　　（一）热身活动激发兴趣（分组做游戏）

　　学生起立，开始活动时，喊口令：“大风刮，大风刮，刮呀刮，刮具有特点的人。”具有这种特点的人听到后就以最快的速度跑到场地中间再重新找一把椅坐下，刮到了“戴眼镜的人”、“喜欢跳绳的人”“写作业快的人”“爱运动的人””刮到喜欢帮助别人的人……气氛一下子活跃起来，在活动中，大家一起思考，怎样尽快找到位置，需要注意听口令、动作快，更重要的是要充分了解自己的特点。

　　活动进行到这里，教师问学生：“你了解自己吗？”大家有的摇头，有的点头，认为不完全了解自己，在自我认识上存在盲区。通过活动和**，让学生们在活动中思考“我是谁”这个有趣话题，激发大家的参与乐趣，从而拉近学生和老师之间的距离，让学生卸下心理戒备，达到师生心理互融。

　　（二、）自己眼中的“我”

　　现在，我们来做一个填充句子的游戏，看看你对自己的认识与别人对你的认识是不是一样的？

　　1、师用五个句子给出自我评价

　　例：我是谁？我是一个认真负责的人。

　　我是谁？我是一个喜欢帮助别人的人。

　　我是谁？我是一个善良的人。

　　我是谁？我是一个热爱学习的人。

　　我是谁？我是一个有点不善表达的人。

　　请一组学生现在表达。

　　2、发给每位学生一张白纸。请学生写说我是一个XX样的人。

　　游戏：①将纸收齐后放放一小纸箱中，师抽取一张纸，并念出纸中句子。问：请你猜猜这张纸描写的是谁？为什么？

　　3、讨论：

　　讨论：①某某同学对自己的了解与大家对他的了解是一致的，这说明了什么？师小结：同学们对你的看法与你对自己的看法一致，说明了你了解了“我是谁”以及你的外在行为表现出了真正的你，因此，大家都能够猜出来是你。

　　讨论：②某某同学对自己的了解与大家对他的了解不一致，这又说明了什么？师小结：同学们对你的看法与你对自己的看法不一致，说明了你还没有真正了解自己，或者是，你的行为没有表现出真正的你，以致大家都没有猜出来。

　　（三）别人眼中的我

　　“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，对自己的认识、了解总有不全面的地方。听听别人的意见，你对自己会有新的认识，会有新的发现。

　　心理游戏“戴高帽”

　　方法：请一位成员坐在团体**，向大家介绍自己的姓名、爱好和特长，然后其他人轮流根据自己对他的了解及观察说出他的优点及欣赏之处（如性格、相貌、处世．．．．），全组进行表扬，优点轰炸。然后被欣赏的成员说出哪些优点是自己以前所观察到的，哪些是不觉察的。每个成员到**戴一次高帽。（实事求是评价）

　　规则：

　　1）必须说优点。

　　2）夸别人优点时态度要真诚，不能毫无根据地吹捧，这样反而会伤害别人。

　　3）参加者要体验被别人称赞时的感受如何；怎样用心去发现别人的长处；怎样做一个乐于欣赏别人的人。

　　从游戏中聆听别人对自己的评价，对比自己对自己的认识，然后完成10个“我是谁”句子。

　　（四）认识自我的方法

　　小品《照镜子》大致内容：两位同学按要求闭上眼睛，老师用染红的手指点一位学生的鼻子，问：“这是什么？”学生回答：“鼻子”。接着再点另一位同学的额头，问：“这是什么？”学生回答：“额头”。学生回答的同时，颜色已染到他们的鼻子或额头**，他们却全然不知。然后让他们面向全班同学，同学们哄堂大笑，他们感到莫名其妙，最后老师把小镜子递到他们手里，他们这才发现**。

　　（1）、思考：刚才的小品对你有什么启发？

　　（2）、师：脸上的脏东西，别人看得清，自己却看不见，用小镜子一照，就看得清清楚楚了，让同学当一当这把小镜子，你会很快找出自己身上的优点和缺点。

　　认识自我，第一个方法就是照镜子。

　　提到认识自己的六种方法。

　　i、照镜子

　　ii、反省自己

　　iii、参加课外活动

　　iv、听取别人的评价

　　v、敢于同他人竞争

　　vi、从心理咨询和书本中认识自己

　　（五）巩固提高自信心《掌声响起来》

　　方法：学生试想，十五秒可以鼓掌几下。然后进行比赛。

　　讨论：设定可能实现的目标才能成功；对自己正确的计划，就可以自信而勇敢的实现目标。正确评估自己，可以更自信，更成功。

　　今天和大家一起探讨了如何认识自我和完善自我的问题，非常高兴与大家度过了一段快乐的时光。希望同学们在*时多用我们今天学到的方法，正确认识自我和不断完善自我。最后，我把下面这首诗送给大家，愿同学们做一个自信又快乐的学生，充满活力的度过学习生活！

　　如果你认为你将失败，你就确实失败了。

　　因为我们发现，在世界上

　　成功开始于一个人的美好愿望，

　　取决于一个人的心理状态。

　　如果你认为你是出色的，那么你就是出色的。

　　你要相信自己能飞得很高；

　　你要相信自己能做得最好。

　　在生活的战场上，

　　并不总是强壮或聪明的人取胜。

　　但是最终取胜的人，

　　一定是那些认为自己能胜的人。

　　一个小故事

　　当年，在纽约的街头，有一位卖气球的小贩，每当他生意不好的时候，总要向天空中放飞几只气球，由此引来周围很多正在玩耍的小朋友的围观，有的还兴高采烈地买他那色彩艳丽的气球。一天，当他在街头重复这个动作时，发现一群围观的白人小孩中有一位黑人小孩，他正用一种疑惑的眼光望着天空，小贩顺着他的目光望去，看到一个黑色的气球也在飞，黑色，在黑人小孩心中，**着肮脏、懦弱、自卑和**。精明的小贩很快就看出了这个小孩的心理。他走过去，用手轻轻地抚摸黑人小孩的头发，神情地说：“小朋友，气球能不能飞上天空，不在于它外表的颜色，而在于它心中有没有想飞的那口气。如果这口气够大够足，那它就可能飞上天空。”这个小孩就是**著名的心理学家基恩博士。

　　教师**：这个故事告诉我们什么？你能从这个故事中联想到其他有关的故事或事例吗？

　　小品小明拿着刚发下来的考试卷子，背者书包垂头丧气地说：“又是不及格！”这时小强从后面追上来，冲他一笑：“听说要开运动会了，你这个体育健将可要多报几项啊！”小明却无精打采地说：“那有什么用，跑得再快也是头脑简单，四肢发达！”思考引发动机，制造悬念，创设情境，使学生很快进入角色。

　　（1）你认为小明说的对吗？为什么？

　　（2）你想对小明说些什么？

　　（3）通过这个小品你能明白什么？

　　故事启思

　　课件：身上带着细链子的大象（图）。

　　这是一头马戏团里的大象，驯象人用一根细细的铁链绑在大象的腿上，然后拴在一个小木桩上。但我们都知道以大象的力量，可以轻易的用长鼻子卷起木桩，或挣脱铁链。为什么它会乖乖的站在那呢？原来，当大象还是小象的时候，曾无数次尝试挣脱铁链，但每次努力的结果是，它的脚被铁链磨的疼痛、流血。于是渐渐地小象不再挣扎，直到长成了大象，已经可以轻而易举地挣脱链子时，它的想法依然是：我不行，我不会成功的。师：听了这个故事，你想到了什么？

　　生：我想到了做事都要有自信，做任何事情都要坚持不懈，非常努力。

　　生：我觉得应该相信自己的能力，大象就是不相信自己，它觉得现在自己的力量还和小象一样。我们应该相信自己有能力，来完成这件事情。

　　生：我们不应该畏惧失败，因为失败只是一时的，我们是有能力战胜失败的，而不能像大象那样，有能力却不去尝试。

　　师：这都是由于大象不能正确的认识自己，不相信自己的能力造成的。大家在学习、生活中有没有，因为对自己能力认识的不够，自信心不足，而失去成功机会的经历？学生互相交流

　　活动三：事例感悟

　　师：从刚才大家的交流中，许多同学谈到了自己曾遭遇到的这样或那样的失败，我完全能够理解大家当时的心情。因为我也曾因对自己缺乏自信，而感到苦恼，也有许多面对失败的痛苦。那我们应如何去面对失败呢？请大家一起来看看这个故事中主人公的经历。

团体心理辅导活动教案5篇扩展阅读

团体心理辅导活动教案5篇（扩展1）

——初中团体心理辅导教案5篇

初中团体心理辅导教案1

　　一、心理训练目标：

　　1.协助学生了解情绪和行为问题的根源，将此种领悟运用于实际学习生活中去。

　　2.更好地接纳自己及他人。

　　3.使学生学习降低生活环境的干扰，使其能减少自寻烦恼的机会。

　　4.使学生学习达成行为改变和基本的认知改变，包括学习如何处理不愉快的情绪，学习接纳自己成为"孰能无过"的正常人。

　　二、训练方法：

　　运用挑战、**、议论、鼓励，甚至命令等方法来促使学生面对和改变自己不合理的信念。

　　三、活动过程：

　　1.为了证明思想和情绪之间的重要关系，只要考察一下你对一句赞扬的话可能以许多方式作出的反应就行了。

　　2.假定我告诉你："我真喜欢你，你真是一个可爱的人"。请你说出你会有什么样的感受呢?

　　3.令你感觉不好的绝大多数消极思想实际上都是天真和不符合现实的。

　　4.下面是导致消极情绪的十种天真的思想方式。请仔细阅读。把你家庭作业中写的、引起你消极情绪的、不合理的、失真的思想信念与之对比一下，看看属于哪一类：

　　(1)非此即彼：你以非此即彼的方式看待事物。例如某种情况未臻完美，你就把它看作是一个彻底的失败。

　　(2)以偏概全：你把某个单独的消极事件，诸如考试不及格，或同学不理你，看作是一种无止境的失败，一提到这件事情，你就用**"总是"或"从不"这样的字眼。

　　(3)心理过滤：你挑出某个消极事件的细节，并把它不着边际地夸大，于是在你眼里整个现实变成了黑暗，就像一滴墨水弄脏了一池清水一样。

　　(4)贬抑积极事物：通常坚持以为它们是"不算数的"，你拒绝了积极的经验。如果你干了一件出色的工作，你仍以为它还不够好，或别人也同样能做好。贬抑积极事物，抹杀了生活的快乐及自己的长处，使你感到**为力及得不偿失。

　　(5)仓促下结论：在你的结论没有事实依据的情况下，你对事态作出了消极的解释。

　　(6)夸大其辞：你过份夸大了你的问题和缺点的严重性，或者你过份轻视了你的可贵品质的重要性。

　　(7)你断定自己的消极情绪，必然反映了事物的真实情况。如"我感到在全班同学面前讲话是很恐惧的"；或者"我感到内疚，我首先是一个堕落的人"；或者"我感到愤怒，这证明我受到了不公*的对待"；或者"我感到自卑，这意味着我是一个**的人"；或者"我感到失望，我肯定是没***的"。

　　(8)虚拟陈述：你以为事态的发展迎合你的希望或期望。一位学习优异的同学在做了100道数学练习题后，她自言自语道："我不该错这么多题。"这使她感到沮丧，以致她一连几天也不再去做习题了。"必须"、"务必"、"不得不"都是相似的罪魁祸首。针对自身的"虚拟陈述"导致内疚和挫折，针对他人和世人的"虚拟陈述"则导致愤怒和灰心丧气。如"他不该那么固执己见和争强好胜"。许多人试图用"应该怎样"和"不应该如此"的话语来激发自己，就好像他们是一些懈怠者，在希望他们好好学习及遵守课堂纪律之前，必须对他们作一些惩罚。"我不应该上课讲话"，虚假陈述使你往往难以克制，并且你会有去做某件恰好相反的事情的冲动，因此虚拟陈述往往是起不了作用的。

　　(9)贴标签：贴标签是非此即彼思想的一种极端形式。你不说"我犯了一个错误"，而是给自己贴上一个消极的标签。如"我是一个没用的人"，你还可能给自己贴上"一个傻瓜"、"一个失败者"、"一个笨蛋"等标签。贴标签是完全非理性的，因为这个标签同你的所作所为是不相符合的。人类是存在的，但是"傻瓜"、"没用的人"、"笨蛋"是不存在的。这些标签是毫无用处的抽象的事物，它们只会导致愤怒、焦虑、沮丧和缺乏自尊。你也会给别人贴标签。当某个同学冒犯了你的时候，你会自忖道："他是一个！"于是你觉得问题出在那个人"性格"或"本质"上，而不在于他的思想或行为。你把他贬得一无是处。这使你对改善事态怀有敌意和不抱希望，没有给事情变好留有余地。

　　(10)人格化和责怪：当你对并非由你完全**得了的某件事情负责的时候，就产生了人格化。当一位班里的中队长得知此次中队在全校体育比赛成绩不佳时，她并没有仔细地寻找失败的原因，而是自责道："这证明我是一个不称职的中队长。"当一个同学遭到爸爸毒打时，他自忖道："要是我*时听他的话，不惹他生气，他就不会打我了"。人格化导致内疚、羞耻和不胜任感。有些人的行为正好相反。他们因自身的问题而责怪别人或责怪当时的条件。他们忽视了有助于解决那些问题的各种途径。"我之所以没被评上三好学生，是因为老师看不上我"。责怪往往起不到很好的作用，因为别人将拒绝做***，而且他会以牙还牙地对你进行大肆攻击。

初中团体心理辅导教案2

　　教学目标

　　通过看课件和录像、讲故事、讨论等方式，使学生理解、掌握挫折的概念并能够认识到"每个人在成长中都会经历挫折、成功必然经受挫折、挫折对人们的影响具有‘双重性‘的特点，从而激发学生增强自我抗挫的愿望"。

　　教学重点

　　1.追求与挫折的辩证关系。

　　2.联系实际、联系自我，建立起正确的"挫折观"。

　　教学过程

　　一、导人

　　播放"命运交响曲"简介贝多芬的追求与挫折

　　二、讲授新课

　　1.**:用自己的语言说出"什么是追求,挫折"

　　2.电脑幻灯出示"追求"和"挫折"的概念

　　追求是指用积极的行动,争取实现某个目标;挫折是指人们在造求某种目标的活动中,遇到干扰、障碍,遭受到损失或失败时产生的一种心理状态。

　　(二)追求与挫折的关系

　　1.观看录像:"我们的桑兰"(带着问题观看思考)

　　2.同学讨论

　　1)"桑兰的追求与挫折"

　　2)出示电脑幻灯片"桑兰的追求与挫折"

　　3)讨论归纳"追求与挫折"的关系

　　3.出示电脑幻灯片一-成长必须追求：挫折往往会伴随着追求;不怕挫折,勇于追求。

　　(三)面对挫折

　　1.观看录像"同学的故事"

　　2.小**谈采访感受

　　3.电脑幻灯出示:对我们的启示"追求往往随着挫折的战胜而实现"

　　(四)挫折的影响

　　1.配乐幻灯"一封没有发出的信"

　　2.讨论写信人遇到什么挫折?

　　带给她什么影响?如何帮助她摆脱

　　消极的影响?

　　3.配乐幻灯

　　当今的爱因斯坦《斯蒂芬·霍金》

　　4.为"挫折"作新的诠释

　　(五)总结升华

　　1.电脑幻灯："首席科学家"一一严纯华

　　2.小结全课

　　1)电脑幻灯一一勇于追求，不怕挫折!敢于追求，战胜挫折!不断追求，挑战挫折!

　　2)mtv十电脑幻灯一一歌曲"未来的未来"

　　3)伴随着歌声，滚动播放

　　课后作业

　　作文："心灵的撞击"一一记自己追求中遇到的挫折

　　(重点：遇到挫折时的想法、采取的对策、产生的影响)

初中团体心理辅导教案3

　　一、活动目的：

　　1. 让学生对青春期的生理和心理的变化有初步地了解和认识，能够以正确态度对待自己生理和心理上的变化。保持一种健康的生理和心理状态

　　2.让学生意识到长大了的烦恼是避免不了的，它是成长标志，是走向成熟的必经阶段，学会一些排除烦恼的办法。

　　3.让学生能珍惜青春，把握未来。

　　二、活动重点：

　　通过活动能正确认识和对待青春期所遇到的各种问题，能说出自己的烦恼并寻求最佳的解决办法。

　　三、活动难点：

　　让学生对青春期问题有一个正确的认识。

　　四、活动准备：

　　1.推选一名同学配乐朗诵《丑女孩》

　　2. 录音机一台。

　　3.用诗、用画、或格言表现自己的理想、希望、寄语、奋斗等。

　　五、活动过程：

　　(一) 主持人开场白(放背景音乐)

　　女：还记得小时候羡慕哥哥姐姐能**地出去玩，羡慕爸爸妈妈有**说这说那，还曾经偷偷地穿妈**高跟鞋，戴爸爸的领带吗?那是一种渴望长大的心情，渴望**的愿望，转瞬间，我们送走了童年迎来了少年。

　　合：我们长大了

　　男：青春是花季，是雨季，她带给我们那么多的神奇，那么多的**。不知不觉我们被青春所吸引，为青春所着迷，蓦然间发现自己少了儿时的稚气，多了几分成熟;不知你们发现没有，青春到来的时候她给我们带来了许多变化，有谁知道都是哪些变化?

　　(二)活动 “我的变化”

　　活动程序：

　　1.请同学们先分组讨论我们在生理和心理上发生了哪些变化?然后交流。

　　2.呈现挂图，拿出童年的照片和现在的照片对比

　　(学生能讲出一两点就可以了)

　　生理上：

　　(1) 身体增高，体重增加，骨胳和肌肉发育加速，男孩长出了毛茸茸小胡须，喉结逐突，声音开始变的低而粗，肩部加宽，骨盆变窄，渐渐的像个男子汉了。女孩的胸部日渐丰满，声音变得高而尖，骨盆变宽日渐变成亭亭玉立的少女。

　　(2)脑神经结构和脑重量已与**相差无几，传递信息的效率**提高，肺活量增大，呼吸频率减慢，心脏重量和血容量、心率趋于**水*。

　　(3)生殖器官进一步发育成熟。

　　心理上：

　　(1)日益注重探索自我，产生了对未来生活的设想，逐步跨入生活的各个领域。

　　(2)存在**性与依赖性、自觉性和幼稚性、开放性和闭锁性、批判性与片面性、积极性与动荡性等矛盾、内心经常出现喜悦与忧虑、开朗与沉默、自信与自卑、乐群与孤独、肯定与否定、屈从与反抗、大胆与怯懦等复杂的情绪体验，常陷于烦恼、困惑、焦虑、彷徨之中。

　　(3)开始进入智力发展探索和创造的高峰期。

　　(4)男孩和女孩性别意识日渐清晰，在日常生活中显示出特定的性别身份。

　　男：每个人都在发生着变化，但是每个人的变化又都是那么的不同。有的同学惊喜地发现自己越变越好看，性格也愈发完善，思想越发成熟，讨人喜欢，为自己的成长而喜说，并努力地去完善自我形象，但也有的同学懊恼地发现自己有那么多的缺点，心里有那么多的烦心事，时而流露出自卑情绪，为成长而烦恼。

　　(三)听配乐朗诵：《丑女孩》

　　(四)说说自己心中的烦恼

　　以同学举手发言的形式，说出自己目前有什么烦恼，是否希望得到他人的帮助。(基本可以归纳为下面五种)

　　1.自己觉得对别人很友好，可是别人对我却不友好，人际关系怎么这么复杂。

　　2.好朋友之间不信任，背地里说坏话，我很伤心。

　　3.家长每人都是在斥责我，从来不说我好。

　　4.学习成绩不好，抬不起头来。

　　5.老师对自己有偏见，处处跟我过不去。

　　(五)小组讨论：

　　结合上述同学所说的五种烦恼，每小组通过讨论的形式找出解决这些问题的办法。从各小组发言中，总结出一些有效的解决办法。

　　1.心胸开阔，多与别人交流

　　2.遇事冷静，多思多想和换位思考

　　3.严以律己，宽以待人

　　4.增强自信心，学会一些待人处事的办法

　　5.多看书，增强抵抗干扰的行动

　　男：同学们畅所欲言，说出了自己的烦恼，也经过讨论总结了一些解决的办法。希望这些办法能帮你顺利渡过人生美好的青春时光。

　　女：同学们，我们结束了天真烂漫的童年，跨入了充满生机的活力时代，让我们燃起青春的火炬，点亮我们心中的畅想,下面请同学们为“青春的畅想”添上一笔自己的豪情壮语，可以用诗、用画或用格言表现自己的理想、希望、寄语、奋斗等(事先准备好)

　　(六)抒写青春的畅想(同学格言连句)

　　(七)班**寄语

　　同学们，祝贺你们长大了，在成长的道路上，愿你们珍惜时间，“千金买骏马，何处买青春”，为了祖国的未来，为了灿烂的年华，愿你们把握住自己的青春，在生命的早晨唱出美好的青春之歌，让青春在你们手中闪闪发光。

　　(八)结束语

　　合：青春像刚刚升起的太阳(播放背景音乐，学生跳舞)，前面是望不尽的一片蔚蓝;青春像刚刚冒尖的嫩芽;前面是看不完的春光灿烂;青春像初离源头的潺潺小溪，憧憬着大海里的波浪滔天;青春像茁壮成长的马驹，在万里征途上奔腾驰骋……

　　青春的脚步声越来越近了，让我们勇敢地展开双劈去迎接那闪光的年华!

　　今天的主题班会“我长大了”到此结束。

初中团体心理辅导教案4

　　一、活动目的

　　1、通过活动引导学生了解自己的幸福指数 ，关注幸福指数；

　　2、通过活动让学生感受“日常生活中处处存在的幸福”，提升自己的幸福指数。

　　二、活动准备

　　1、事先了解学生对幸福的认识情况与现状；

　　2、准备一些“神秘礼物”（按小组数准备份数，礼物尽可能包装精美，封好）

　　3、“幸福之星”设计和印制，每个同学一张；

　　4、“幸福之旅”的录制。

　　三、活动过程

　　1、小小**

　　准备：播放柔和的音乐《初雪》，放松情绪！

　　问题1：你觉得幸福是什么？

　　问题2：你觉得你现在幸福吗？

　　学生自己采访，自己回答。

　　假设，“幸福度”的满分是五颗星，你的幸福程度有几颗星呢？请在自己的卡片上，给自己的幸福之星涂上颜色吧。

　　请大家在涂颜色的时候，还要思考一下你的幸福之星包含哪些内容？那么，没有涂色的星星又包括什么内容呢？

　　2、感受分享

　　学生谈谈自己的幸福之星包含哪些内容，没有涂色的星星又包括什么内容；

　　学生的回答预想：妈妈对自己的关心和照顾，让自己觉得幸福；可以在这么好的学校念书，比起贫困地区的孩子，觉得自己更幸福……有两颗星未涂，因为觉得自己还不是太幸福，可能自己还可以更幸福……

　　3、游戏体验：变化的幸福度

　　面对大家真诚的交流，我也分享到了同学们的幸福与快乐，我觉得自己更加幸福了。为了表示感谢，我决定送给大家一份小小的礼物。这可是一份特殊的礼物哦。但礼物不能随意的打开，它需要遵循几个步骤，我们一起来看看，并按照规则的要求来打开这份神秘的礼物。

　　（1）在礼物拆开之前，打出第一个满意度分数；

　　（2）拆开礼物之后，打出第二个满意度分数；

　　（3）在和其他组的礼物比较之后，打出第三个满意度分数。

　　4、讨论分享：我的幸福在那里？（视频呈现案例）

　　我从你们满意的神态上感觉到大家都很开心，很幸福。看来愿望的实现，可以提升我们的幸福指数。那么，现在请同学们帮帮一位同学，她遇见了关于“幸福”的烦恼！

　　（播放视频）

　　教师**：觉得生活糟糕透顶的姗姗，真的像他所说的那样“生活一点意思都没有吗？一点幸福都没有吗？”如果她有，那在哪里呢？

　　好，接下来，我们请各小组认真想一想，研究一下，在刚才的视频，姗姗的幸福在那里？

　　（学生交流讨论）

　　（小组发言）

　　看来幸福就在姗姗的身边，是她没有发现，那怎么帮助姗姗感受幸福呢？大家根据刚才所说的，从中选择一个场镜，用表演的方式重现，来告诉大家你们组的姗姗怎么感受幸福好吗？

　　大家表演得真不错，请每个人总结一句话，说说幸福在那里？或者怎样感受幸福？我们要把这些都放进幸福宝典。

　　5、感受幸福（录音或现场说）

　　正如同学们刚才所说的，我们用心去感受，就会发现，其实生活中处处都是幸福。现在让我们在柔和的音乐中来经历一次美丽的“幸福之旅”吧。请同学们跟随我的指导语，静静地聆听和遐想。好，现在开始。

　　冥想开始。

　　6、幸福再**

　　教师引导：的确，生活中不是缺少幸福，而是缺少发现幸福的眼睛、耳朵和心灵，关键是我们能否用心去感受、去体验。不是吗？

　　以我们现在的心情，再次打出我们的幸福指数，你会为现在的幸福涂几颗星？并请大家思考多出来的星星包含了哪些内容？

　　（全班一起分享交流）

　　教师小结：愿每一个同学用自己的眼睛、耳朵和心灵去发现，去感受，去体验我们身边的幸福，记下生活中的点点滴滴，去寻找和感受生活的乐趣，祝愿大家天天幸福，做个幸福的人！

　　7、播放歌曲《我们多么幸福》结束课程。

初中团体心理辅导教案5

　　教学目标：

　　让学生了解青春期性心理特点、怎样正确对待性心理的萌动，从而健康正确地走过人生旅途中的“花季”。

　　教学过程：

　　活动一：结合自身青春期变化及其从其他渠道获得的知识，了解青春期生理上的最显著特征，（性器官发育，第二性征出现）

　　活动二：

　　1、学生结合性器官发育，谈谈自己在心理方面的感受。

　　2、师生一起总结（四个阶段）（闭锁性占主导地位）

　　第一阶段 ---- 性（心理）意识朦胧阶段，此时是一种本能感觉，开始注意男女之间的差异，两小无猜的单纯消失了，与同性 伙伴来往多起来，对异性则采取疏远的态度，出现“三八线”出现男女阵营，男孩成高傲的小公鸡，女孩表现为羞涩，他们对异性有一种神秘的新奇感，表面疏远，心中不断比较，评估差异性，滋长对异性的好感。

　　第二阶段----牛犊的意识阶段，更加注意两性之间的特殊感情和关系，尤其是对成年异性产生朦胧的爱恋，女意父，男意母（好奇心占主导地位）。

　　第三阶段----主动接近异性阶段（青春期）（性心理大门终于开启）

　　身心逐步走向成熟，年轻人对异性的追求也由内心的向往逐渐转化为外在的行动。常以各种方式主动接近异性，并希望得到对方积极的反应。表现：注意自身在异性心目中的地位和形象，打扮仪表体型美，爱照镜子，为缺魅力而苦恼，羡慕成年男女，嫉妒周围的青年，男女的交往对所喜欢的异性开始留意观察，积极交往。

　　第三阶段----心理成熟阶段。随着知识增多，青年男女逐步形成自己的性道德观和恋爱观，开始思考恋爱，婚姻家庭等问题。

　　活动三：讨论如何对待性心理的萌动？有强烈的性骚动该怎么办呢？

　　1、了解性生理、性心理的知识，懂得性生理和性心理发展的必然性，减少好奇心。

　　2、培养自我**能力，将***从对性的关注转移到其它有益活动上，如远走、踏青阅读、交友、钻研课本，避免不良刺激，如* 书，*画等感到刺激。

团体心理辅导活动教案5篇（扩展2）

——心理辅导团体活动教案

心理辅导团体活动教案1

　　教学重点：

　　中学生考试焦虑的成因分析，以及调控措施。

　　难点：

　　结合实际，从内部因素分析成因，并且采用适当的方法进行调控。

　　教学过程：

　　一、导入新课。

　　考场上的竞争，不仅仅是知识、技能的角逐，也是心理状况的较量。在考试中，总有许多“名不见经传”的“小人物”取得辉煌成绩，同样，也有一些“尖子”“失手**”。因为前者轻轻松松，没有压力，超水*的发挥，后者过度焦虑，显得惊慌，恐惧等，影响其正常发挥。而这种现象又是一个非常普遍的现象。

　　每年的中考，高考前夕，**孔庙都有大量考生敬香，专家分析，他们是通过这种方式缓解其对考试的焦虑。有一个考生在考试时就是因为没有焦虑，考了一会就交卷出来了，试卷上写了几个字“小子本无才，老子逼上来，卷子交上去，鸭蛋滚下来”。可见没有焦虑也是不行的。焦虑必须有，但是有一个度的限制。

　　过度的考试焦虑，会有许多不良影响，比如：出现头昏，头晕，胸闷，心悸，呼吸困难，口干，尿频，出汗，失眠，震颤和运动不安等明显的躯体症状，在行为上，表现得惶恐不安，多余动作增加，胡乱答卷，早早退出考场等。

　　二、焦虑的原因

　　A、内部因素：

　　a复习不充分：据**80%的学生其考试焦虑是由于复习准备不充分引起的，因此考前进行充分的复习是很有必要的。

　　b自我期望值：从期望价值理论分析，行为取决于期望和价值，任何一个行为都取决于实现目标的可能性和目标的重要性的认识。对失败正确面对，避免产生“一朝被蛇咬，十年怕井绳”的挫折心态。

　　c性格因素：外向的人，重视外在世界，爱社交，活泼，乐观，开朗，自信，勇于进去，对环境适应力强，易不安和兴奋。内向的人重视主观世界，好沉思，善内省，孤僻，乏自信，易害羞，冷漠，寡言，对环境的适应性强，脆弱，对自己过分苛刻，易出现负向情绪。外向的人比内向的人更易焦虑，应该多与朋友交往，养成开朗活泼的性格。

　　d身体健康因素：身体不健康的人在担心自己身体状况的同时，总想让自己在某一方面超过别人，比别人优秀，因此，他们更致力于学习方面的努力，加大自己的压力，增强了考试焦虑。

　　e性别因素：女性本身的焦虑特质就比男性高，而且不良情绪的宣泄表现的没有男性明显，因此常常因为不能很好的进行自我调控，其焦虑程度比男性偏高。

　　B、外部因素：

　　a社会因素：现在相当的企事业单位过分追求高**，特别在经济发达地区，用人单位对工作人员的**看得特别重，甚至出现连厕所清洁员也要求本科或以上**的人员担任的荒谬现象，造成了人力资源的极度浪费，在“一棒定终身”的现实社会中，这也就无形中加重了学生的压力，人为的加重了学生对考试分数的期望值，造成考试焦虑。

　　b家庭因素：家长对孩子的要求与管教过严，期望水*过高，或强迫式的学习，都会让孩子对学习反感，产生压力，形成考试焦虑。

　　c学校因素：虽然国家进行教育**，提倡素质教育，但由于我国受到封建社会采育的教育**的影响，现行的教育**仍以应试教育为主。“考考考，教师的法宝；分分分，学生的**。”这一现象仍普遍。

　　三、如何进行调控。

　　A、正确地进行自我评价和自我分析，准确了解自己，建立合理的奋斗目标。建立合理的奋斗目标是**心理顾虑第一步。高考中，大部分人是定高了目标，这个目标很难实现，在心理上自然而然地产生恐惧感。另外一部分人虽然没有明确地定下目标，但总幻想有奇迹的出现，这就增加了思想负担。目标是建立在能力基础上的，应对自己的水*、在班级名次、各科的优劣作客观的分析，根据这个分析去定目标，就多了一份现实，少了一份幻想，考起试来塌实得多。

　　B、以心理状态积极，健康的人作榜样。“榜样的力量是无穷的”，这话有一定道理。

　　在心中暗暗的向自己的榜样学习，把他变成激励者，**者，行为的评定者，也可以与他多多谈话，体会那种遇险不惊，沉着机智等良好心理状态。

　　C、有意克制不良心理活动，使之向良好心理活动转化。有些同学的心理状态是波浪式的，时好时坏，自己也深为苦恼。这是不良心理与良好心理进行冲突，进行**的结果，，有时良性的占据主导地位，有时反之。当恐惧、烦躁等不良心理出现时，考生就应该克制，或通过转移***把它转化。———（应注意持之以恒）。

　　D、增加愉快的情绪体验，在学习生活中寻找乐趣。学习的某些失败肯定存在，失意也很正常。在考试复习中，更是充满酸甜苦辣。考生不要把心思全放在分数上，应尽量增加生活情趣，让自己有更多的愉快情绪体验。只要认真发行，即使在“沉闷”的课堂也有很多新鲜事，“枯燥”的复习也有许多乐趣。放松紧绷的神经，体验生活学习的精彩。

　　E、表现不良心理。复习考试的种种烦闷，苦恼、痛苦，考生还可以把它表现出来。第一，请老师、家长和朋友帮助。考生大可不必认为倾诉不良心理状态不好意思。请他们帮助、疏导，大脑变得清醒，心灵也得到了慰籍；第二自我宣泄。放声大哭、剧烈体育运动等，都以证明事调节不良心理的好办法。

　　F、进考场前的自我调节：1不断对自己进行心理暗示，“相信自己，一定考好”。

　　2身体的放松是大脑放松，调节心态的最好办法。（右半脑的**）

　　3考前睡眠：7—8小时，晚上不得超过10点。方法“先睡心，后睡眼”。

　　G、给过去的失败归因。害怕担心是不必要的，要想消除，重要的方法是对过去失败正确归因。能客观、正确地认识过去的失败，丢掉模糊不清的担忧、摆脱失败阴影，把考生的心理活动与客观联系起来、总结经验教训，走向成功。

　　四、总结：教给学生考试答题的'基本要领：

　　“慢做会的求全对，稳做中档题一分也不浪费，舍去全不会的。”

　　会做的题慢慢做，保证全对，中档题可以上手，很多科都按步计分，做一步给一步分，中档题能做一步就做一步，舍去全不会是指难题，不是说一看不会就舍去，要认真看认真思考，确实不会再舍去。分享：

团体心理辅导活动教案5篇（扩展3）

——团体心理辅导教案

团体心理辅导教案

　　作为一名专为他人授业解惑的人民教师，通常需要准备好一份教案，编写教案有利于我们科学、合理地支配课堂时间。怎样写教案才更能起到其作用呢？以下是小编精心整理的团体心理辅导教案，仅供参考，欢迎大家阅读。

团体心理辅导教案1

　　一、教案背景

　　（一）面向学生：中学

　　（二）学科：心理学（团体心理辅导课）

　　（三）课时：一课时

　　（四）课前准备：

　　1．收集关于自我认识方面的故事，影片，准备若干白纸。

　　2．思考目前存在的学生对自我认识的情况。

　　3．收集引导学生加强自我认识的心理活动。

　　二、教学课题

　　自我意识是一个人对自己身心状况以及周围事物关系的认识和体验。自我意识的发展过程是个体不断社会化的进程，也是个性特征的形成过程。随着生理的不断发育和心理的不断发展，初一年级的孩子刚刚步入青春期，对自我的认识不断关注，学生已出现了较为**的评价标准，但由于**判断能力仍处于较低的发展水*，所以自我评价的水*仍然较低，对自身的认识还有一定的模糊性和片面性。因而，指导学生全面地认识自己，使其对自我的评价更客观，更合理，对其今后正确地对待生活、学习都会有很大的帮助。为此，我准备了《我是谁——自我认识团体辅导》这样一节心理健康课，利用集体辅导的优势，借助熟悉的动植物暗喻自己，让学生全面关注、发现、认识自我，从而培养学生正确地对待别人对自己的评价，自己能客观地评价自己，使学生正确认识自己，充分开发潜能，争取成才。

　　1、认知目标：让学生了解“认识自我”的重要性；引导学生理解自我认识心理学含义和真正内涵。

　　2、情感目标：帮助学生掌握“认识自我”的方法。

　　3、能力目标：通过学习活动，知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。

　　三、教材分析

　　《我是谁——自我认识团体辅导》课的教学重点是让学生认识到客观全面认识自我的重要性，并充分掌握认识自我的方法。教学难点是通过学习活动，知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。

　　四、教学方法

　　讲述法、讨论法、心理游戏法

　　授课中主要通过讲故事、心理游戏、小组讨论分享、等方法，创设情景，营造良好的心理氛围，促使学生主动敞开心扉直面自己存在的实质问题，接纳他人的观点，客观全面的认识自我。

　　五、教学过程

　　（一）热身活动激发兴趣（分组做游戏）

　　学生起立，开始活动时，喊口令：“大风刮，大风刮，刮呀刮，刮具有特点的人。”具有这种特点的人听到后就以最快的速度跑到场地中间再重新找一把椅坐下，刮到了“戴眼镜的人”、“喜欢跳绳的人”“写作业快的人”“爱运动的人””刮到喜欢帮助别人的人……气氛一下子活跃起来，在活动中，大家一起思考，怎样尽快找到位置，需要注意听口令、动作快，更重要的是要充分了解自己的特点。

　　活动进行到这里，教师问学生：“你了解自己吗？”大家有的摇头，有的点头，认为不完全了解自己，在自我认识上存在盲区。通过活动和**，让学生们在活动中思考“我是谁”这个有趣话题，激发大家的参与乐趣，从而拉近学生和老师之间的距离，让学生卸下心理戒备，达到师生心理互融。

　　（二、）自己眼中的“我”

　　现在，我们来做一个填充句子的游戏，看看你对自己的认识与别人对你的认识是不是一样的？

　　1、师用五个句子给出自我评价

　　例：我是谁？我是一个认真负责的人。

　　我是谁？我是一个喜欢帮助别人的人。

　　我是谁？我是一个善良的人。

　　我是谁？我是一个热爱学习的人。

　　我是谁？我是一个有点不善表达的人。

　　请一组学生现在表达。

　　2、发给每位学生一张白纸。请学生写说我是一个XX样的人。

　　游戏：①将纸收齐后放放一小纸箱中，师抽取一张纸，并念出纸中句子。问：请你猜猜这张纸描写的是谁？为什么？

　　3、讨论：

　　讨论：①某某同学对自己的了解与大家对他的了解是一致的，这说明了什么？师小结：同学们对你的看法与你对自己的看法一致，说明了你了解了“我是谁”以及你的外在行为表现出了真正的你，因此，大家都能够猜出来是你。

　　讨论：②某某同学对自己的了解与大家对他的了解不一致，这又说明了什么？师小结：同学们对你的看法与你对自己的看法不一致，说明了你还没有真正了解自己，或者是，你的行为没有表现出真正的你，以致大家都没有猜出来。

　　（三）别人眼中的我

　　“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，对自己的认识、了解总有不全面的地方。听听别人的意见，你对自己会有新的认识，会有新的发现。

　　心理游戏“戴高帽”

　　方法：请一位成员坐在团体**，向大家介绍自己的姓名、爱好和特长，然后其他人轮流根据自己对他的了解及观察说出他的优点及欣赏之处（如性格、相貌、处世．．．．），全组进行表扬，优点轰炸。然后被欣赏的成员说出哪些优点是自己以前所观察到的，哪些是不觉察的。每个成员到**戴一次高帽。（实事求是评价）

　　规则：

　　1）必须说优点。

　　2）夸别人优点时态度要真诚，不能毫无根据地吹捧，这样反而会伤害别人。

　　3）参加者要体验被别人称赞时的感受如何；怎样用心去发现别人的长处；怎样做一个乐于欣赏别人的人。

　　从游戏中聆听别人对自己的评价，对比自己对自己的认识，然后完成10个“我是谁”句子。

　　（四）认识自我的方法

　　小品《照镜子》大致内容：两位同学按要求闭上眼睛，老师用染红的手指点一位学生的鼻子，问：“这是什么？”学生回答：“鼻子”。接着再点另一位同学的额头，问：“这是什么？”学生回答：“额头”。学生回答的同时，颜色已染到他们的鼻子或额头**，他们却全然不知。然后让他们面向全班同学，同学们哄堂大笑，他们感到莫名其妙，最后老师把小镜子递到他们手里，他们这才发现**。

　　（1）、思考：刚才的小品对你有什么启发？

　　（2）、师：脸上的脏东西，别人看得清，自己却看不见，用小镜子一照，就看得清清楚楚了，让同学当一当这把小镜子，你会很快找出自己身上的优点和缺点。

　　认识自我，第一个方法就是照镜子。

　　提到认识自己的六种方法。

　　i、照镜子

　　ii、反省自己

　　iii、参加课外活动

　　iv、听取别人的评价

　　v、敢于同他人竞争

　　vi、从心理咨询和书本中认识自己

　　（五）巩固提高自信心《掌声响起来》

　　方法：学生试想，十五秒可以鼓掌几下。然后进行比赛。

　　讨论：设定可能实现的目标才能成功；对自己正确的计划，就可以自信而勇敢的实现目标。正确评估自己，可以更自信，更成功。

　　今天和大家一起探讨了如何认识自我和完善自我的问题，非常高兴与大家度过了一段快乐的时光。希望同学们在*时多用我们今天学到的方法，正确认识自我和不断完善自我。最后，我把下面这首诗送给大家，愿同学们做一个自信又快乐的学生，充满活力的度过学习生活！

　　如果你认为你将失败，你就确实失败了。

　　因为我们发现，在世界上

　　成功开始于一个人的美好愿望，

　　取决于一个人的心理状态。

　　如果你认为你是出色的，那么你就是出色的。

　　你要相信自己能飞得很高；

　　你要相信自己能做得最好。

　　在生活的战场上，

　　并不总是强壮或聪明的人取胜。

　　但是最终取胜的人，

　　一定是那些认为自己能胜的人。

　　一个小故事

　　当年，在纽约的街头，有一位卖气球的小贩，每当他生意不好的时候，总要向天空中放飞几只气球，由此引来周围很多正在玩耍的小朋友的围观，有的还兴高采烈地买他那色彩艳丽的气球。一天，当他在街头重复这个动作时，发现一群围观的白人小孩中有一位黑人小孩，他正用一种疑惑的眼光望着天空，小贩顺着他的目光望去，看到一个黑色的气球也在飞，黑色，在黑人小孩心中，**着肮脏、懦弱、自卑和**。精明的小贩很快就看出了这个小孩的心理。他走过去，用手轻轻地抚摸黑人小孩的头发，神情地说：“小朋友，气球能不能飞上天空，不在于它外表的颜色，而在于它心中有没有想飞的那口气。如果这口气够大够足，那它就可能飞上天空。”这个小孩就是**著名的心理学家基恩博士。

　　教师**：这个故事告诉我们什么？你能从这个故事中联想到其他有关的故事或事例吗？

　　小品小明拿着刚发下来的考试卷子，背者书包垂头丧气地说：“又是不及格！”这时小强从后面追上来，冲他一笑：“听说要开运动会了，你这个体育健将可要多报几项啊！”小明却无精打采地说：“那有什么用，跑得再快也是头脑简单，四肢发达！”思考引发动机，制造悬念，创设情境，使学生很快进入角色。

　　（1）你认为小明说的对吗？为什么？

　　（2）你想对小明说些什么？

　　（3）通过这个小品你能明白什么？

　　故事启思

　　课件：身上带着细链子的大象（图）。

　　这是一头马戏团里的大象，驯象人用一根细细的铁链绑在大象的腿上，然后拴在一个小木桩上。但我们都知道以大象的力量，可以轻易的用长鼻子卷起木桩，或挣脱铁链。为什么它会乖乖的站在那呢？原来，当大象还是小象的时候，曾无数次尝试挣脱铁链，但每次努力的结果是，它的脚被铁链磨的疼痛、流血。于是渐渐地小象不再挣扎，直到长成了大象，已经可以轻而易举地挣脱链子时，它的想法依然是：我不行，我不会成功的。师：听了这个故事，你想到了什么？

　　生：我想到了做事都要有自信，做任何事情都要坚持不懈，非常努力。

　　生：我觉得应该相信自己的能力，大象就是不相信自己，它觉得现在自己的力量还和小象一样。我们应该相信自己有能力，来完成这件事情。

　　生：我们不应该畏惧失败，因为失败只是一时的，我们是有能力战胜失败的，而不能像大象那样，有能力却不去尝试。

　　师：这都是由于大象不能正确的认识自己，不相信自己的能力造成的。大家在学习、生活中有没有，因为对自己能力认识的不够，自信心不足，而失去成功机会的经历？学生互相交流

　　活动三：事例感悟

　　师：从刚才大家的交流中，许多同学谈到了自己曾遭遇到的这样或那样的失败，我完全能够理解大家当时的心情。因为我也曾因对自己缺乏自信，而感到苦恼，也有许多面对失败的痛苦。那我们应如何去面对失败呢？请大家一起来看看这个故事中主人公的经历。

团体心理辅导教案2

　　一、心理训练目标：

　　1、协助学生了解情绪和行为问题的根源，将此种领悟运用于实际学习生活中去。

　　2、更好地接纳自己及他人。

　　3、使学生学习降低生活环境的干扰，使其能减少自寻烦恼的机会。

　　4、使学生学习达成行为改变和基本的认知改变，包括学习如何处理不愉快的情绪，学习接纳自己成为"孰能无过"的正常人。

　　二、训练方法：

　　运用挑战、**、议论、鼓励，甚至命令等方法来促使学生面对和改变自己不合理的信念。

　　三、活动过程：

　　我们的感觉无疑受到了外在事件影响，受到身体化学变化的影响，受到了过去的冲突和创伤的.影响。不过，这些理论是以这样一个观念为基础的，即我们的情感超越了我们的**范围。当你说"我就是对自己的感觉方式**为力"的时候，你不仅使自己成为痛苦的***，而且是在自我**，因为你能够改变自己的感觉方式。

　　假如你想获得更良好的感觉，那么你必须认识到，正是你的思想和态度——而不是外在事件——产生了你的感觉。你现在就可以学习改变你思想、感觉和行动的方式。

　　1、为了证明思想和情绪之间的重要关系，只要考察一下你对一句赞扬的话可能以许多方式作出的反应就行了。

　　2、假定我告诉你："我真喜欢你，你真是一个可爱的人"。请你说出你会有什么样的感受呢？

　　3、令你感觉不好的绝大多数消极思想实际上都是天真和不符合现实的。

　　4、下面是导致消极情绪的十种天真的思想方式。请仔细阅读。把你家庭作业中写的、引起你消极情绪的、不合理的、失真的思想信念与之对比一下，看看属于哪一类：

　　（1）非此即彼：你以非此即彼的方式看待事物。例如某种情况未臻完美，你就把它看作是一个彻底的失败。

　　（2）以偏概全：你把某个单独的消极事件，诸如考试不及格，或同学不理你，看作是一种无止境的失败，一提到这件事情，你就用**"总是"或"从不"这样的字眼。

　　（3）心理过滤：你挑出某个消极事件的细节，并把它不着边际地夸大，于是在你眼里整个现实变成了黑暗，就像一滴墨水弄脏了一池清水一样。

　　（4）贬抑积极事物：通常坚持以为它们是"不算数的"，你拒绝了积极的经验。如果你干了一件出色的工作，你仍以为它还不够好，或别人也同样能做好。贬抑积极事物，抹杀了生活的快乐及自己的长处，使你感到**为力及得不偿失。

　　（5）仓促下结论：在你的结论没有事实依据的情况下，你对事态作出了消极的解释。

　　"瞎猜疑"：在没有证实的情况下，你武断得出某人对你冷淡的结论。

　　"瞎预言"：你预言事情将变得糟糕。在考试之前自言自语道："我肯定是考不好的，要是我不及格的话，我该怎么办呢？"如果你郁郁寡欢的话，你会自忖道："我的心情再也好不起来了。"

　　（6）夸大其辞：你过份夸大了你的问题和缺点的严重性，或者你过份轻视了你的可贵品质的重要性。

　　（7）你断定自己的消极情绪，必然反映了事物的真实情况。如"我感到在全班同学面前讲话是很恐惧的"；或者"我感到内疚，我首先是一个堕落的人"；或者"我感到愤怒，这证明我受到了不公*的对待"；或者"我感到自卑，这意味着我是一个**的人"；或者"我感到失望，我肯定是没***的"。

　　（8）虚拟陈述：你以为事态的发展迎合你的希望或期望。一位学习优异的同学在做了100道数学练习题后，她自言自语道："我不该错这么多题。"这使她感到沮丧，以致她一连几天也不再去做习题了。"必须"、"务必"、"不得不"都是相似的罪魁祸首。针对自身的"虚拟陈述"导致内疚和挫折，针对他人和世人的"虚拟陈述"则导致愤怒和灰心丧气。如"他不该那么固执己见和争强好胜"。许多人试图用"应该怎样"和"不应该如此"的话语来激发自己，就好像他们是一些懈怠者，在希望他们好好学习及遵守课堂纪律之前，必须对他们作一些惩罚。"我不应该上课讲话"，虚假陈述使你往往难以克制，并且你会有去做某件恰好相反的事情的冲动，因此虚拟陈述往往是起不了作用的。

　　（9）贴标签：贴标签是非此即彼思想的一种极端形式。你不说"我犯了一个错误"，而是给自己贴上一个消极的标签。如"我是一个没用的人"，你还可能给自己贴上"一个傻瓜"、"一个失败者"、"一个笨蛋"等标签。贴标签是完全非理性的，因为这个标签同你的所作所为是不相符合的。人类是存在的，但是"傻瓜"、"没用的人"、"笨蛋"是不存在的。这些标签是毫无用处的抽象的事物，它们只会导致愤怒、焦虑、沮丧和缺乏自尊。你也会给别人贴标签。当某个同学冒犯了你的时候，你会自忖道："他是一个混蛋！"，于是你觉得问题出在那个人"性格"或"本质"上，而不在于他的思想或行为。你把他贬得一无是处。这使你对改善事态怀有敌意和不抱希望，没有给事情变好留有余地。

　　（10）人格化和责怪：当你对并非由你完全**得了的某件事情负责的时候，就产生了人格化。当一位班里的中队长得知此次中队在全校体育比赛成绩不佳时，她并没有仔细地寻找失败的原因，而是自责道："这证明我是一个不称职的中队长。"当一个同学遭到爸爸毒打时，他自忖道："要是我*时听他的话，不惹他生气，他就不会打我了"。人格化导致内疚、羞耻和不胜任感。有些人的行为正好相反。他们因自身的问题而责怪别人或责怪当时的条件。他们忽视了有助于解决那些问题的各种途径。"我之所以没被评上三好学生，是因为老师看不上我"。责怪往往起不到很好的作用，因为别人将拒绝做***，而且他会以牙还牙地对你进行大肆攻击。

　　5、自我意识练习

　　（1）老师提示：

　　首先，是你的思想而不是外在事件产生了你的情绪；

　　其次，是你特定的消极思想信念引起了特定消极情绪；

　　再次，令你感到忧郁、焦虑、内疚、愤怒或沮丧的消极思想信念往往是失真的，不现实的，不合乎逻辑的。要认识到你的思想信念与你的情绪之间的这层重要关系是消除不良情绪的第一步。

　　（2）自我意识练习将使你注意各种失真的思想信念，这些失真思想信念往往同各种消极情绪有联系。

　　愤怒：

　　①请你想想你在生气愤怒时的情景，把你生气愤怒时的那种情况简要记录下来：

　　实际上发生了什么事情？

　　你是生自己气还是生别人的气？

　　②请记录下你当时的消极思想信念与情绪；

　　你是否感觉受到了伤害？厌烦？沮丧？

　　你头脑里闪过了什么念头？

　　你是否暗中诅咒对方是个无耻的家伙？或诅咒他是自私的家伙？亦或诅咒他们对你太不公*，不讲道理？

　　③对照前面十种失真思想方式，看看引起你生气愤怒的思想的主要失真处：

　　例如：

　　虚拟陈述："他不应该如此说"，或"她没有**那样想。"

　　贴标签："他是一个混蛋。"

　　心里过滤："她竟然对我毫不尊重。"

　　责怪："这全是他的过错。"

　　非此即彼："在这件事上我是对的而他是错的。"

　　以偏概全："她从来都是只想到她自己"。

　　请把你的消极思想中的失真处写在下面：

　　焦虑和恐惧

　　（1）请你试想一下感到焦虑和不安时的某个情景并作简要记录之：

　　当时发生了什么事情？

　　你是否对某次重要考试或你不得不作的讲话感到惶恐不安？

　　（2）请找出消极思想信念：

　　你当时自言自语些什么？

　　你当时提了些什么？

　　也许正在想着即将发生的某件糟糕事情，也许你正担心别人对你的看法。

　　（3）对照前面的十种失真思想方式，看看引起你的那些焦虑和恐惧的思想的主要失真处。

　　例如：

　　瞎预言："我是那样紧张不安，要是我昏厥过去或精神**那该如何是好呢？"

　　瞎猜疑："如果别人知道我这么紧张不安的话，他们会看不起我。"

　　虚拟陈述："我不应该感到惊慌失措，这是不正常的，我这是怎么的啦？"

　　情绪化推理："我感到害怕。所以参加这样的比赛是太可怕了。"

　　夸大其辞："真是太没脸见人了，我们班的球输惨了！"

　　请把你消极思想中的失真处写在下面：

　　紧张

　　（1）试想一下当你紧张时的某个情景。

　　（2）请找出你的消极思想信念。

　　（3）对照前面的十种失真思想方式，看看引起你的那些紧张的思想的主要失真处。

　　例如：

　　瞎预言："我将一事无成。"

　　非此即彼："我要把老师交给我的工作做得完满无缺。"

　　虚假陈述："我不该犯任何错误。"

　　贬抑积极事物："我今天什么事情都没做。"

　　瞎猜疑："老师在我爸妈面前告我的状，让我爸爸妈妈打我。"

　　夸大其辞："我在班级里做的事情数不胜数。"

　　请把你消极思想中的失真处写在下面：

　　D、请在下面表格里作"是"或"否"的回答：

　　消极情感是否

　　1、悲伤或忧郁

　　2、恐惧、担心、焦虑、害怕

　　3、厌恶、急躁、不满或生气

　　4、挫折、沮丧

　　5、**、强迫

　　6、内疚或羞耻

　　7、失望或泄气

　　8、**或自卑

　　9、精疲力竭、劳累、厌倦、一蹶不振

　　10、枯燥乏味、无动于衷、漠不关心

　　11、孤独、让人爱怜、孤单

　　12、其它情绪

　　现在不期望你能够改变你的思想和情绪，只要求你专心致志地做好这些练习，只有这样，你才能对你思想观念和感觉方式之间的重要联系有更多的了解。

团体心理辅导教案3

　　主题：认识自己

　　指导者：杨倩周淑媛

　　辅导班级：娄底一中，初一247班

　　题注：所谓自我意识，是指个体对自己的认识和态度。对自己与周围人之间的关系的认识和态度。实践活动，人们不仅能认识客观事物，也能认识自己，认识自己与客观世界的关系。自我意识不是个别心理机能的显现，而是一个**的整体，具有完整的内在结构。自我意识的发展在个性形成中占有极其重要的地位，人的兴趣、能力、性格、情感、意志和道德行为无不受到自我意识的制约和影响。

　　教学对象：娄底一中初一247班全体学生

　　分析：

　　初一学生刚迈进了中学的大门，就先后进入了青春期，是从幼稚期向成熟期发展的过度时期，也是自我意识迅猛发展并走向成熟的时期。学习压力大，父母的过高期望值，使得中学生的精神压力增大，由此容易形成一些复杂的身体和心理性问题，逆反心理、敌对，人际关系紧张、适应性不良、考试焦虑与恐怖等。同时身体的迅猛发展使中学生很快出现了**的体貌特征，生理

　　上的突然的变化，使得生心的发展失去*衡，关于自我意识的困惑和冲突萦绕于心，我是谁？我的特征是什么？别人喜欢我还是讨厌我？

　　中学生心理发展的不稳定，使得他们的自我意识呈现出两重性：**性与幼稚性相连；自尊心与自卑感同在；封闭性与开放性并存。教育学家苏霍姆林斯基说：“只有能激发学生去进行自我教育的教育才是真正的教育。”我国著名教育学家叶圣陶先生亦说过：“教育的目的是为了达到不教育。”培养学生健康的自我意识，是实现学生自我管理、自我调节进而达到自我教育目标的必由之路。

　　教学目的：本堂课将以团体心理游戏形式方式寓教学于其中，让学生更一步认识到内心的自我，了解自我，明了我是一个什么样的人，他人眼中的我是什么样子。

　　教学流程：

　　一、自我介绍

　　指导者的自我介绍，助理的介绍，对本课程的介绍

　　二、破冰游戏———可怜的小猫

　　游戏目的：本游戏在于活跃气氛，**紧张感，使活动成员身心放松。时间：大约10分钟

　　活动程序：

　　1、将成员分成四组，以击鼓传花方式选出四位小组长进行协助，再以同样方式选出四位成员，扮演小猫。

　　2、小猫走到任何一人面前，蹲下学猫叫。面对者要用手抚摸小猫的头，并说「哦！可怜的小猫。」但是绝不能笑，一笑就算输，要换当小猫。

　　3、抚摸者不笑，则小猫叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得离开找别人。

　　4、当小猫者可以装模做样，以逗对方笑。

　　三、自我意识游戏———自我画像，心中的我，他人眼中的我游戏目的：

　　1、通过画“自画像”，学生进一步认识自己，展示一个“内心的我”。

　　2、通过交流学生读懂你、我、他，促进彼此的了解

　　游戏时间：大约30分钟

　　活动程序：

　　1、主持人发给每位参与者一张白纸，成员自备一支笔

　　2、在8—10分钟内，每个人在白纸上画一幅自画像，主持人暗示大家，“自画像”可以是形象的肖像画，也可以是抽象的比喻画（例如动物，或者自己生活中的场景），但是需强调、声明这个自画像是能**自己。要求成员们画自画像像期间不要看他人的画像，提醒成员本游戏不是绘画比赛，不用因为自己的画技不好而

　　感到为难，只要求大家的画像从内容、形式上反应大家对自我的认识。

　　3、自画像画好之后，请成员在白纸的另一面写下自己心中的“我”，即用一些形容词描述自己，例如外向、内心，开朗乐观，安静，随性等等之类能表现个人个性性格的一些形容词，描述中不能透露个人的姓名之类信息。然后请成员们把自己的名字写在描述的后面。

　　3、收取成员的画像作业，指导者选取几份有**性的画像，与成员们一起讨论、交流。

　　*猜猜这是谁？选取几份画像，先给全体学员们看画像，让他们猜测这画像可能是谁，让成员们进行交流和讨论，得出他们的答案，指导者不公布答案；然后指导者将画像者的自我描述一点一点读出，给以提示，这时再让成员们来猜测下这位自画像是**了谁，最后公布答案，讨论。并请画像者谈谈自己画这幅画像的含义，为什么这么画，觉得这幅自画像在那些方面能**自己、表现自己是个怎么样的人。指导者注意观察其在讨论时的神情并结合画像加以相应的分析。

　　4、指导者对活动进行总结，启发成员进行思考。

　　四、课程总结

　　学生**总结自己游戏后的感触，指导者进行总结。

团体心理辅导教案4

　　辅导目的：

　　通过本活动增强学生的社会责任感，相信自己，相信老师，相信同学，为了自己的进步，乐意接受老师、同学给予的帮助。

　　辅导对象：

　　学习自觉性差的、不负责任的学生，特别是作业不完成的学生。

　　辅导者：

　　⒈心理辅导员（要求灵活性、随机应变、**能力等方面都比较强的教师承担）。

　　⒉要有一位助手配合。

　　辅导场地：

　　⒈活动室要相对大一点。

　　⒉师生座站图：“☆”**教师，“○”**学生。

　　器材准备：

　　⒈无线遥控扩音设备，如领夹话筒配语言座即可。

　　⒉奖品（练习本、笔若干）抽奖纸条若干张。

　　⒊蒙眼睛用的毛巾之类物品。

　　辅导过程：

　　一、跟我一起做（约2分钟）

　　师：同学们，我做一个动作，要求大家不评价。不思考，也学着跟我一起做，连续模仿做3遍。（师可选择做做3～4动作。目的是消除学生紧张心理，把学生的***集中起来）。

　　二、结识新友

　　（约5～6分钟）（自我介绍内容可突出个人的性格特点、特长、爱好、学习生活习惯等为主，让同学进—步了解自己）。

　　师：同学们，我们大家虽在—个班级多时，但相互之间不一定都十分了解。下面我们做个游戏，可以增进大家的了解，好不好？

　　师：这个游戏的名称叫“结识新朋友”，游戏的方法是：大家在这个圆圈里**走动，边走边与同学握握手、问声好；然后再与别的同学握手问好。当老师说：“停”时，每个人都必须要与人握住手、面对面。这时握住手的两个人，就是你的新朋友。然后对面而座，双方作自我介绍。

　　师：游戏现在开始（经过10秒钟左右师叫停，学生自我介绍1～2）分钟，然后再进行一次或二次）

　　师：同学们，刚才我看到你们都认识了新朋友，我很高兴，你们高兴吗？谁来把你认识的新朋友介绍给大家？

　　（请3～4位不等。讲完后让他们抽奖。先拿抽奖纸，活动结束前发奖。注：抽奖纸上写的是师对学生各种鼓励的语言；奖品是练习本和铅笔。）

　　三、信任之旅（8对～10对）（约20分钟）

　　目的：通过游戏，让学生体验助人与受助的感受，增加对别人的信任与接纳；同时培养乐于助人和接受帮助的意识。

　　师：为了加深朋友之间的友谊，我们大家做—个游戏，好吗？

　　师：游戏的要求：两人一组，不准说话，只能用动作去帮助别人和接受别人帮助，按照规定的路线走，大家都要体验当时各种感受。其他同学在一旁观看，也要谈体会，看哪组配合最好，方法最好。

　　步骤：

　　⒈邀8～10位同学参加游戏扮“盲人”。（可选几位最不守纪律的、作业常不做的学生在其中，男生、女生数不均等），排到走廊里（这些人不要让其他同学看到，或集中到高一层楼的走廊蒙上他们的眼睛（以上请助手完成，然后让他们原地转3圈（目的：失去方向感）。

　　⒉师：（神秘而紧张地语气）同学们：我估计，外面这些同学目前有困难了，而且肯定有很大的困难。谁愿意做好心人，去帮助他们？（选8～10位）要求：在帮助他们时也不能说话，只能用动作。

　　在他一对一结对完成后，进行一段艰难的真正的：“信任之旅”。

　　附：艰难路线图，可设置在教室里（如能走走楼梯最好）。在他们结对时，教室里快速完成如下的布置：

　　师：宣布“信任之旅”开始，请好心人帮助“盲人”走好客观存在艰难的历程。（线路可以曲折点，在“信任之旅”活动开始之前，这些障碍不要布置，待参加游戏学生出门后，再布置起来，尽量就地取材，请学生帮忙，同时以最后一对学生到终点为游戏结束。）

　　⒊情感交流：（围成图（1）状）

　　师：

　　①先问蒙住眼睛的学生：

　　a、当你蒙住眼睛看不见什么时，心里什么感觉？此时心里最希望什么？

　　b、在好心人帮助下，你说说在通过各种障碍时，心里有什么感受？

　　c、你对帮助你的朋友满意不满意？（2～4位学生）。

　　②问好心人：

　　a、你看到“盲人”时，首先想到的是什么？

　　b、你是怎样想方设法帮助你的朋友的？

　　b、通过对朋友的帮助，你有什么感受？（2～4位学生）

　　③问观看的学生：看了这个游戏，你有什么想法？（这里要求教师抓住以下重点去****：当你有困难时，渴望得到朋友帮助；当朋友帮助你时，你要乐意接受；当你帮助了朋友，或在朋友的帮助下，战胜困难后，心里感到欣慰。）（时间允许的话，可以换一批学生再做，再交流）

　　⒋小结：

　　师：同学们，游戏结束了，我发现大家今天交了新朋友，而且敢于说出自己心里的感受，虽然有的同学没有说，但相信他们也已经有了新的感受和想法。特别是当自己碰到困难需要帮助时，同学、老师、朋友会向你伸出友谊之手，真心诚意地、耐心地给予帮助，他们认为这是一种责任，你呢就要愿意乐意接受老师、学生、朋友对你的帮助，接受别人对你的帮助，使你不断进步，也是有责任心的表现。

　　四、“及时下雨”（约15分钟）

　　师：刚才有不少同学抽到了奖，现在开始发奖品。（请助手为学生兑奖品）

　　师：你们说说这节课有什么收获？（紧扣：上好课、守纪律、做好作业、写好字、好好学习、有责任心等等去谈（5～8位或更多），对说得好的同学，再次发奖。）

　　五、结束余音（约1～2分钟）

　　师：同学们，你们说得很好，我很感动，你们好像长大了许多。特别是懂得了认真上课、完成作业、守纪律等等是有责任的表现，也懂得了主动去帮助有困难的人，也是有责任心的表现，这使我很高兴。相信你们在老师、同学的帮助下，通过自己的努力，能够认真上好课，认真完成每一天每一次的作业，做个好学生，你们说是不是？下次我们再来做游戏好不好？好！记住，比一比谁的进步快！

团体心理辅导教案5

　　主题一：新生适应团体辅导活动

　　活动目的：团体初期的相识、合作、信任

　　1、滚雪球

　　2人，拳头尖刀布，选择谁先自我介绍，聊天；

　　转为4人，把小组成员介绍给其他人；

　　转为8人，从某个位置开始，“我来自﹍﹍性格﹍﹍”，“旁边的是﹍﹍”；被8个人记住有什么感受；

　　8个人背对围成一圈。另8个人与之对坐，成为外圈。彼此自我介绍，1分钟后向右走。谈感受。教师点评。

　　2、突围与闯关

　　11人围成一个城堡，1人在中间，要冲出牢笼。（要求：不要伤害他人的身体，接触是允许的。）

　　突围者的感受；小组成员的感受；旁观者的感受。

　　3、同舟共济

　　**大海中的一**（一张报纸），全组8人要齐心协力站在报纸上。

　　面积减半，再站；

　　再减半，再站；

　　再减半，再站﹍﹍；

　　学生谈感受。教师点评。

　　4、刮大风

　　学员围坐一圈，把多余的凳子拿掉。谈这样坐的感觉怎样？

　　听老师口令：戴眼镜的***，找新的位置。穿裙子的***，找新位置。大学老师***，找位置。男士***，找位置。

　　在新的位置上，什么感受？

　　5、推气球

　　原来的8人不变，每人拿一气球，吹起。听口令：抛一个，不让它落地。加一个，？？再加一个。哪个小组可以不落地的，哪个小组落地次数最多的。谈感受。－——为什么顶不起来？

　　6、我的一天（作业）

　　每个人写下自己有**性的一天的流水帐：日程安排。然后，划掉与他人在一起的时间，剩下多少时间是自己单独的。谈感受。

　　7、盲行

　　1212数数，数到1的站出来，蒙上眼睛，原地转三圈，2号在外圈顺时针走，停。找一个对象，牵起他的手，做他的向导。

　　“盲人”谈感受；对拐棍是否满意；什么地方让你满意，什么地方让你不满意。

　　8、夹乒乓球

　　3个盒子，每个盒子装着15个乒乓球。在对面的桌子上放着三个空盒子。组员排队，用筷子传递乒乓球，把球夹着传递到对面的空盒子里。全部传完后，又把对面的乒乓球夹着传递回来。第一个全部传完胜出。要求：不能用手托。

　　谈感受。

　　主题二、自我认识、自信心和团体凝聚力

　　1、“猜猜我是谁”

　　目的：从他人的反馈中认识自己，并体会被人理解的感受。

　　操作：每人一张白纸，请写下3——5句描述自己的句子。如“我是——”不写名字。写完后将纸折叠好，放在团体**。然后每人抽取一张，打开纸上的内容，猜猜这一张是谁写的。猜中的人要说出理由。指导者引导团体成员发表自己猜中别人或被他人猜中时的感受。

　　2、“20个我是谁”

　　目的：认识并接纳自我，认识并接纳独特的他人

　　时间：约50分钟

　　准备：1张白纸，1支笔

　　操作：指导者可以先找出一个成员示范，连续让他回答“我是谁？”当他说出一些众所周知的特征时，如“我是男人”，指导者告诉大家，这种回答不反映个人特征，应尽量选择一些能反映个人风格的语句。然后指导者让大家开始边思考边回答“我是谁”这个问题，至少写出20个。当指导者看到最后一位放下笔时，请团体成员在小组内（5——6人）交流。任何人都抱着理解他人的心情，去认识团体内一个个独特的人。最后指导者请每个小组**发言，交流活动的感受。

　　3、“棒打薄情郎”

　　目的：尽快相识，增进团体凝聚力。

　　时间：20分钟

　　准备：用挂历纸或旧报纸卷成一根纸棒

　　操作：全体成员围圈而站，默默回忆或低声交流其他同学的名字。选一个执棒者站在圈**，由他面对的人开始大声叫出一个成员的名字，执棒者马上跑到那个被叫的人面前。被叫的人马上再叫出另一成员的姓名。如果叫不出来，就会受当头一棒，然后由他执棒。依此类推，直到大家熟悉互相的姓名为止。如果一个人三次被打，就必须出来表演，作为惩罚。

　　4、 “红色轰炸”

　　目的：增加个体自信心。

　　操作：六七人一组围圈坐。请一位成员坐或站在小组**，简单地向大家介绍自己的姓名、专业、个性方面的长处与短处，然后其他人轮流根据自己对他的了解及观察，说出他的优点和对他的欣赏之处（如性格、相貌、处事等），然后被欣赏的成员说出哪些优点是自己以前察觉的，哪些是不察觉的。每位成员轮流到**戴一次高帽。

　　规则：（1）必须说优点；

　　（2）夸别人的优点时态度要真诚，不能毫无根据地吹捧，这样反而会伤害别人；

　　（3）参加者要注意体验被人称赞时的感受如何。

　　5、“心有千千结”

　　目的：通过大家的努力，使同学们认识到生活中产生的人际矛盾是可以化解的，没有解不开的结。

　　操作：每一小组的成员，手拉手组成一个圈，记住自己左边和右边拉手的人是谁。然后把手放下，成员在组成的圆圈内**走动（不许静止不动，也不要走到圈外）。当主持人喊停的时候，所有的人都不要动，然后和刚才拉手的人再次拉起来，记住不要拉错人。从而编织成一张网，手臂交错。成员们必须在手不能松开，但可以跨、可以钻的原则下，将这张网解开，恢复到原来围成的圆圈。

　　谈体会。

　　6、“无家可归”

　　目的：使成员意识到归属感的重要，并在与人交往中懂得要主动。

　　操作：全体成员手拉手组成一个大圈并走动起来。当主持人第一次喊：“停，八个人”的时候，成员立即解散并组成八个人一组的小组。被排斥在外的同学请他（她）谈感受，使成员们在体验游戏快乐的同时感到融入集体内的喜悦感和被排斥在外的孤独感。

　　7、“热座”

　　目的：通过相互提供意见，协助成员解决个人面临困惑。

　　时间：约60分钟

　　材料：每人一个信封，若干纸条（比人数少一张）。人数多，可分为6—10人为一小组

　　操作：每个成员发给几张白纸条，1个信封。在信封上写上自己的姓名。然后将自己目前最困扰、最想得到帮助的问题写在纸上，每张纸条写同样的问题，并留有足够的回答问题的空间，每张纸条上写上自己的姓名。例如“怎样减轻生活压力？”“怎样愉快渡过大学生活？”“紧张焦虑的消解方法”“改善人际关系的方法”“睡不着怎么办？”等，然后把写好的纸条发给每一位小组成员，请他们回答。

　　每位成员拿到他人的纸条时，认真思考，根据自己的经验与体会，怀着真诚助人的心情，以自己独特的方式回答。没有什么对与不对之分，把自己对某一问题的真实看法写出来，回答者不用署名。信封放在小组**，回答完成后，把每个人的问题放回信封内。每个成员取回自己的信封，一一阅读。最后，全组集中，每个人谈自己阅读完后的感想。

　　由于得到了多个人的帮助，丰富了个人有限的经验，常使受益者感动不已。

　　8、“情绪红绿灯”

　　目的：理解情绪的多样性，学会调节和**自己的情绪，保持乐观心态。

　　材料：事先准备好的情绪卡片，录音机，磁带。

　　操作：选出六名同学为扮演者，分别表演：惊奇、愤怒、高兴、害怕、悲伤、厌恶六种面部表情。将写有这些情绪的卡片分别呈现给六位同学，但不能让其他同学看到。然后这六名同学分别进行表演，同时播放音乐。每一次表演完，让同学猜测是什么情绪，给予适当的评价并谈谈自己的感受。

　　9、“个性发现”

　　目的：引导学生认识他人，坦诚反馈，了解自我。

　　时间：大约50分钟

　　准备：每人一张“个性特征表”，一张白纸、笔

　　操作：指导者给每一人发1张“个性特征表”，请大家详细阅读。然后研究一下团体内其他成员每个人的个性，把你的认识记下来，对每个人可选择一种类型或选择多种（3—5）特征。每人都写完后，指导者按顺序找出其中一人，请其他人说出对他的分析。最后由他本人发表对别人评价的感受及自我的分析。也许一致，也许差别很大。为什么会有差别，深入探讨一下会有许多收获。

　　个性发现表

　　主题三：生命的价值思考

　　1、“生命线”

　　目的：对自己的一生做评估和展望，体会生命的宝贵，爱惜自己的生命。

　　时间：大约需要60分钟

　　准备：一张纸、一支笔

　　操作：

　　（1）老师说明活动内容，见下图，然后让成员自行填写。

　　（2）10分钟后，大家一起分享交流。

　　（3）小组交流中，每个人都拿出自己的生命线给其他人看，边展示边说明，注意自己与他人内心的反应。

　　2、“墓志铭”

　　目的：思考生命，认识生命的意义

　　时间：大约需要40分钟

　　准备：一张纸、一支笔

　　操作：

　　（1）你得病即将离世了，现在要替自己写墓志铭，反应自己的一生。墓志铭将会刻在墓碑

　　上，供人凭吊。

　　（2）墓志铭除了生年、死年外，最低也要包括以下几点：

　　A、一生的最大目标；

　　B、在不同年纪的成就；

　　C、对家庭、社会或其他人的贡献；

　　D、我是一个什么样的人。

　　（3）举例：张海迪的墓志铭：这里躺着一个不屈的海迪，一个美丽的海迪。

　　3、“假如生命只剩一天”

　　活动目的：希望通过生与死的体验，让学生把心中的困惑、苦恼和真挚的感情吐露出来，让学生接受一次**的洗礼，并获得新生，从而从更高的角度来体验友谊和生命。

　　所需设备：麦克风、音响、温柔的轻音乐

　　活动时间：100分钟（最好安排在晚上）

　　活动过程：

　　由于某种原因，你们今天将离开人世。死神已经伸出了他可怕的大手，随时会把你们吞噬，你们只剩一点点时间了。（声音缓和、低沉，让学生们真正感受到**的沉重感—能否让学生们进人面临**的状态是整个游戏能否成功的决定性因素。）在离开人世之前，你们要写一份遗嘱，我们假设你们已经写好了其他方面的内容，现在老师要求你们写遗嘱的最后一部分，有关你们在班级的一部分。这一部分应该包括下面四方面的内容：一年来我在这个班级**象最深的事情；我对这个班级和同学们的感受；我对的渴望；我最后的遗愿（也必须是与同学们有关的）。

　　主题四：爱心训练

　　1、爱是什么

　　目的：进行爱的思索，考虑爱的内涵。

　　操作：（1）小组讨论：用定义、比喻、描述等形式对爱（爱情）发表自己的看法。

　　（2）小组**发言。

　　2、信赖感训练

　　依赖感是一个人发出爱心的基础，当一个人对他人缺乏信赖时，他就会变得过于自我保护，防范他人，甚至产生敌意，当然就很难用爱心去待人。因此，要想变得有爱心，就应当先增强对他人的依赖，进行依赖感的训练。

　　3、蒙眼摇晃

　　你可以寻找六七个同学一起玩下面的游戏。其中一人用布带蒙着双眼，双手抱肩，双脚并立，站在中间，其他人紧挨着，围绕着他（她），然后，围着的人依次推动中间的人，中间的人像一根木棍子一样，毫无顾忌地随着他人的推动，倒来倒去，转来转去，完全依赖周围的同伴。几分钟后，其他人依次站在中间，进行同样的训练。这样的训练可以帮助你变得越来越感到心灵*稳，变得越来越依赖他人。

团体心理辅导活动教案5篇（扩展4）

——亲子团体辅导活动方案3篇

亲子团体辅导活动方案1

　　目前，在家庭教育中，亲子互动往往被爸爸妈妈所忽视。这对于密切亲子关系和促进孩子身心健康发展是极大的损失。为了帮助家长进一步学习亲子游戏的方式、方法，我广场决定开展亲子运动会来为孩子们带来一份美好的回忆。

　　一、活动主题

　　大手牵小手，你我共成长

　　二、活动时间

　　20年x月x日

　　三、活动场地

　　商业广场中心

　　四、活动目标

　　1.通过孩子和家长的游戏，增进孩子与家人之间的感情

　　2.让孩子们体验活动带来的快乐

　　3.通过活动来宣传广场知名度

　　五、活动准备

　　1.做好活动前的宣传工作，招募参加活动的家庭

　　做活动宣传海报、宣传册，可在各个小区发宣传单等，在广场设立报名点;

　　2.准备活动所需的材料

　　3.布置活动场地

　　4.设置奖品

　　可以自行购置奖品或是广场赞助商消费劵、广场消费劵等。人员分工：

　　总负责：

　　具体负责：

　　具体实施：

　　活动具体内容

　　活动主要流程

　　1.1.主持人致欢迎词：

　　2.注意事项：

　　3.在活动中请注意看好您的孩子，以免发生事故。

　　4.在活动中请遵守游戏规则。

　　5.在游戏中请勿拥挤，应相互谦让。

　　6.每个参加活动的家庭都会有精美的小礼品，在游戏中表现优异的孩子能够获得特别礼品。

　　介绍游戏名称：

　　游戏开始：

　　活动1

　　运球走(每个家庭一大一小)

　　材料准备：乒乓球、乒乓球板和瓶盖、计时器

亲子团体辅导活动方案2

　　通过亲子活动，引导幼儿养成耐心细致的操作习惯。感受和爸妈一起做手工的乐趣，增进亲子感情。幼儿的创新的思维初步得到发展。初步掌握粘贴、折剪的基本技能，发展幼儿的小手协调能力。

　　一、活动流程

　　1、教师交代亲子手工活动意图

　　引导幼儿学习基本的粘贴技能，发展幼儿动手能力和小手协调运作能力，在亲子合作中粘贴和表演活动中增进感情。

　　2、讲解制作方法，进行制作

　　1.展示纸箱的多种变化(镂空小车、小孩、大嘴巴……)开拓家长及幼儿的思路。

　　2.家长与幼儿进行创新制作。

　　二、手工完成并简单的'深透环保知识

　　将制作的作品进行户外展示、欣赏，再次感受废旧物品的可重复利用及亲自制作带来的快乐。

　　活动精彩瞬间

　　三、活动反思

　　在这次活动中，家长都非常积极地参与，也都提前做了准备，所以整个活动进行的非常顺利。但是在活动题材的选择上没有考虑幼儿能力的发展水*，整个活动基本上都是家长在制作，孩子参与的比较少。

　　值得提出的是，在活动结束后家长们都配合老师带领着孩子自觉地将撕剪下来的材料打扫干净，潜移默化的培养了孩子讲卫生、爱护环境的好习惯。

团体心理辅导活动教案5篇（扩展5）

——团体心理辅导工作总结报告3篇

团体心理辅导工作总结报告1

　　团体心理辅导活动总结 -活动总结

　　为增进和孩子、和学生、学生和学生之间的情感，共同营造**的氛围，学生演绎精彩的。9月30日下午树人中学在体育馆开展了“协作珍：心灵的纽带”大型团体心理辅导。此次活动是学校开展家校沟通的新举措，也是今年“家长开放日”的特色活动之一，初一年级全体学生和教师及家长**参与了活动。辅导活动通过游戏、体验和，让教师、学生和家长三方共习如何接纳和关心别人，建立协作信任的关系，并领悟有效的沟通，从而拉近彼此之间的关系。

　　在绍兴市教育研究院赵关军副院长的激情和活动人的充满活力的引导下，大型拼字、风中劲草、翻叶等团体活动搭建了学生之间信任的*台，特别是“珍爱拥有，健康”这个互动形式，使学生和家长彼此捧出真情，分享。所有的参与者用心去呼唤，用爱去奉献。在活动中参与者了互相、奉献、赞扬、、信任与体谅。在激昂的音乐声中，在热情的欢呼声中，体育馆成了一片欢乐的海洋、沟通的乐土。这是的传递，这是希望的承载，用心去沟通你我，用爱去开启心灵，精彩的初中生活就在此刻起航??活动不仅增进了彼此情感，建立了学会、展示的教育情境，也充分体现了学生之间团队协作与信任的，同时创造出了融洽、**、激情、共赢的教育氛围。此次活动成为了今年树人中学“家长开放日”的焦点，也为今年的“家长开放月”划**一个圆满的句号。

团体心理辅导工作总结报告2

　　心理档案整理和团体心理辅导活动总结报告

　　我们在此次见习过程中针对生命科学与工程系10级新生进行了心理档案整理和团体心理辅导活动，经过团支部辅导老师的指导和学生会及各班的同学的**，这两项工作在一周内也顺利完成。从这两项活动中不仅从细节**解了10级新生的心理状况也从中发现了一些问题。在此就此次工作做一总结。

　　在团体心理辅导活动中，由于时间等条件的限制，所以只能针对于一个班级进行。通过各班协调，活动对象我们选择了科学10（1）班。

　　10月28日晚我们举办了“促进心理健康” 团体心理辅导。这次团体的心理辅导主要是针对大一新生的。由于大一新生刚入学的时候有一段‘心理失衡期’，其中一个症状就是害怕和别人交流，难以和别人相处，导致人际关系不协调。况且，大一新生刚入校，离开了家庭，独自生活，很多都渴望新朋友的关怀。本次团体辅导的目的就是在于，通过一些简单的心理游戏，如，“顶橘子”、“学广告”、“朗读”、“双人协作” 等游戏，让大家直接体会到如何主动与他人交流，增进相互的了解，获得一些新朋友。

　　由于大家没有参加过类似的活动，所以都觉得比较新奇。而且，团体心理辅导是一种互动性很强的活动，避免让大家觉得无趣，每位同学都会参与进来，大家都是主角，这样更能从自身的角度体会到活动的乐趣和意义，从而在不知不觉中达到我们活动的目的。而不是通过灌输让大家知道我们活动的意义。

　　但是，由于第一次举办这种互动性的活动，难免存在一些缺陷。比如，团体的辅导人员不宜多，否则让大家都参与会有一定的**难度和时间限制。但为了让会员积极参与，所以没有人员的限制，导致活动刚开始时人满为患，活动现场小有混乱；团体的辅导忌迟到和早退，但是由于实现没有和会员传达清楚，导致这类现象的发生。以上两点，会成为以后我们活动的借鉴，以便日后活动能更完美地开展起来。

　　总的来说，活动的反响还是好的，从活动结束和大家的沟通来看，活动达到了预期的效果。从一开始彼此不熟悉的同学，到最后慢慢熟悉起来，敢于和他人沟通。大家都表示交到了很多的朋友，很开心。

　　为了全面掌握和了解20xx级新生心理健康状况，及时发现他们存在的心理问题，防患于未然，为学校有针对性地开展日常的心理健康教育、学生管理、心理咨询危机干预提供依据，确保学生健康成长，顺利完成学业，我校心理健康教育与咨询中心的**下为20xx级新生建立了心理健康档案。本次心理建档由学校心理健康教育与咨询中心主持，各系辅导老师和心理学专业见习同学共同完成。本次心理普查主要分为2个阶段：团体测验阶段和个别访谈阶段。团体测验阶段由各系学生会同学和见习同学共同完成由个别访谈阶段由见习同学来完成。此次我们普查对象为生命科学与工程系20xx级普通本科生，共计189人，在规定时间内完成测验的人数为189人。这次普查选用的是**外常用的心理健康测查工具UPI量表，该量表涵盖了身体健康状况、情绪反映、自我认识、学习心理及人际交往等方面，能较好地反映被试的心理概况及其心理问题的严重程度，能够较科学地评估

　　大学新生的心理健康状况，有效地筛选出心理健康方面需要关注的对象，进行个别访谈，做到心理问题早发现早干预早治疗。

　　普查结果显示：新生中筛查出为第一类需要重点关注的学生占参测人数的2.2%，为第二类心理问题不明显的学生占参测人数的32.6%。新生中女生和男生的心理健康水*无显著差异；应届和往届学生心理健康水*无显著差异；农村学生的心理健康水和城市学生的心理健康水*有明显差异，家庭氛围也会对新生心理水*有很大的影响。

　　总的来看, 生命科学与工程系20xx级新生的心理健康状况较好，人格结构是基本**的，跟大学生这个群体的基本心理特征相吻合，爱幻想，富有激情，敢作敢为是大学生这个年龄阶段的特征，他们对未来的期待相对于其它社会群体要高一些，对社会现实的看法，也常常偏于理想化，在他们身上往往体现出现实性与幻想性的矛盾。但也有个别学生在新环境中没有很好的适应，再加之各方面的压力产生一些心理困扰，导致经常性失眠、***不集中、人际关系处理不好和对未来担忧等现实性问题。我校大学生心理健康教育和咨询中心建议各系**和辅导老师给正处于大学生活起点阶段的`大一新生们多开展些大学生入学教育和新老生交流会，以及**多方面的团体活动，对于心理压力大的同学给予跟多的鼓励和表现机会，让他们跟多的认识自我，树立自信心和自尊心，应该会给他们很好的指引，以让他们更快地适应大学生活，及早的融入到我们交大这个大环境中。

　　最后，感谢系**和辅导**师的指导以及学生会同学和各班的**共同完成这项工作。

团体心理辅导活动教案5篇（扩展6）

——团体心理辅导活动总结菁选

团体心理辅导活动总结12篇

　　总结在一个时期、一个年度、一个阶段对学习和工作生活等情况加以回顾和分析的一种书面材料，它可以有效锻炼我们的语言**能力，让我们来为自己写一份总结吧。如何把总结做到重点突出呢？以下是小编为大家收集的团体心理辅导活动总结，欢迎阅读与收藏。

团体心理辅导活动总结1

　　小学是人生发展的关键期，在社会环境日益复杂的条件下，小学生的内心冲突和矛盾相对提前，关注小学生的心理健康，开展团体心理辅导活动，对于培养小学生在学习生活中的心理健康意识，学会自我调节和自我管理具有重要意义。

　　20xx年3月13日下午，阳光明媚，我校五年级同学在操场上展开了一场别开生面的团体心理辅导活动。

　　在与五年级班**毛蕾老师的沟通下，我们针对五年级班级团体的特点以及学生面临的问题，初步确立了本次团体心理辅导的目标：培养学生的**意识，挖掘出班级的**者，让班级成员体会到团队协作在一个班级中的重要性，培养团队合作精神。结合五年级的心理辅导目标，我选定了“盲人方阵”这一主体游戏，并邀请五年级一班的班**毛蕾老师、语文刘红霞老师以及大队部曹克俊老师、庄毅老师共同参与做各小组的指导老师。

　　3月13日下午，五年级团体心理辅导活动在我校操场上展开。501班的学生们胸前贴着自己名字的卡片，整齐地列队站在操场上。热身活动“桃花朵朵开”由我主持，“桃花朵朵开”是“喊数抱团”游戏的引申版本，目的活跃现场气氛，让学生以一种轻松自然的方式进入接下来的心理辅导主题，在春意中增强了团队凝聚力。接下来主体活动“盲人方阵”，要求每组的学生蒙住眼睛，将一根绳子拉成一个等边三角形，并且要有一顶点对着东方，所有的成员要*均分布在绳子的里面，限时20分钟。

　　游戏开始后，四个小组分别由各位老师带领来到绳子旁开始比赛。这次的任务不仅是在学生被蒙住眼睛的条件下进行的，更是被设置了很多障碍，等边三角形、顶点方向、成员*均分布，时间限制等等，都是团队中成员要积极思考和共同处理的问题。这就给团队中的每个成员如何理解自己在团队中的位置、知觉自己的作用以及作出怎样的努力埋下了伏笔。

　　我带的这一组有两个特别突出的学生，从最初的讨论到实施都在**、指挥大家，怎样*均分绳子，怎样定点，其间也有争论和分歧，最后还是找到了解决方法，可以说相当顺利地提前完成了任务。其他的各组也在之后陆续顺利完成。

　　游戏只是一种载体，更重要的是学生参与过程之后身心的变化。因此讨论分享是非常重要的过程。老师和同学们一起讨论，主要有这些问题：

　　一、大家是怎么拉正三角形的?

　　二、游戏中最大的困难是什么?

　　三、游戏中有没有发生意见冲突，怎么解决的?

　　四、你在这个活动中是起什么作用?评价一下自己的表现是不是可以做的更好?

　　五、有没有核心人物在起作用是谁?

　　六、什么样的人才能适合做**者?你想不想成为核心人物呢?

　　针对这些问题，辅导老师与同学们展开了认真而热烈的讨论，每个人都交流了自己在完成任务过程中的感受与心得，使得大家认识到自己在团队中的作用;认识到如何运用有效的沟通的方式，正确而清晰地表达自己的观点，在沟通时冷静、认真地倾听都是非常重要的且必要的;有些同学认识到自己身上的闪光点，比如**特质，良好的沟通能力，说服别人的能力，积极思考并且准确把握问题关键的能力……这些都让同学们收获颇多。

　　在完成任务的总结过程中，我发现几乎每组中都会跳出一些学生来自觉地扮演“**者”的角色，这些学生有的是*时在班级中一贯有威信的孩子，也有一些成绩**，并未被大家看好的学生。这一次团体辅导活动也给了这些孩子一次展示自己的机会，体会自己的个人特质，面对问题时自己的思考与反应，增强个人的自信，也发掘出他们身上的**意识。

　　本活动的顺利完成离不开各位指导老师的**与帮助，我与老师们前期良好的沟通和活动过程中学生和老师的积极配合，使得这次活动得以顺利完成。

　　通过这次的活动我也有很大的收获和感悟，当然也体会到一些不足：

　　第一、活动时间要求**在一堂课内，但这就会使得团队的建立显得过于粗糙，在团队关系建立的时候没有做得很好。在团体辅导过程中，团体的建立对整个团体辅导活动的'顺利推进是很重要的。应该花更多的时间来建立团体关系，让每个组的成员都能更好地融入团队中，在团队中获得安全感。

　　第二、在整个活动过程中，我更多的***放在了对整个活动的结构和活动流程的关注上，对一些细节的处理关注不够多，对组内成员的心理活动没有过多的关注。这一点我会在今后的心理辅导活动中加以重视。

　　这次团体心理辅导活动的成效也非常显著，第二天五年级班**毛老师就和我说起了他们班的有趣的变化：早读时英语课**无法维持好班级早读秩序，便找老师诉苦，老师说：这应该是你自己要想办法解决的事情。于是班上有几个在昨天的活动中表现比较突出的学生便自觉地站出来维护班级的秩序，看来已经树立起了他们主动参与班级管理的意识和“**者”意识。

　　我校学生的心理健康工作还需大家的共同努力，为学生提供更多的心理层面的帮助，促进学生心理健康地发展。

团体心理辅导活动总结2

　　一、本次新生团体心理辅导活动有明确的目标和任务，使工作有 了方向性。本次新生团体心理辅导活动的主题是“大学生活，快乐起步”。

　　活动的目的是：

　　1、帮助新生尽快相互认识，减少孤独感，建立基本的信任和友谊；

　　2、帮助新生学习新的态度和行为方式，从而更快、更好地适应大学生活；

　　3、鼓励新生投入各种有意义的集体活动，培养他们对宿舍、班级和学校的归属感及自身凝聚力。

　　四个游戏的形式各不相同，但目的都是为了让大一的新生更快、更好的适应大学生活，希望新生能在未来的`四年里相互珍惜，彼此宽容、理解和接纳。要明白到每个人都有缺点，包括自己，每个人都有优点，当然也包括自己。当埋怨、怀疑自己的时候，想想自己并不是一无是处的。当别人犯错的时候，想想自己也不是完美的。希望新生们能在这四年里可以相处愉快，彼此扶持。

　　二、本次新生团体心理辅导活动的成果和不足

　　在学校**的大力**下，在辅导**师的带领下，这次的新生团体心理辅导活动取得圆满成功。我们很好的达到了团体心理辅导活动的既定目的，促使新生在交往中通过观察、学习和体验，来认识自我，探讨自我并接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式。

　　在新生所填写的内容之中，我们发现进入大学之后，她们大部分的人最兴奋的一件事便是可以**生活，最满意的一件事就是我们师兄师姐的热情与关照，最烦恼的一件事怕自己不适应大学的生活，最担心的一件事便是军训；在面对学校生活环境方面，也有很多新生写道，虽然宿舍很旧很小，但都会努力去适应它，和舍友们一起去经营它，如果可以的话，最希望我们的宿舍是一个五星级的宿舍，姐妹们的友谊天长地久！

　　通过这次活动，我们不难发现新生们的心态是很乐观积极的，虽然遇到生活环境上的一些小困难，但她们都想着会去适应去改善，而不是光顾着抱怨，这也是我们感到很欣慰的地方。当然，我们此次活动也存在某些方面的不足，譬如是有些工作做得还不够细致全面，有些宿舍的活跃气氛还带动的不够，有些通知说明还不够详细到位，但我们相信，经过这次的经验，我们以后的工作能做的更好，我们会努力改进！

团体心理辅导活动总结3

　　5月中旬怀着激动的心情，我**白马山小学附属幼儿园才加了本区的班级团体心理辅导活动。由起初的一无所知到有所了解再到轻车熟路。其中我感悟很多，反思更大。下面我简单说一说我对本次活动的心得体会。

　一、理论回顾，良师展示，助我走进团体心理

　　第一次培训，**们为我们专门聘请优秀老师讲解什么是真正的班级团体心理辅导活动。让我明白了：团体心理辅导活动功能在于：发展和预防、活动基本设计框架为：团体暖身阶段—团体转换阶段—团体工作阶段—团体结束阶段。以玩游戏为主，将活动穿插其中。并请七里山小学的丁琪老师为我们呈现了一节具有启发性和学习性的团体心理辅导活动《解囚大行动》，并对他本次活动进行了一次简单的说课。为了帮助我们更好的了解本活动，老师们还专门为我们推荐了优秀的书籍和电影。如李镇西的《爱的教育》、电影《放牛班的春天》等等，帮助我们慢慢走近团体心理辅导活动。通过第一次培训我对班级团体心理辅导活动有了大体的了解。但对于幼儿园的活动怎样开展却有些迷茫。

　　二、二次培训，示范展示，学习、发展评课技巧

　　第二次培训，在**的安排下，请经五路小学的老师继续为我们展示了团体心理辅导活动。本次活动多了一个任务，就是在认真听课的基础上，以小组为单位，对本次活动进行一个简单的评课。课上的很成功。到评课的时候，看着大家评的头头是道，我便有点手足无措。这也让我看到了自己的不足，自己可能也看到了活动的优点和不足，但是不敢说、和不知道怎样去表达自己的观点，是我现今存在的最大问题，也这充分反映了作为年轻教师的我，知识储备的明显不足。需要学习的还有太多。通过观察其他老师，也让我看到了优秀老师的评课技巧，这是我以后需要多多学习和磨练的。

　　三、幼教专组，形象直观，交流培训收获与困惑

　　第三次培训，教科室的王茹老师，针对我们幼教组提出的问题，请经五路幼儿园的陈梅老师为我们进行了一次《大家一起分享》的团体心理辅导活动。目的是通过本次活动，让大家更为清晰的了解，幼儿园的团体心理辅导活动是怎样开展的，并为大家解开之前存在的疑惑。通过和各位老师的`交流，让我明白了其实我们幼儿园存在很大的优势，*时的游戏很多，就看我们怎样利用。流程的展开和幼儿园的教学活动基本没有什么区别。这让我松了口气。

　　四、说课展示，发现不足，寻找、学习他人亮点

　　经过三次培训和大家的各自消化、吸收、学习。我们进行了说课汇报展示。目的是考察一下我们学习的情况、存在的问题。我们七组的组员在王茹老师和臧晓霞老师的带领下，以“亮点我欣赏”展开了本次活动的说课。通过说课，看到了他人的亮点。其中，经五路幼儿园的娄宁和育贤第一幼儿园的王会的说课很是精彩，很值得学习。说课稿和课件一体，精彩的诠释了他们说课的内容。

　　通过本次说课明白了：

　　1、自己在团体心理辅导活动和幼儿园的心理健康还存在很大的误区。

　　2、在之前的**分析中，做的不够细致，没有做好相关数据的统计。

　　3、理论不够扎实，对幼儿的心理学还不够了解，需要多阅读、多研究。

　　五、活动建议

　　希望在以后的培训中，能够将小学和幼儿园的分开。这样在起初的培训就是幼儿园，不容易出现混淆。对幼儿园的团体心理辅导活动观察起来更直观、明了。

团体心理辅导活动总结4

　　为了大力加强系大学生心理健康教育工作，更好地帮助有严重心理问题的学生度过心理难关，及早预防、及时疏导、有效干预’快速**学生中可能出现的心理危机事件，降低学生心理危机事件的发生率减少学生因心理危机带来的各种伤害，促进学生健康成长，心理发展部在3月18日的系部心理沙龙开展了心理委员的培训，由各班的心理委员和心理发展部的全体成员参加，社会工作系团体心理辅导技能讲座活动总结。许**发表了重要讲话，并对工作进行了指导。李作威老师和邵丹老师被邀参加了此次活动。首先李老师为我们介绍了心理工作的组成由系**史铁尔带领，许新赞**和黄梅萍任副组长。罗艳珠、赵杰、李作威、邵丹等老师组成。

　　然后邵丹老师为我们讲解了预警对象，那些同学应引起我们的重视。邵老师详细明确的讲解，要求各班心理委员细致、认真的对本班同学观察。从语言行动中进行观察与同学搞好关系，深入交流。要求心理委员开朗乐观，工作细腻，人际关系良好。如果发现有情况特殊的学生及时报告给辅导员。做到及早解决。随后李作威老师为我们讲解了怎样的学生进行预防教育。做好学生心理危机干预工作应立足教育，重在预防。各系应在学生中大力普及心理健康知识。引导学生树立预防观念。

　　最后李作威老师对各班的'心理委员进行培训，以此带动各班同学积极、乐观学习、生活。对系里发展部进行工作任务和要求。通过这次会议使我们懂得作为成员的重要性，肩上背伏的责任，我们不但要锻炼自己的心理素质，起好榜样带头的作用。还要帮助同学调节自己的心理，在不出心理防线的基础上，激发，学生的拼搏力。实现自己的梦想。

团体心理辅导活动总结5

　　活动宗旨：

　　为了帮助20xx级新生更快地适应大学生活，尽快地融入班集体，更好地体会集体力量的强大，我院举办了本次活动，并且以游戏的形式使新生之间互相了解，增添信任，增强了大家的集体荣誉感。

　　活动主题：

　　刚好遇见你

　　活动时间：

　　9月4号下午

　　活动地点：

　　南区女寝楼下篮球楼

　　活动内容：

　　第一部分：热身环节

　　1、教练带领同学们宣读活动契约

　　2、找零钱游戏

　　队员随机拉手，女生**一元，男生**五角。在教练员的指挥下，大家围圈走动起来。根据教练员口令：“找啊找啊找零钱，找到1、5块钱……”队员自行组合达到要求，失败者要接受小惩罚。游戏结束后，教练带领同学们领悟游戏内涵，并总结出：游戏里每种面值都很有价值，在班级里每个人都一样重要；不起眼的每个小零钱可以汇总成大额票值，团队即班级****可以一起成长；

　　第二部分：相逢是首歌

　　大家围圈而坐，前两个人产生后，就这个人开始，以第二个人的顺序依次请每个人用一句话介绍自己，这句话中必须包含三个内容：姓名、所属地、自己与众不同的特征，如“我是来自xx地区的，喜欢xx的xx”。当第一个人说完后，第二个人必须从第一个开始讲起：“我是来自xx地区的，喜欢xx的xx旁边的…”游戏结束后，教练带领同学们领悟游戏内涵，同学们认真领悟思考，总结出：要学会向别人介绍自己，这本身就是一种能力；尽早记住新同学的名字，能拉进距离；

　　第三部分：解开千千结

　　教练将全体队员分为两组，分别拉手围成圆圈站立。并让队员牢记自己左右两边的队员，然后松开双手，将圆圈彻底打乱，使左右两边队员不再相邻。保持后续队形同时再用双手寻找最初左右两边队员并握好双手。所有的队员手牵手结成了一张网。队员们此时是亲密无间紧紧相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。我们需要的.是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一个**方向滚动前进的圆。游戏结束后，教练带领同学们体会游戏深意，总结出：**的产生与责任，树立团队的**是很重要的，个人首先明确并关注好自己的职责，这样才有利于团队的沟通和协作。

　　第四部分：无敌风火轮

　　每组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边边走边滚动大圆环，向前行进8米期间如果报纸断开需回到起点重新开始。率先到达终点的队伍胜利。游戏结束后，同学们积极主动回答出这个游戏主要在于培养队员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；提高团队计划、**、协调能力；树立队员服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。

　　第五部分：传球夺秒

　　每个组员都要用手接触小球，但前后接触球的人不能是相邻者，以每个成员均接触过球的总时间计算，用时短的一队即为胜利。通过这个游戏，也让大家理解到：团队进度由弱势队员决定，但任何人都会有优势，也会有弱势，只是评价标准的不同，优势和弱势有时可以相互转换，尊重生命中的每一个人，感谢生命中的每次陪伴。

　　活动总结：通过本次活动促进了大一新生的快速成熟，增进了对彼此的了解，增添了信任，在游戏中增强了同学们的集体荣誉感，形成了良好的班级意识，使同学们认识到了团结就是力量，促进了班级成员的融合。让刚刚告别父母的大一新生感受到了来自新集体的温暖，使他们更快地适应新的生活环境，更好地融入集体，帮助他们成长。

团体心理辅导活动总结6

　　良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。心理健康教育，既是学生自身健康成长的需要，又是社会发展对人的素质要求的需要。为了进一步了解20xx届新生的心理健康状况，提高大学生的心理素质，因此我院心理协会于20xx年4月27日在大学生活动中心412举办“20xx级新生心理普查之团体辅导”活动。

　　通过心理普查及建档工作了解到，我院有一小部分同学存在心理异常情况，因此我院心理辅导老师黄蓉特意安排此次团体辅导，通过一系列：叠罗汉、说出自己的心声、优点轰炸、团队合作等活动，活跃了活动氛围，促进了成员之间的沟通与了解。现场同学们都纷纷提出了自己在生活和学习中所遇到的一些困难问题，为此黄蓉老师一一为其耐心解答，场面十分温馨融洽。

　　该团体活动的目标是：让成员彼此相知相识，加深了解，培养团队凝聚力和信任感；协助成员认识、接纳自我，提升自信、自尊；从容理性地规划大学生活，充满信心地展望未来。

　　活动刚开始，黄蓉老师的热情和小游戏的进行立刻调动了大家的参与积极性，消除了刚开始大家坐在一起不认识的尴尬局面。活动中发现，大多数同学都能做到接纳和倾听，却很少有人主动去认识、了解其他人。或许是大家在人际交往中存在各种各样的顾虑，导致开始时大家都很被动。而经过一些游戏和彼此熟悉的环节后，交流中生涩和顾虑渐渐少了，气氛也活跃了起来，消除了刚开始大家坐在一起不认识的尴尬局面，团体辅导正是提供给同学的一个沟通*台和尝试机会，通过各个活动后的'分享，让同学们明白一些人际交往的技能和方法，进而能把团体中的经验迁移到生活中，促进他们在生活中能更好地处理人际关系。

　　此次系列活动结束后，成员们聚在一起交流了彼此感受，写了自己的感想、心情、收获，大家都反映收获很多。大家通过在一起交流各自的优点与缺点、压力和目标，一起找寻**压力、应对挫折的方法，共同规划美好的大学生活，更清楚地了解自己，了解别人，认识到挫折是人生不可避免的，每个人面对的压力是相似的，学会了管理自己的时间，明确了前进的方向，同学们表示从现在开始践行自己的规划。通过本次团体辅导活动，希望每位同学都能树立积极的生活态度，乐观向上，朝自己的学习目标前进。

团体心理辅导活动总结7

　　自卑的人，对自己的能力或品质评价过低，轻视自己，看不起自己，担心失去他人尊重的心理状态，这种心理状态很容易产生一种压抑！孤独的情感，严重地影响大学生的工作和生活。在存在着程度不同心理问题的大学生中，由于自卑影响了他们的学习和生活的就占了三分之一。可见，自卑已经成为大学生中一个不可忽视的问题。

　　针对大学生自卑心理这一现状，为了让他们走出自卑的阴影，减少与其他人的交往障碍，重新找回自我，我们**了这次自信心团体心理辅导。以团体训练的方式进行，因为在团体中，自卑的人会有一种*等感、归属感，给他们一个比较舒适的环境，这样他们才可以放下他们心里的'包袱，真正的做到相信自己。利用团体资源来共同探讨这个问题，来认识自己、了解自己，从而更好地改变自己、接纳自己。

　　次团体辅导活动共分四个活动，分别是“解开千千结”、“超人圈”、“信任圈”、“三心二意”。将到场的同学按等人数分成小组分别完成活动内容。这四个活动主要是培养了大家的团结协作精神，了解沟通的技巧，提高成员的默契程度。

　　最后，通过“精神欢呼”的活动方式，让同学们给自己的团队创造一个**。同学们发挥了他们的创造力和想象力，想出了各种富有新意、振奋人心的**，如“齐心协力、其力断金”、“你家、我家、他家，快乐家家家”等。当最后大家需要用一句话总结的时候，有几位同学不约而同的说出了：“谢谢！”活动以同学们高呼本团队的**为结束，而当时的气氛明显的达到了一个新的**。

　　这次活动充分体现了团体的特点，加深了班级成员的交流和互动，同时也加深了参与者的情感联系，使学生发现了自己更多的优点，寻找、摆脱自卑的束缚，找到了自信的依据，建立了理性的自信系统，在认识自我的基础上悦纳自我，拥有成功的人生。

团体心理辅导活动总结8

　　随着社会的发展，关注少年儿童的身心健康已成为社会的共识及注意的热点。关注少年儿童，尤其是小学生的心理健康具有重的历史和现实意义，在小学生中开展以心理活动课为主的心理健康教育是儿童的内在心理需要。作为教育工作者，我们应该关注小学生心理健康，上好小学心理活动课。

　　激烈竞争的现代社会向我们预示着：21世纪最的财富就是人才。因此，关注21世纪的主人儿童青少年，尤其是小学生的心理健康具有历史和现实的意义。处于义务教育阶段的小学生，在人生成长、学习的路上跨出了充满希望的一步，具备良好的心理素质能为他们将来的工作、生活奠定扎实的基矗作为学校教育的重要内容之一的心理健康教育，它立足于学生未来的成长，使学生的心理素质得到发展。而在众多实施心理健康教育的途径中，心理活动课是一种行之有效的方式。心理健康教育已经成为当今社会必不可少的教育课程。

　　现就我校开展农村三~~四年级小学生心理辅导总结如下：

　　一、对小学开展心理健康教育的认识

　　现在的社会是一个竞争十分激烈的社会，人们的压力越来越，心理的受挫能力越来越小，有一个健康的心理是必不可少的。小学阶段是一切的。基础，如果在小学阶段养成一个良好的学**惯、良好的学习兴趣，有一个健康的心理以及正确地对待困难和挫折的`态度，必将为他今后的人生打下坚实的基矗当代的小学生，多数来自生子女家庭，在家庭处于特殊地位，长辈的呵护、父母溺爱，容易使他们形成“以自我为中心”的心理状态。他们最关注什么？他们最困惑什么？他们最需要辅导老师助什么？为深刻地了解这些，我们辅导过程中，对学生进行了《农村小学生心适应问题的**研究》，发现学生们普遍存在着心理适应问题，其中学习方面最突出，其次分别为生活方面、交往方面、认识自我方面。针对这一实际，在活动课中，我认为有必要对学生的学习方面进行重点辅导，使学生爱学乐学。（1）培养学生良好的学习动机。动机和兴趣是学习中的动力因素，通过活动让学生感悟到学习是十分有趣的（2）养成学生良好的学**惯。让学生联系实际，对照自我，从而自觉地学习，消除学**的不适应情况。（3）掌握良好的学习方法与策略，教给孩子正确的学习方法。

　　学习是学生熟悉的事情，只有从学生身边的事情出发，他们才能有话可说，产生共鸣，课堂气氛活跃，辅导效果水到渠成。在学生的人际交往、自我认识等方面，我也选择了一些有针对性、有实际意义的内容，一切以学生的需要为出发点。

　　二、开展心理活动的要求

　　（1）切实加强**。学校和校区的******这一活动，充分认识了在农村小学开展心理课的必要性，在小学阶段的重要意义，同时也推动学校素质教育和素质实践的全面进行，加强和改进了学校的德育工作。

　　（2）制定教育计划。学校结合本校的具体情况，制定具体的实施计划，在**分析的基础上分层次有重点的制定各年级段学生心理健康教育的基本目标、要求和主题。

　　（3）营造活动氛围。学校利用宣传专栏、板报、广播等形式向学生宣传心理教育的基本内容、要求和意义。营造一个良好的、积极的、健康的心理氛围。

　　三、心理健康教育的基本内容

　　心理健康教育的内容很广泛，要从处着眼，小处入手，从学生的日常小事抓起，让学生从小学阶段就有一个积极、健康、阳光、向上、自信的心理素质。具体的内容如下：

　　（1）如何正确认识自己。世上没有十全十美的人每个人身上都有优点和缺点，不能过高评价自己，要勇于正视自己的缺点和不足；也不能过低评价自己，不要自卑，不要看不起自己，要挖掘自己身上的优点和长处。只有了解自己，才能正确评价自己。通过活动助学生知道什么是真正的自我，什么是对自我的正确认识，懂得什么是悦纳自己。引导学生正确地评价自己，知道正确评价自己有利于身心健康，能够接纳自己的优缺点，充分利用自己的长处，使自己快乐地学习和生活。

　　（2）如何培养学生的学习兴趣。兴趣是求知的动力，兴趣对学生的成长起着很重要的作用。培养学生广泛的兴趣，为他们今后的学习、工作打下坚实的基矗郭沫若先生曾说过：“兴趣出勤奋，勤奋出天才。”

　　（3）良好学**惯的培养。好的习惯对一个人的成长有多么重要，一个好的习惯就可以助学生获得成功；没有好的习惯就可能影响学生的一生。分析自身已具备的好习惯及存在的问题，充分发挥自己主观能动性，改掉不良习惯。让学生从小就养成一个良好的学**惯。

团体心理辅导活动总结9

　　第一部分：热身环节

　　1.教练带领同学们宣读活动契约

　　2.找零钱游戏

　　队员随机拉手，女生**一元，男生**五角。在教练员的指挥下，大家围圈走动起来。根据教练员口令：“找啊找啊找零钱，找到1.5块钱……”队员自行组合达到要求，失败者要接受小惩罚。游戏结束后，教练带领同学们领悟游戏内涵，并总结出：游戏里每种面值都很有价值，在班级里每个人都一样重要；不起眼的每个小零钱可以汇总成大额票值，团队即班级****可以一起成长。

　　第二部分：相逢是首歌

　　大家围圈而坐，前两个人产生后，就这个人开始，以第二个人的顺序依次请每个人用一句话介绍自己，这句话中必须包含三个内容：

　　姓名、所属地、自己与众不同的特征，当第一个人说完后，第二个人必须从第一个开始讲起：“我是来自xx地区的，喜欢xx的xx旁边的……”游戏结束后，教练带领同学们领悟游戏内涵，同学们认真领悟思考，总结出：

　　要学会向别人介绍自己，这本身就是一种能力，尽早记住新同学的名字，能拉进距离。

　　第三部分：解开千千结

　　教练将全体队员分为两组，分别拉手围成圆圈站立。并让队员牢记自己左右两边的队员，然后松开双手，将圆圈彻底打乱，使左右两边队员不再相邻。保持后续队形同时再用双手寻找最初左右两边队员并握好双手。所有的队员手牵手结成了一张网。队员们此时是亲密无间紧紧相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。我们需要的是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一个**方向滚动前进的圆。

　　游戏结束后，教练带领同学们体会游戏深意，总结出：

　　**的.产生与责任，树立团队的**是很重要的，个人首先明确并关注好自己的职责，这样才有利于团队的沟通和协作。

　　第四部分：无敌风火轮

　　每组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边边走边滚动大圆环，向前行进8米，期间如果报纸断开需回到起点重新开始。率先到达终点的队伍胜利。游戏结束后，同学们积极主动回答出这个游戏主要在于培养队员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；提高团队计划、**、协调能力；树立队员服从指挥、一丝不苟的工作态度，增强队员间的相互信任和理解。

　　第五部分：传球夺秒

　　每个组员都要用手接触小球，但前后接触球的人不能是相邻者，以每个成员均接触过球的总时间计算，用时短的一队即为胜利。通过这个游戏，也让大家理解到：团队进度由弱势队员决定，但任何人都会有优势，也会有弱势，只是评价标准的不同，优势和弱势有时可以相互转换，尊重生命中的每一个人，感谢生命中的每次陪伴。

　　活动总结：

　　通过本次活动促进了大一新生的快速成熟，增进了对彼此的相互了解和信任，在游戏中增强了同学们的集体荣誉感，形成了良好的班级意识，使同学们认识到了团结就是力量，促进了班级成员的融合。让刚刚告别父母的大一新生感受到了来自新集体的温暖，使他们更快地适应新的生活环境，更好地融入集体，帮助他们成长。

团体心理辅导活动总结10

　　从事教学工作已经快六年了，在教育教学过程中，发现自身和有些学生，存在着一定的心理问题，由于本人没有很好的心理辅导技能与技巧，因此，有时不知如何更好地解压，一直希望有机会能参加心理辅导方面的培训，以便更好地解决现实生活中的我所存在的一些心理问题及部分学生在学习生活中存在的一些心理问题，最后提高自身的素养，促使自己和学生生理、心理方面健康成长，同时提高教育教学能力。

　　虽然培训时间只有三天，但每一天都很充实，不是纯粹的理论知识培训，而是结合案例分析，使我们学到了许多，以下将谈谈我个人的一些心得体会。

　　一、 认识了道德问题与心理问题的区别

　　以前，一直以为学生在学习过程中做错的事情都是道德上的错误，因此一直教育学生不可以这样或那样，觉得学生来学校学习，完成作业，上课认真听讲，和其他学生和睦相处等都是学生应该做到的，也是必须做到的，而学生不做作业，打架，厌学等都是不应该的，就是学生的错，老师应该批评，教育其做好。但通过心理辅导后，再来分析这些问题学生，有些是他们心理上存在着一定的心理问题，而不是道德上的问题。因此，老师要根据学生的情况，具体分析，采取适当的方法，解决学生所存在的问题。

　　二、 心理辅导的基本技巧：接纳、倾听、共情等

　　在心理辅导的过程中，有一定的辅导技巧：接纳、倾听、共情。说说很容易，但真正要做到完全接纳那些有心理问题的学生，很困难。当有心理问题的学生需要帮助时，老师首先要做到接纳对方，即无条件的积极关注对方，认真倾听困扰着对方的事情，对其产生共情，感受对方的感受，了解其情况，让对方的情绪得到宣泄，然后一起探讨，最后解决问题。

　　因此，教师要改变一下心态，无条件的积极关注着，倾听，共情等方式，真诚地对待别人，促进其人格的健康成长。

　　三、 通过自我探究，更进一步认识了自我

　　通过写出20个“我是一人”描述自己，对自己进行自我探究，可以使自己对自身存在的一些特征，优点和缺点等，有一个全新的认识。从20个我中了解自己的心态是怎样的，是积极向上的还是自卑的，有无需要改进等。人无完人，首先我们要接纳自己，对于存在的不足，也要改善，向好的方面发展。

　　通过说说选择做教师这个职业的原因，工作中快乐与不快乐的事情，是否想换工作等，剖析自己的一些想法，使我更加坚定了当老师的信念，虽然当一名教师是件容易的事情，但当一名优秀的教师，让学生、同事、**和家长等都喜欢的老师不是很容易的事情，而我愿意尝试，尽自己最大的努力，做好每一件事情。

　　四、 通过游戏教育学生（千千结、盲人与拐杖等）

　　这次培训与以往的培训有很大的区别，那就是在培训过程中，老师除了讲解一部分团体心理辅导的理论与技术之外，还精心设计了一些游戏，让我们更加深刻地体会了心理辅导的重要性。

　　例如：千千结游戏

　　老师让我们每一个人手拉手围成一圈，让我们看清左手和右手分别握住了谁的手，然后放手，**走动，突然停止，老师要求我们按照原来握住的手找到并握住，发现有许多结，这时候老师要求我们在不松手的情况下，把结解开，发现由于个别成员没有记清，不能完全解开千千结。老师给了我们第二次机会。这次，我们记清楚了，大家合作，发挥个人的智慧，指挥其他人如何快速解开千千结，发现效果很好。通过活动培养了我们的合作能力，发挥成员的个人智慧，可见他们的**能力很强。因此，这类活动可以在刚接手一个新班级时采用，选出具有一定**能力的班**。

　　又如：盲人与拐杖的游戏

　　老师要求两人一组，一个把眼睛蒙住，扮演盲人，一个充当其拐杖，拐杖不可以说话，但可以通过肢体语言来提示或暗示盲人，体验盲人生活。从被蒙上眼睛的那一刻起，发现眼前一片黑暗，感到很无助，多么希望能有人帮助自己。但得到别人的帮助后，觉得生活有了希望，感到很快乐。然后换位继续做游戏，自己也去帮助盲人，觉得帮助别人是件快乐的事情。从中，我感到生活中应该是互帮互助的，虽然我们是健全人，但有时我们就像盲人一样失去了方向，需要别人的帮助，同时我们也可以去帮助别人，尽自己的'微薄之力，却可以给别人快乐，那是好事。同时，我想对残疾人说，不要自卑，要有自信，要对生活充满希望，并不断努力，改变生活现状，让生活充实，有意义。

　　五、 家庭的影响很重要

　　在培训过程中有一个环节，要求每一位成员写出自己的爷爷、奶奶、爸爸、妈妈等和自己生活了很多年的人的三个值得我欣赏的地方和我不喜欢的三个缺点，说说自己的发现。然后小组交流讨论。通过大家各自的介绍，发现有一定的共同点，家庭成员的一些优点或缺点，或多或少的对自己产生了影响，有的是优点，也有的是缺点。总之，家庭的影响对孩子的成长有一定的影响。联想到生活实际中，我们的孩子生活的环境，给他的成长也带来了一定的影响，因此，家长的一些行为习惯等，都会给孩子产生影响，要注意言传身教，使孩子健康成长。

　　通过心理辅导培训，使我更加深刻地认识到：心理辅导和教育教学工作对于一个学校的发展是同样的重要。心理辅导是教师与学生共同成长的过程。只有心理和生理都健康成长的学生和教师，师生关系才能**发展，才有利于促进教育教学工作，提高教育教学质量，最后促进学校的发展。

　　

团体心理辅导活动总结11

　　辅导优秀学生，让他们在优秀的基础上更优秀，学习技能和学习能力很重要，下面总结一下以下三点：

　　1、学会快速阅读直接从书中获取知识是一条重要的途径，即使是教科书中的知识，也不能纯粹依靠老师的讲解来学习。一个掌握阅读技能的学生，能够更迅速、更顺利地掌握知识，学的更主动，更轻松。在实际学习中，许多同学习惯于上课听讲，下课做作业，即使是教科书也不甚阅读，更不用说量阅读课外书籍。长期下去造成的结果是不会读书，没有形成熟练的阅读技能，对学习的发展造成严重阻碍，这可能是很多同学在学业上落伍的一个重要原因。我们讲的阅读技能并不是指能简单的读，而是指在阅读的同时能思考，在思考的同时能阅读的能力，是指能够根据不同书籍的模式迅速分清主次、把握书中内容的一种技能。这就要求同学必须多读书，注意了解不同书籍的特点和阅读技巧，加强读思结合，并且有意识地加快阅读速度，逐渐形成快速阅读技能。

　　2、学会快速书写中学阶段课业负担比较重，如果没有掌握快速书写的技能，这种负担会更加沉重。比如课堂上跟不上老师的速度记录笔记，课后完成作业用时过多，考试因书写太慢而答不完试卷等，这些现象都与书写技能有关。可以说书写技能是我们借以掌握知识的工具，这种工具所处的状态将决定我们能否有效而合理地使用时间。那些书写速度慢的同学对此应引起足够的注意，自觉地加强这方面的训练，尽快掌握这一技能。当然，快速书写的同时还要保证字迹的清楚与规范。

　　3、学会做笔记做笔记是一种与动手相结合的学习行为，有助于对知识的理解和记忆，是一种必须掌握的技能。中学生的学习笔记主要有课堂笔记、读书笔记和复习笔记等，课堂笔记应注意结合教材进行记录，不能全抄全录老师的板书。读书笔记应注意做好圈点勾批，所谓“不动笔墨不读书”。

　　复习笔记应注意做好知识的归纳整理，理清知识结构和联系。还需要指出的是，不论哪种笔记都要做好疑难问题的记录，便于集中处理。三种学习能力

　　（1）立探求知识的能力这种能力也可以叫自学能力，在外界条件完全相同的情况下，不同的学生所取得的`'学习成绩是不同的，这有多方面的原因，但其中自学能力不同是一个重要原因。那些优秀的同学往往具有较强的自学能力，他们不仅仅满足在老师指导下的学习，更注重立探求知识。他们注重对书本的自学理解，遇到问题，并不急于求教，而是首先通过立思考来解决，他们总是根据自己的实际情况来安排学习，表现出较强的立性和自主性。我们认为，在一个人所学到的知识中，立探求的比例越，那么知识掌握的就越好，而且能更好地促进他的进一步发展。所以，同学们在学习中应加强自学精神和立意识。

　　（2）与他人合作的能力人类的认识活动总是在一定的社会环境中完成的，所以我们在主张立探求知识的同时，还需要加强与他人的合作学习，通过合作学习，更加全面、更加深刻地理解知识。老师讲，学生听，只是一种单向传递，知识的掌握需要双向、多向交流，所以，我们不仅要主动与老师多交流，而且要与同学进行积极的讨论。学会认真听取别人的意见，互相协作解决问题，也是善于同别人打交道的一种社交能力。一位哲学家曾说过：“我有一个苹果，你有一个苹果，交换以后，我们还是拥有一个苹果。但是，我有一种思想，你有一种思想，交换以后，我们就会拥有两种思想。”

　　（3）流畅的表达能力一些同学认为，好象只有文科要求有较好的写作表达能力，实际上理科所要求的解答过程也是一种表达能力。我们这里所说的表达能力不仅包括文字表达，还包括口头表达。在很多学习活动中，善于演讲，能够准确、自如地表达自己的思想是一种重要的学习能力。语言是与人交流的工具，也是思维能力的表现，不注意表达能力的训练，不仅影响与他人的交往，而且会影响思维的发展，进而影响学习。所以，同学们应有意识地加强表达能力的自我训练。

　　优秀学生本来就有着好的基础，但是在各个方面应该全面发展。

团体心理辅导活动总结12

　　同学们在活动中认识到：团队合作有很大的重要性。学会与他人沟通、协调、合作，发挥团队精神，可以使我们收到事半功倍的效果，可以使我们的工作更加良好地向前发展。

　　对刚刚入学的新生来讲，学习、生活环境，以及个人和社会对他们的期望都发生了很大的变化，这就需要他们能够在短期内很快适应，并完成个人角色的转变。学生对家长有较大的依赖；对社会了解有限，过于理想化；环境突变难以适应；对自我的认识摇摆不定而难以定位，从而心理特点上显露出一系列的矛盾与冲突：

　　通过同学们之间的相互交流和老师的指导，我们认识到：产生这些心理问题的原因大致是：

　　首先从客观上来说：

　　一、学习的任务，内容，方法发生了变化。从幼儿园到小学；从小学到初中；对学生来说学习任务都重了很多，课程多了好几门，老师也没有以前一样天天守着你，所以就要有较强的自学能力和**思考解答问题的能力。

　　二、生活环境发生了变化。有很多新生在幼儿园，小学的时候从来没有住校的经历，没有跟其他的同学共同生活的经历。但是现在不一样，对于部分学生而言班集体成为主要的生活环境，宿舍时主要的生活区，日常生活全要自理。对于惯常依靠父母的我来说，确实有点难以适应。这种生活环境的变化也带来一定的精神压力。

　　三、人际关系复杂。学生都有一些从小在一起的伙伴，班**一任数年，天天相见。熟悉的面孔，相似的语言，习俗构成了自己熟悉的生活环境。进入新的学习环境后，周围的人都发生了变化，性格、爱好各有不同。同学间那种热闹亲密感不见了，取而代之的`是陌生。有想法也难以启齿。必然会有复杂多变的人际关系要处理。

　　其次是主观方面的原因：

　　在物质生活依赖性与精神生活得**意识发生着矛盾，日益增强的自立自主意识以及主观愿望上的**自主与客观条件上的可能性及能力之间发生着矛盾。这些主观因素也导致了心理问题的产生。

　　面对这些问题，我们可以采取以下方法：

　　1、淡化陌生情绪，融入新的集体。对于大多数新生来说，离开了父母、亲朋以及原先熟悉的环境，诸多问题需要自己拿主意，自己动手解决，这些都会给新生造成不同程度的环境应激。有些新生于是产生“回归心理”，希望回到过去，强化对家人的思念，甚至整天哭哭啼啼、夜不能寐。这种想家的情绪和回归的心理正说明了自己还没有适应新的环境，没有与同学建立起新的友谊，没有融入新的集体。要尽快熟悉校园环境，加强与同学、老师的沟通，尽快融入新集体。