高三一轮复习学习计划

高三一轮复习学习计划 篇1

　　第一轮复习大多安排在升入高三至次年2月底，历时近7个月。通过拉网式分章节的复习，完成高考必备的知识积累和基本解题能力的训练。一轮复习时间最长，是高考复习和高考能否取得高分的关键。要从以下五个方面抓好一轮复习：

　　1、课前预习：良好的课前预习是掌握知识的必要保证。

　　①先把“考试说明”看一下，紧扣大纲和说明系统全面复习，做到不遗漏任何知识点，而又不出“圈”，不做无用功。

　　②重“读”教材。

　　翻开“五年真题”可以看到，很多高考题直接来源于教材，或者是由课本例题或课后习题改编而来的。因此复习时要依据课本，搞好对基础知识的复习，而不能一味地钻入高考复习的各种资料中。

　　读教材的四个要素：“划”、“查”、“思”、“问”。

　　“划”是画出重要的概念、公式、定理或定律的涵义;

　　“查”指查找复习参考书，丰富对公式、定理或定律的理解;

　　“思”通过思考把知识、规律纲入自己的知识体系(变为自己的东西);

　　“问”是发现自己还有哪些问题没有解决，哪些概念比较模糊，哪些规律的应用方法没有掌握，以便在老师讲解时重点突破。

　　2、积极参与课堂互动：这是提高学习效率的保证：

　　①与老师同步：老师一般都有丰富的经验，课前己经深入研究过大纲、考纲，研究过教学方法和同学们的学习方法，课上专心听讲可以少走弯路。

　　②积极讨论互动：高三的课堂容量大、思维密度大，但你不是简单的“信息接收器”，而是“信息处理器”，要把接收的信息条理化、系统化，存入自己的知识体系库。要多问几个为什么：为什么这样做，怎么想到这样做，有没有其它做法？要积极主动地回答老师提出的问题，积极参与同学间的讨论，将自己的身心与课堂的学习融为一体。

　　③做好记录：高三总复习无记录绝对不行，但把黑板上什么都抄下也不行，这样会过多分散听课的精力。可记录三点：重点(重点知识、重要方法);疑点(疑惑之处、需整理消化或易错之处);亮点(感觉特别巧妙，使自己豁然开朗之处)。多记模型、思维方法，少记题目。

　　3、有效练习：这是升华知识、提高能力的保证

　　选题针对：要针对考点进行有针对性的训练，不能搞题海战术。

　　题后反思：做完作业不要以为完成了任务而将题目高高挂起，要养成题后总结反思的习惯，做到：“异中求同”：将不同的习题加以比较、归纳，找出同类问题的解题方法;同时做到“同中求异”：把“形同质异”的问题加以比较，从中找出本质的区别。通过总结，培养知识的迁移能力，收到“解一题，带一片”的效果。不动脑子仿效式的作业、讨论式作业是收不到这样的效果的。要知道，成绩的提高不是听来的，而是自己“悟”出来的。

　　检查效果：做完作业后，可检查一下自己对本单元的掌握情况。做高考真题相对其他检测题来说，回报率是最高的。此时，适合做难度稍低一些的真题。在这里我依旧推荐天利38套《最新五年高考真题汇编详解》，这本书选题难度适中，答案解析比较详细。拿出来“五年真题”，找到与本单元相关的题目做一做，看自己的掌握情况。我相信复习完本单元后，一般难度的高考题你都能做出来，原来“高考试题也就是如此”！是不是很有成就感的？

　　4、测试补漏，完善提高：从测试中发现自己学习中的漏洞和不足，并及时补漏，力求真正掌握。

　　(1)做好单元测试。测试题目最好用较基础的“高考真题”和高考试题模拟题，这样的题不偏不怪，紧扣考纲，难度适中，可以从《最新五年高考真题汇编详解》和《全国各省市高考模拟试题汇编》中找题组卷，这里我推荐《五年真题三年模拟(分类活页试题)》。

　　(2)学生自主“周周练”。根据人的记忆规律，大规模的遗忘往往发生在学过之初的一段时间内，所以要做好“1-7-15”反馈练习。“1”是当天必须完成的练习，“7”是学过一周后的复习巩固;“15”是半个月的.反馈巩固。由于平时复习时间紧，任务重，在这种情况下，学生自主的“周周练”(就是上面说的“7”)会很受欢迎。而周练的选题也最好是高考真题或模拟题，难度以你们做完后看答案能够完全解决为宜。能够直接用的周练题――《高考真题随时练》。从我近三年对学生的跟踪调查，他们对这本书很满意，训练效果也很好。

　　5、建立错题档案簿

　　将做错的题剪录下来，粘贴成册，备注上错解原因：是属于知识缺陷，理解错误，还是一时疏忽看错了题，或是计算失误书写不当等;记录自己的感受和启发;写清楚正确解法。隔一段时间再回去做一做，重新测试这些易错题时，要争取百分之百正确。这里我特别推荐《高考错题本》一书，该书系统的就高考中常考易错试题进行了分类，分析了易错点，提出了应对策略。

　　步入高三，踏下心来学习，提高成绩并不是困难的事，难的是战胜自己，坚持不懈。在此，预祝各位新高三生尽快适应高三学习生活，找到适合自己的学习方法，在新的一年里，取得好成绩。

高三一轮复习学习计划 篇2

　　一、注重物理基本功的训练

　　这种基本功应包括：对物理概念和规律的熟练记忆和透撤的理解;对头脑里已形成的正确知识能够与习题有机地结合，即把握和运用知识的能力;严密的逻辑思维。而要做好这些，教师首先就要持一种稳扎稳打的态度，不能“急功近利”。学习是一项系统性的工程。

　　二、明确高考物理考查范围

　　学校考试说明是根据高中物理新教学大纲制订的，是高学校考试卷命题的依据。学校考试说明中对考查的知识范围、各种能力以及试卷结构、各知识点占分比例、试题题型和难易程度等均作了比较明确的规定。学习学校考试说明，就是首先要明确哪些知识是不作要求的，哪些知识是有要求的。学习学校考试说明还要明确不同知识点的不同要求。学校考试说明对知识点的要求分为Ⅰ、Ⅱ两个层次。而Ⅰ、Ⅱ这两个层次与试题的易、中、难却不能作简单的对应。实际上两个层次的知识仅仅说明了其在高中物理内容中的地位，Ⅰ层次知识为高中物理中的基础知识，Ⅱ层次知识为高中物理的重点核心内容。

　　三、学会自我总结

　　用新知识和新方法来调整、潜化原有的认识结构，避免人为的“走弯路”而加高学习物理的台阶;选做的例题或作业不宜太难，以免丧失信心;对自己想当然的错误经验要想方设法找出原因，并及时纠正;要从生活实际中积累正确的分析物理的方法，从较低层次开始，经多次反复，循序渐进地使知识扩展和加深，这样能力也得到提高。其次要树立信心。物理学习的目的是通过掌握知识来培养思维和研究方法，提高科学素养。物理学习过程，需要从分析单一的物理过程转向会分析复杂的过程，要将研究实实在在的物体转变为特定的物理情景中物理模型。

高三一轮复习学习计划 篇3

　　有些学生刚升到高三就四处批量购买各种参考书、模拟试题、预测试题等等。北京四中网校王老师指出，考生一定不要过多购买没有针对性的课外辅导资料，首先要保证在学校认真听好课的前提下，找一些有品质保证的辅导机构进行辅导，做一些有针对性的试题。不要盲目只管做题数量，不管做题质量。王老师还提醒大家，现在社会的一些辅导机构存在不正规的地方，请考生和家长在选择的时候一定要注意。此外辅导书籍也尽量购买正版的，盗版教材有好多文字等内容错误，以免耽误考生复习使用。

高三一轮复习学习计划 篇4

　　一、反思总结问题归因

　　充分利用高二期末考后的机会，对高二一年(甚至可以回归到高一阶段)进行全方位的反思：学习基础是否扎实?学习目的是否明确?学习态度是否端正?学习计划是否落实?学习效率是否高效?学习习惯是否良好?如果未能达到理想状态，原因何在?下一步怎么办?

　　二、回归基础查漏补缺

　　暑假休息时间相对集中，所以是查漏补缺的大好时机。查漏补缺定位要合理，要符合个人实际。重点要关注主干知识和自己的薄弱学科，立足点就在课本。特别值得一提的是文综和理综，由于一科实际上就是三科，分值又大，所以在高考中至关重，往往是考生之间直接和别人拉开距离的学科。查漏补缺要突出一个“早”字，因为高三一旦开课，就很难腾出时间来集中对付漏缺的知识了。

　　三、从早计划提前行动

　　作为一个新高三学生，必须做一个走在时间前面的人。心动不如行动，行动的第一步就是要做好新高三的行动计划。学校通常要求学生在开课后第一周完成个人学习计划，如果你能提前动动脑筋，

高三一轮复习学习计划 篇5

　　所谓优等生，也就是成绩在一本线以上的考生。这些考生的成绩在班里应该说是名列前茅。特别是成绩没有较大起伏的同学，更是具有一种优越感。可是，这些优越感却是高考复习的大忌，因为考生往往会因此而漠视学习上的薄弱环节，从而使考试中的失分点渐渐变成了“盲点”。那么高三优等生该如何制定自己的学习计划呢?

　　优等生们在备考的过程中要注意以下三方面：

　　① 继续保持优势是前提。这部分同学首先要认识到高三是个逆水行舟不进则退的阶段，其他同学很有可能通过正确的复习方法，追赶上来，因此不能对以往取得的成绩过于满足。

　　② 从小处着手是原则。优等生失分的地方往往是一些容易被忽略的细节。因此考生就要检查自己在学习和考试的过程中是否存在习惯性失误和习惯性失分的现象，抓紧时间及早规避。另外在答题过程中也要注意步骤完整、书写规范、尽量使用学科术语，确保能拿到的分数不丢分。

　　③ 学科均衡前进是目标。虽然优等生在分数上具有领先优势，然而仍然存在自身的弱科弱项。只有将弱科补好、让强科更强，才能使各科均衡地向前发展，而不至于担心考试中弱科弱项随时可能带来的隐患。

高三一轮复习学习计划 篇6

　　高考目标

　　重点

　　本科

　　专科

　　上线

　　实现目标

　　坚定

　　摇摆

　　无所谓

　　知己根底

　　（选修物理科的优劣，

　　须补的缺漏）

　　心底誓言

　　（一句话）

　　第一阶段：全面复习（到XX年1月底止）目标：全面了解，扎实基础，补好一些缺漏。

　　今年暑假是学生自主学习的大好机会，今年全省高三学生都不让补课，但不让补课并不意味着不让高三学生学生自主学习。在暑假里，学生可以先了解上年高考大纲，自行复习物理教材中的基本内容。再把高一、高二中大型考试的试卷做一遍，查找物理学习中的不到之处，及时加以修正。

　　第一轮 准备高中学科基础知识（到11月22日止，42天）目标：了解基础知识，力争基础题不失分。

　　第7周（10.12-18）

　　18.19在家复习

　　第8周（10.19-25）

　　第9周（10.26-11.1）

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　　1.2在家复习

　　第10周（11.2-8）

　　第11周（11.8-15）

　　15.16在家复习

　　第12周（11.16-22）

　　19-21考22小结

　　第二轮（11.23-1.31即寒假结束，63天）目标：通过合理安排各门课的复习时间，读通读透，全面细致扎实的了解所学知识，减少缺漏，减少遗忘，真正做到基础题不丢分。

　　第13周（11.23-29）

　　第14周（11.30-12.6）

　　第15周（12.7-13）

　　第16周（12.14-20）

　　第17周（12.21-27）

　　第18周（12.28-1.3）

　　第19周（1.4-10）

　　期末考、会考补考

　　补课（1.11-17）

　　复习计划不放松

　　寒假（1.18-31）

　　每天不少于4小时

　　第二阶段专题复习（2月到3月模拟考试前，42天）将各科知识分成几大板块，进行深入复习。目标：明确掌握各知识点，理解知识结构，做题思路清晰。

　　第1周（2.1～7）

　　第2周（2.8～14）

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　　第3周（2.15～21）

　　第4周（2.22～28）

　　第5周（2.29～3.6）

　　第6周（3.3～13）

　　第7周（3.14～20）

　　第三阶段 综合复习（3月下旬到5月上旬，49天）。目标：查漏补缺，在此基础上提高综合能力。继续抓基础，全面加深，熟练掌握专题练习，随时补知识缺漏，对学科间的综合能力运用有逐步提高。模拟考试3次，考一次提高一步。

　　第8周（3.21～27）

　　第9周（3.28～4.3）

　　第10周（4.4～10）

　　第11周（4.11～17）

　　第12周（4.18～24）

　　第13周（4.25～5.1）

　　第14周（5.2～8）

　　第四阶段 冲刺阶段（5月9日到6月6日，29天）。目标：整理知识，整理思路，调整心态，作好准备。做到身体健康、头脑清醒、心态平和、准备充分、信心十足。

　　第15周（5.9～15）

　　第16周（5.16～22）

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　　第17周（5.23～29）

　　第18周（5.30～6.5）

　　第19周（6.6～8）

　　读背定理，看看错题集。考一门放一门，考好差不记，放手去考

　　放松心情、重视过程

　　注：

　　1、要与家长多沟通，取得谅解和支持。多交流，心舒坦。

　　2、心态要放正，正确认识自己。学习中进步不明显不着急。相信只要努力，总会水到渠成。

　　3、要忙里偷闲，参加一些体育娱乐活动，不过头，有利于身心健康。

　　4、要给自己压力，人无压力轻飘飘，但别过头。

高三一轮复习学习计划 篇7

　　1.晚上一定要保证睡眠。

　　2.上课听好课（不要只顾着记笔记，听明白其实更重要）

　　3.哪不懂，这些就是今天自己要消化得东西。

　　4.晚上不用苦命得熬夜！

　　5.每个周末都要把这周得知识，哪怕是草草得，也要过一遍。

　　好得学习成绩，在于好得学习习惯。

　　要想分配好学习时间就要制定学习计划！这是相当重要得！

　　①学习计划主要是计划对空余时间得利用。这个时间一般规定两件事：补课和提高。

　　②列出具体任务，然后把学习任务具体分配到每一周、每一天去，再计算一下，每天可以有多少学习时间，每项内容大致需要花费多少时间。计划中一定要安排严格得、足够数量得基本功训练，力戒好高骛远。

　　③检查效果，及时调整：( )每个计划执行到结束或执行一个阶段后，就应当检查一下效果如何。如果效果不好，就要找原因，进行必要得调整。检查内容是：是不是基本按计划去做？计划任务是否完成？学习效果如何？没完成计划得原因是什么？什么地方安排太紧？哪些环节安排轻松？等等。通过检查后，再修订计划，改变不科学、不合理得地方。

　　④不要贪心，要注意留出空余时间。一张一弛，文武之道，计划制定时，也要考虑吃饭、睡觉、休息、娱乐、体育锻炼等活动时间。

　　⑤灵活调整学习计划：确定计划后，就应该严格执行，但在学习中，根据实际情况灵活安排，不可过于拘泥。注意和同学交流学习心得，向老师请教学习方法，及时充实调整学习计划。

　　最后补充几句：计划虽然制定好了，但必须严格按照计划去做，否则辛苦制定得计划一点用也没有！！！而且还浪费墨水！！呵呵！开个玩笑！总之一定要严格按照计划得去做，才能达到最理想得效果！

高三一轮复习学习计划 篇8

　　一、学习方法：

　　1、上课认真听讲最要紧

　　如果不能保证课堂上的听课效率，那么所有其他一切努力都将是白搭。有些同学因为课堂上没有认真听讲，而在休息时间到处补习，这样做不仅不能提高成绩，还耽误了休息。学校里的复习课一般强调基础知识，紧扣考纲，所以能对知识点和考点进行有针对性的巩固，对考试最有帮助。而校外各种名目繁多的补习班，我认为不值得推荐。

　　2、花大力提高时间利用率

　　比如自习时间一定要充分利用，千万不要在和同学聊天中浪费掉;住得离学校远的同学可以在车上背单词和古文或者思考难做的数学题，这样可以把最容易被浪费掉的“垃圾时间”变成充分利用的“黄金时间”。但是晚上千万要早点睡觉，切记不可熬夜，睡得太晚不但对于提高成绩没有任何帮助，还会导致精神萎靡不振身体不适。我在高三一整年里每天都坚持很早上床睡觉，所以在学校里上课时从来不犯困，这样保证了思路的清晰和听课的质量。

　　3、不要照单全收所有作业

　　老师布置的作业往往是针对大多数中等水平的同学的，并不会考虑到个体的差异，所以很多作业对有些同学来说是种无用的机械重复，效果不大，甚至可以说是浪费时间。做作业要有选择和有针对性，已经熟练掌握的部分可以不做，不是鼓励偷懒，而是避免做无用功，省下来的时间可以用来巩固自己的薄弱环节和查漏补缺。

　　4、调整出快乐的心态

　　就是不要想当然地把高三生活和地狱画上等号。这种消极的想法越是强烈，你就越会觉得痛苦。高三的确考试很多，但考试是必要的存在，考试不仅是为了检查知识点的疏漏情况，更是为了能够适应考场气氛避免怯场。可能刚开始会很紧张，但每个同学都会习惯考试并学会一些重要技巧。对于平时考试的排名也不要太过在意。高三也不用断绝一切娱乐活动，在休假日玩一会儿也无可厚非，但是千万不要接触网络游戏这种容易上瘾的东西!

　　5、成功既不是靠天才，成功也不是靠努力，成功是靠正确的方法。只有方法正确才可能取得成功。我们周围的同学甚至是我们自己，学习不可能不努力，可是成绩就是就始终上不去，不断增加学习时间，希望自己能够提高考试成绩，总是事与愿违。为什么呢?因为你的方法有问题。

　　二、学科学习方法：

　　1、语文的学习

　　语文学习“七步法”，觉得也许会对你有所启发。这“七步法”中的七步分别是：

　　(1)读一读

　　阅读课文是复习的第一步。通过阅读，把握全文大意，了解作者情感文章特色等知识点。不同类型的课文需要不同的读法：教读课文需精读，字词句篇等各个知识点全方位掌握，精彩语段达到成诵;自读课文需泛读，有的还需跳读，一目十行，以求提高阅读速度。阅读速度，也是近几年中考考查项目之一。

　　(2)划一划

　　即在阅读课文同时，把文中的重点句中心句名句以至生字生词，用不同的符号勾画出来，既能加深印象，又便于复习巩固，一目了然。遇到规范句子，不妨划分句子成分，复句还需标明关系，典型语段要划分层次归纳层意。遇到疑难，还要作标记，便于以后向老师同学求教。

　　(3)查一查

　　查什么呢?查工具书。字典词典参考资料，只要用得上，尽可能发挥工具书的作用。亲自查找答案，是探索学习方法摸索学习规律的过程，也是提高运用工具书能力的过程。对于似曾相识的词句，不妨查一查以往学过的课文，把新旧知识联系起来，“温故而知新”。查出的答案经过分析辨别，理解能力又能得到提高。

高三一轮复习学习计划 篇9

　　作为一个新高三生，如何使自己从高中前两年相对轻松的学习状态，转到高三的临战状态呢?这其中既包括学习规划、心理调节，也包括饮食起居的细节。我建议新高三生从现在起就要做好相关准备，制定高三学习和生活计划，尽快适应高三的学习生活。

　　学习方面：打好基础 注重积累

　　高三的学习同高一高二有很大不同。高考的日益临近让每个人都感到无形的压力，而从前的学习方法、策略也不再适应高三快节奏、高效率的学习。新高三生应该针对高三学习的特点，修正学习方法和策略。

　　高三的学习一定要抓基础，并把知识网络化、系统化，在此基础上学以致用，应用到实际生活中。因为现在的高考正由知识型向能力型转化。有的同学喜欢陷入题海战术，觉得自己做题越多越好，却忽视了最基本的课本知识。高考所考查的是学生对知识的整体把握和驾驭，所以有牢固的知识基础是非常必要的。对于高三学生来说，从现在开始就应该扎扎实实打牢基础，第一步就应从巩固课本知识做起。

　　了解高考变化

　　新高三生可利用暑假最后一个月的时间，了解以往考试的基本情况，如试卷结构、试题特点等，对高考有一个基本的认识，还要了解一下今年的考试变化，包括题型、内容、题量、分值等，把握高考趋势，明确复习重点，只有对高考有较全面的了解，复习时才能做到心中有数。

　　心理调节方面：鼓励“立长志”避免“常立志”

　　每个新高三学生在进入最后一年冲刺阶段前，要冷静、认真地思考一下自己的奋斗目标。当然，这不是说凭借自己心头一热，有感而发的所谓“豪言壮语”。志向要有根有据。所谓有“根”是指志向所涉及的发展方向有自己的兴趣、特长作支撑，确立的目标以自己的实际能力和爱好为根本。所谓有“据”是指自己确立的目标符合社会的需要，具有社会价值，而不仅仅是自己的主观遐想。这是考生确立志向时需要认真思考的问题。

　　既要做好“长打算”又要做好“短安排”

　　饭要一口一口地吃，事要一件一件地做。新高三学生面对将近10个月的应试准备，既要做好切实可行的周密计划，又要做好及时调整自己复习策略的准备。这样才能以最佳的方法获取最佳效果。

　　在高考复习中，每个考生都会有自己的打算，有的打算放弃某些短项学科，努力提高长项学科的成绩；也有的玩儿命补差科，抱着“硬骨头”死啃到底。殊不知，任何事情一旦走入极端便会导致偏颇。在自我感觉良好的时刻，高三生也要经常做一些“瞻前顾后”的事情。这时候最需要的就是用好身边的“高参”——各学科的任课老师。毕竟这些老师跟了你这么长的时间，对每个学生的情况知根知底。因此，在考生制订“长打算”时不妨征求一下老师的意见，及时进行调整，做一些个人计划与教师建议相融合的“短安排”，努力使复习效果达到最佳状态。

　　身体方面：储备充足体能

　　由于高考不仅是拼知识，也是拼毅力和体力。每年高考前，都有一些考生因生病坚持不到最后，即使有顽强的毅力，带病坚持到了最后，效果也不好。

　　生活上要注意合理的膳食营养及饮食卫生，坚持体育锻炼，增强体质。体育锻炼可选择打球、跑步、游泳、跳绳、立定跳远，仰卧起坐等。

　　保证充足睡眠也是储备足够体能不可或缺的因素，新高三生要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

　　新的学期马上要开始了，我在这里衷心地祝福高三新生们都能够以最佳的精神状态跨上征程!

高三一轮复习学习计划 篇10

　　一、首先要认识高中知识和初中知识的不同

　　1、数学语言在抽象程度上突变

　　2、思维方法向理性层次跃迁

　　3、知识内容的整体数量剧增

　　4、知识的独立性大

　　二、改变观念。

　　初中阶段，特别是初中三年级，通过大量的练习，可使你的成绩有明显的提高，这是因为初中知识相对比较浅显，更易于掌握，通过反复练习，提高了熟练程度，即可提高成绩，既使是这样，对有些问题理解得不够深刻甚至是不理解的

　　三、提高听课的效率是关键。

　　学生学习期间，在课堂的时间占了一大部分。因此听课的效率如何，决定着学习的基本状况，提高听课效率应注意以下几个方面：

　　1、课前预习能提高听课的针对性。

　　2、听课过程中的科学。

　　首先应做好课前的物质准备和精神准备，以使得上课时不至于出现书、本等物丢三落四的现象，其次就是听课要全神贯注。全神贯注就是全身心地投入课堂学习，耳到、眼到、心到、口到、手到。

　　3、特别注意老师讲课的开头和结尾。

　　老师讲课开头，一般是概括前节课的要点指出本节课要讲的内容，是把旧知识和新知识联系起来的环节，结尾常常是对一节课所讲知识的归纳总结，具有高度的概括性，是在理解的基础上掌握本节知识方法的纲要。

　　4、要认真把握好思维逻辑。

　　分析问题的思路和解决问题的思想方法，坚持下去，就一定能举一反三，提高思维和解决问题的能力。

　　四、做好复习和总结工作。

　　1、做好及时的复习。课完课的当天，必须做好当天的复习。

　　复习的有效方法不是一遍遍地看书或笔记，而是采取回忆式的复习：先把书，笔记合起来回忆上课老师讲的内容，例题：分析问题的思路、方法等(也可边想边在草稿本上写一写)尽量想得完整些。然后打开笔记与书本，对照一下还有哪些没记清的，把它补起来，就使得当天上课内容巩固下来，同时也就检查了当天课堂听课的效果如何，也为改进听课方法及提高听课效果提出必要的改进措施。

　　2、做好单元复习。

　　学习一个单元后应进行阶段复习，复习方法也同及时复习一样，采取回忆式复习，而后与书、笔记相对容完善，而后应做好单元小节。

　　3、做好单元小结。

　　单元小结内容应包括以下部分。

　　(1)本单元(章)的知识网络；

　　(2)本章的基本思想与方法(应以典型例题形式将其表达出来)；

　　(3)自我体会：对本章内，自己做错的典型问题应有记载，分析其原因及正确答案，应记录下来本章你觉得最有价值的思想方法或例题，以及你还存在的未解决的问题，以便今后将其补上。

　　五、学生有意识培养自己的各方面能力

　　数学能力包括：逻辑推理能力、抽象思维能力、计算能力、空间想象能力和分析解决问题能力共五大能力。这些能力是在不同的数学学习环境中得到培养的。在平时学习中要注意开发不同的学习场所，参与一切有益的学习实践活动。

　　其实，自学能力的提高也是一个人生活的需要，他从一个方面也代表了一个人的素养，人的一生只有18---24年时间是有导师的学习，其后半生，最精彩的人生是人在一生学习，靠的自学最终达到了自强。

　　六、打好基础。

　　古人云：良好的开端是成功的一半，一年之际在于春，一日之计在于晨。“万事开头难”，打好高一的基础至关重要。高一上学期特别是“一(上)”的前半学期，是实现从初中学习到高中学习的“转轨期”，高中数学课即将开始与初中知识有联系，但比初中数学知识系统。高一数学中我们将学习函数等，函数是高中数学的重点，它在高中数学中是起着提纲的作用，它融汇在整个高中数学知识中，其中有数学中重要的数学思想方法；如：函数与方程思想、数形结合思想等，它也是高考的重点。

　　七、厚积薄发

　　高二是高中的关键，在整个高中阶段有承上启下的作用，经过高一年的学习，无论是从知识上还是从思维习惯上都有了很大的提高，使自己已经完全适应了高中生活，高二要乘胜追击，利用高一学过的知识和学习方法，充分发挥自己的主体作用，在高二把所学知识学好。

　　八、查漏补缺，准备冲刺

　　高一、高二几乎学习完高中的所有知识内容(各学校情况不同)，高三进行全面复习，高三将有数学“会考”和重要的“高考”。在高三要做大量的练习，还要经常的考试，即每次的考试与练习都要有收获，都有认真的总结，及时发现问题，解决问题，查漏补缺，巩固基础，深化题型，循序渐进，到时会收到意向不到的效果。

　　以上希望同学能够尽最大努力做到，也可以随着自己学习能力的提高，根据自己的学习进度做出相应的调整，养成一个良好的学习习惯，在三年的高中生活中，过的充实愉快。

高三一轮复习学习计划 篇11

　　一、指导思想

　　20xx年我省首次使用新课标高考生物试题，试题严格遵循生物新课标考试大纲，注重基础知识的考察，没有偏题、怪题，但又不拘泥于教学大纲，以能力测试为主。主要考查学生运用综合基础知识解决系列问题的能力，运用图表解决问题的能力，知识迁移能力，理论联系实际的能力，对自然科学现象的解释、验证能力以及初步的探究能力。鉴于此，我们在第一轮复习中应确立以下指导思想：

　　（1）处理好高中生物教材，揭示单个知识点、知识结构、知识结构扩展3个层次知识的内涵及内在逻辑联系，形成立体知识结构。

　　（2）把基础知识教学与能力培养融为一体，即把导、学、讲、练融为一体，优化课堂结构。

　　（3）把心智技能的培养和动作技能培养融为一体，优化理论课与实验探究课的教学。

　　（4）把发展学生的基本能力与培养学生的初步创造能力融为一体。

　　（5）给学生提供课内外自主发展的空间。

　　（6）引导学生运用所学知识，评析生活现象、环境状况、生产实践中的相关问题。

　　二、复习目标

　　根据第一轮教学指导思想的要求，应力求使学生达到以下教学目标：

　　1、使用恰当的专业术语，阐述已学过的生物学概念、事实、方法和原理。

　　2、用各种表达形式准确地描述一些生物现象和事实。

　　3、对生物的结构和功能、部分和整体、生物与环境的一些相互关系进行分析、比较、解释。

　　4、正确地解释生物个体、环境和社会中的一些生物学问题，同时还能够用相关的理化知识解释相关问题，即用自然科学的知识，解释生物个体、环境、社会、生产实践、科学实验中的相关问题。

　　5、选用恰当的方法探究简单的生物学事实，对实验进行解释和分析。

　　6、能选用恰当的方法验证简单的生物学事实、探究简单的生物学问题，并对实验信息进行处理和分析。还应注重培养学生的创新意识和初步的创造能力。

　　7、培养学生正确的学法和应试能力，力求让学生把自己所学的知识转化为实实在在的高考分数。

　　通过高考备战，提升考试成绩，确保20xx年高考，及各次月考生物学科能完成工作目标，不影响考生理综及高考总分。

　　三、复习内容

　　（一）生物教材： 高中《生物》必修第一册、高中《生物》必修第二册、高中《生物》必修第三册和高中《生物》选修三。

　　（二）复习资料使用：

　　我校高三使用的是生物《创新设计》第一轮复习资料及即时训练，按照教材的章节体系，依次梳理各知识点，通过学科周考和月考，找到学生知识的薄弱环节。在第一轮复习中一般不进行跨章节复习，但针对有联系的知识点可以进行局部知识点的整合。

　　（三）注重基础，提高能力：

　　生物高考的四项能力要求，可以归纳为以下五个层次：

　　1、表达能力——阐述学过的生物学现象；

　　2、观察能力和图文转换能力——会用多种表达形式准确描述生物学现象；

　　3、分析综合能力——正确解释生物学问题；

　　4、探索和设计实验方案能力——用恰当方法探索和验证生物学事实；

　　5、获取新知识、筛选信息的能力和创新能力——应用生物学知识分析解决现实问题和关注生命科学发展中的重大热点问题。

　　思维能力是核心，要把思维能力特别是创新思维能力的培养放在首位。因此，在生物学科的第一轮复习中，要通过专题复习和综合训练，有意识地提高学生的综合运用知识分析、解决实际问题的能力。

　　（1）解题能力训练：主要是进行各种题型训练，主要有：单选题、图表题、曲线题、材料题、计算题、实验题等。

　　（2）思维能力训练：主要是进行变式题训练和一题多解训练。

　　（3）应试能力训练：教师可选择部分模拟卷、近几年高考卷等进行训练，认真评讲，提高学生应试技巧和心理素质。

　　四、一轮复习：20xx年9月—20xx年3月中旬

　　基本方针：全面、系统、扎实、灵活

　　基本原则：把握内在联系，构建知识网络；突出主干知识，适当拓宽视野； 注重落实双基，初步培养能力；

　　基本方法：加强集体备课，发挥集体优势，加强学生管理，提高课堂效率

　　加强训练质量，提高应试能力。

　　这一阶段在三个复习阶段中所需的时间最长，是整个高三复习这座大厦的基石，它构建的好坏直接影响到高考的成败。所以在复习中要紧扣教材，做到对知识点全面、系统地把握，并且还要注重知识之间的联系，按点、线、面的顺序形成知识网络，彻底扫除对知识结构理解上的障碍，以及对知识进行梳理和归纳，使知识系统化。同时配以单元训练，提升应试能力。一轮复习备考过程中，应注意以下几项：

　　1、注重基础；首先要通读教材。通过对教材的温习，能将课本相关知识有序地组织起来，形成知识链条和网络，使知识系统化、网络化，将所学的知识浓缩其中，将书本由“厚”变“薄”，了解各知识点在知识体系中的具体位置，弄清楚各知识点之间的内在联系，有利于联想记忆，也有利于深层次拓展知识，更利于培养综合运用知识去分析解决实际问题的能力。尤其对高考试题覆盖面较广的主干知识如新陈代谢、遗传变异、生物与环境几章应重点复习。

　　2、重视实验；从高考卷看，实验占有十分突出的位置。实验题不仅占分比例大，而且经常出现新的题型。是高考的重点也是难点，更是学生的失分点。一是要把考试说明中规定的实验逐一复习；二是强化实验题高考趋势方面的.训练。如实验设计题、设计表格题、结果预测讨论题等。生物也很注重探究性实验，要加强研究教材探究活动（实验）的设计，既要注重实验的原理，也要注重实验的方法和实验的设计思路，从培养实验能力的角度来组织实验复习，注重挖掘教材潜在的实验与探究因素。

　　3、注重理论联系实际；生物的考试并不仅仅是考概念，学会知识的迁移非常重要，并要灵活运用课本上的知识。不过特别强调了从图表、图形提取信息的能力。历年高考试题，图表题都占有比较大的比例。那些图表题虽不是教材中的原图，但它源于教材而又高于教材，是对教材内容和图表的变换、深化、拓展，使之成了考查学生读图能力、综合分析能力、图文转换能力的有效途径。

　　4、重视几种能力的训练； 注重能力的考查是近几年高考的重点，基础知识是综合运用、提升能力的基石。夯实基础不能离开课本，无论什么综合题、联系实际的问题，原理都在课本里。在复习备考中，不能忽略现有教材的例子、资料分析、问题探讨、技能训练等。另外，生物考卷的阅读量越来越大，做题速度越来越重要，考生要在提高读题速度的同时不影响做题的正确率。就要善于总结解题方法和技巧，并进行分类归纳，巧解问题，对概念、规律、原理有深刻理解，对问题情景能分析透彻，对知识能够综合、灵活运用，注重解法的领会和技巧的积累，这样日积月累就能提高解题的速度。同时要注重解题思路的培养，不能简单地对答案或纠正错误，而应从解题思路入手，认真分析题意，弄清要求和条件，进行解答。

　　五、为了搞好高三生物备课工作，让每一个老师都能参与进来，并充分发挥集体备课的优势，特将老师们的备课任务安排如下：

　　六、处理好几个关系：

　　1、教材与复习资料的关系：以教材为纲为本，选好用好最能落实教材的复习资料。

　　2、重点知识与全书的关系：既要突出重点，也要全面复习到考纲所规定的所有知识点。

　　3、基础知识与能力的关系：打好基础，逐步提升能力。

　　4、教师个人与整个备课组的关系：整个备课组成员要进行捆绑式教学，互通有无、资源共享、和谐共进。

　　5、题海与学生练习量的关系：教师跳进题海大量做题，认真选题，让学生远离题海，要重质量而不是数量，在练习中要注意避免难题过多、起点过高。通过做题掌握知识、提高能力、增强信心、找出差距。做题过程中，重要是弄清楚各类题目的解题思路，掌握基本的解题方法。

　　6、高三复习与常规教学的关系：高三复习教学中特别是第一轮复习更应做好常规教学各环节，即读、讲、练、测、评、补。教学时：（1）复杂问题简单化。（2）抽象问题形象化。（3）归纳总结。要做到“三抓”：一抓顺序，二抓联系，三抓特点。讲评课的注意事项：要在学生做完的基础上讲，在进行试卷分析的基础上讲，避免简单的点拨和提示，避免一般性的订正答案，避免就题讲题。

　　7、整体复习与阶段复习计划相配套，整体复习计划精确到月，阶段复习计划应精确到详细列出每周的复习任务和进度。

　　七、分析学生学习状况，做好学法指导

　　（一）学生学习状况：

　　1、生物学基础知识掌握不牢固，遗忘的内容较多。

　　2、不重视课本，部分学生在复习中关注的重点是复习资料，大部分时间忙于做题、核对答案，对于一些基本概念、原理的理解仍停留在原先的水平。

　　3、审题不严，答题不规范，解题能力弱。

　　4、部分学生缺乏学习的积极性。

　　（二）做好学生的学习指导工作：

　　1、引导学生制定复习计划。

　　2、加强学法指导：把生物课本梳理一遍，加强和巩固对基础知识的理解掌握，并及时解决有疑问的知识点，有问题不能拖。

　　3、教学分层，结合学生不同层次的实际情况，讲解时要有所区别，既要培优又要辅差，使每个学生有明显的不同程度的进步。

　　高三生物复习的要求：

　　1.能够准确的理解图表分析题。关注新课程的高考、实验探究、研究性学习、图表数据信息、热点问题的试题，注重图表曲线分析能力、推理能力的训练，提高自己的综合运用知识分析、解决实际问题的能力，做到有图必读，有图必识，有图必析。

　　2.重视新课改中关于能力提升的要求。需要重视以下几个方面：重视研究性学习和实验探究典型题的训练。如胰液的分泌调节、生态农业、生态环境的调查等;重视科学研究方法，如空白对照和自身对照实验、同位素示踪法、显微镜的使用等;了解科学研究的一般步骤和方法;重视研究性学习与调查表格的设计、实验变量关系的确定、器材药品的选择与安全、实验数据的处理、实验步骤的设计与完成、实验结果预测、实验方法的改进、实验现象与结果的分析评价及研究性学习报告的撰写要求等。

　　3.要注意解题能力的提升。精练习题，回顾反思，变式训练，提高训练效果。对典型题的解题方法、解题规律、题目变化要进行反思，多开展“举一反三”“举三归一”的变式训练，练活自己的学习“思维”，提高发散性、聚敛性思维和应变能力。要针对高考的重点、难点、热点、易错的地方以及自己学习中的薄弱环节多练，提高解题能力。

　　4.能够运用自己的逻辑思维，把教材中隐性的辩证唯物主义观点挖掘出来，例如生命的物质性观点、结构和功能的统一观点(如唾液腺细胞和心肌细胞的细胞器差异)、局部与整体的统一观点(如抗体在细胞中的合成、加工、分泌)、生命活动的对立统一观点(如某些激素的协同和拮抗作用)、生物进化的观点、生物与环境的统一观点等。

高三一轮复习学习计划 篇12

　　这个假期也已经过完了，一个新的学期摆在我面前在，高三了我觉得今后的学习也一定会让我压力倍增，但是这个时候的我确实信心满满，学习是一个需要花时间的事情，对于接下来的学习我也应该好好的去规划，毕竟是高三了，想起过去的几个学期我现在有的更多的是一种执着，一种学习的兴趣的高涨，过去的学习已经过去了，面对这个全新的学期，我一开始还是紧张的，为了让自己做好充足的准备，为了在今后有一个好的方向，不让自己迷失在这个学期的学习当中我也要做好一个规划。

　　首先我觉得自己应该有一个紧张的意识，高三的学习，来临不在是高一高二，高三这一年对我来讲是很重要的一年在接下来的学习当中也会是一个压力很大的学期，我我要很明确自己方向，在一开始就要有一个紧张的意识，一个非常积极的学习心态，有了这些我觉得在接下来的学习生活中才是一个关键的，这是很有必要的，很多时候我都会觉得学习就是缺乏动力现在我有了动力了，就需要一个让我前进的目标，我也找到目标了，就是在未来不让自己后悔。

　　这个学期的学习计划我从自己比较弱的科目着手，让自己的短处不再是短处，对于我来讲我觉得有一点很关键，我觉得我需要花时间去在自己比较弱的科目学习，我计划每天花两道三个小时的时间去弥补这些，我知道自己不一定能够弥补很圆满，但是能够看到一点进步就是一点，给自己制定一个学习周表，每周按照这个学习计划去执行，我一定会坚持下去高三的学习不在是那么任性，时间都花在复习跟序偶题目上面，我也不会让自己陷入压力很大的状态中，那样会适得其反，我们学习起来是需要话时间，但是自己的精神状态是一个非常重要的事情，有了这些在今后学习当中才能够看到自己的进步。

　　这个学期的学期我不希望自己学习起来有太大的压力，我会让自己尽量减少压力，这是一定的，因为一切影响自己学习的东西包括压力，这些都会造成后期学习的一个障碍，我提倡一个有效率的学习，不管在什么阶段在高于也好，高三也好我一直觉得效率的重要是不言而喻的，我会让自己学习起来有效率的这些效率是我的一定动力来源，也是给未来的自己一个满意的交待，我宁愿话更多的时间去学习，去钻研一个问题我也要保证自己能够完全掌握，不能抱着一知半解的学习态度，这个学期我努力的。

高三一轮复习学习计划 篇13

　　新高三的同学们在进入新学年之前，一定要充分利用这个暑假，调整自己的状态，为总复习提前打好基础。那么如何才能做到这一点呢?对于成绩较好欲参加自主招生考试的学生来说，又该如何准备呢?成绩一般的同学又该从哪里入手呢?

　　规划：给自己制订合理的方向

　　暑期是为了高三复习做好准备。一般来说，暑期到第一学期末，这段时间是属于查缺补漏，将高中全部知识过一遍的第一轮阶段。我们要配合学校的教学安排，在回归知识点的时候，同时抓好基础知识的理解、应用部分，确保对绝大部分的知识点能够较为自如地应用，具体体现在认知他们的应用范围和应用方式。高考无论如何改革，其中70%的分数还是来自基础部分，这点是无论如何不会改变的。所以在这一阶段，抓好基础，重在理解应用是十分必要的。

　　此外，很多学生尤其是中等生，认为高三整整一年的时间，“拼了”就能提高，而实则不然，只有少数学生找到方法后，才有质的飞跃，而绝大多数学生水平已经进展缓慢。因此建议新高三学生首先改变观念，学习和考试分开，学习讲究方法，考试讲究技巧。高三的`目标是考试，于是我们要从题目中去寻找学习和考试的方法，在做题过程中解决知识、考试两大体系，用思维去寻找解决问题的途径。如大家做题的时候，不会做，要寻找自己缺失知识点还是思维层面上存在哪些漏洞。解决了这些漏洞对我做下道题有没有帮助。每次做题的时候不要认为这题解答出来就算完了，而是要总结这道题对同类下道题有没有实质性的帮助：是思路相同，还是思路有差异?是知识点类同还是知识点有差异?通过不断的总结，当你做完5道、6道题的时候，就会豁然开朗。

　　学科：查缺补漏做好全面复习安排

　　学生要把高一、高二的所有知识点进行汇总、分析了解自己的长处，找出欠缺或不足，这样，实施下一步学习计划才会“有的放矢”。可利用暑假补缺、补漏。先补容易补的知识，后补有难度的知识。在复习过程中，要将学科知识“类化、细化、系统化”，作全面复习安排。将各科知识分门别类，对各科知识点进行梳理，学习才会有章法，解题思路才会更为清晰。最后，要合理安排作息时间。根据自身生物钟以及对各学科的吸收程度，制订合理的作息计划。根据上下午时间段对文理科的接受情况进行科学安排。每一次的学习时间不宜过长，感到疲倦时就适当休息，不要打“疲劳战”。要注意劳逸结合，适当放松，注意体育锻炼。要注重学习效率，学会学习，把主要精力用在刀刃上。

　　关于假期学习

　　1、要有抢先复习的意识

　　“经过两年来的学习，课程也都快结束了，自己哪块学得好学得不好，心中都有数。对于学得不好的地方，不妨趁假期的机会补上来”，20__届鞍山一中一位高分考生谈道，学生不要认为开学有老师带着复习，所以自己就不着急。

　　高考备考自己一定要抢先做，在假期里，自己率先进行系统复习。当然，跟着老师的复习进度是必须的，但自己还是要打点提前量为好。将不会的地方先弄会了，方法上可以结合专题进行练习。

　　2、不会的地方分析出原因

　　自己弄不懂的地方一定要分析是什么原因导致自己没学好，有的是知识点内涵没抓住，那就要看教材和笔记。有的是题量做得不够，所以考试时就暴露出问题。解决的办法就是多做一些习题，最好买带讲解的那种练习册，多做多练多揣摩。特别是一些典型例题一定要熟练。

　　3、别太轻松也别太累

　　假期里，让自己太轻松知识上就没有收获，到后来快高考时，自己觉得时间不够用，很多地方没有时间再学了。而让自己太累着了也不行，因为开学后还有八九个月的复习，身体长期处于疲劳状态可能吃不消。强调假期里要学习，并不是一定要像上学那样，每天晚睡早起。一位高分考生说，起床时间可以比平时晚一些，只要白天利用好时间照样可以学得很多，这样假期学习一定会有所收获。

高三一轮复习学习计划 篇14

　　(一)三个基本。

　　基本概念要清楚，基本规律要熟悉，基本方法要熟练。关于基本概念、基本规律要熟悉它们是怎么来的?为什么要引入?它有什么用?它的物理意义是什么?和那些其他物理量相似或类同?与谁有联系?怎样记忆它?等等。再谈一个问题，属于三个基本之外的问题。就是我们在学习物理的过程中，总结出一些简练易记实用的推论或论断，对帮助解题和学好物理是非常有用的。如，“沿着电场线的方向电势降低”;“同一根绳上张力相等”;“加速度为零时速度最大”;“洛仑兹力不做功”等等。

　　(二)独立做题。

　　要独立地(指不依赖他人)，保质保量地做一些题。题目要有一定的数量，不能太少，更要有一定的质量，就是说要有一定的难度。任何人学习数理化不经过这一关是学不好的。独立解题，可能有时慢一些，有时要走弯路，有时甚至解不出来，但这些都是正常的，是任何一个初学者走向成功的必由之路。

　　(三)物理过程

　　要对物理过程一清二楚，物理过程弄不清必然存在解题的隐患。题目不论难易都要尽量画图，有的画草图就可以了，有的要画精确图，要动用圆规、三角板、量角器等，以显示几何关系。画图能够变抽象思维为形象思维，更精确地掌握物理过程。有了图就能作状态分析和动态分析，状态分析是固定的、死的、间断的，而动态分析是活的、连续的。

　　(四)上课

　　上课要认真听讲，不走思或尽量少走思。不要自以为是，要虚心向科任老师学习。不要以为科任老师讲得简单而放弃听讲，如果真出现这种情况可以当成是复习、巩固。尽量与科任老师保持一致、同步，不能自搞一套，否则就等于是完全自学了。入门以后，有了一定的基础，则允许有自己一定的活动空间，也就是说允许有一些自己的东西，学得越多，自己的东西越多。

　　(五)笔记本

　　上课以听讲为主，还要有一个笔记本，有些东西要记下来。知识结构，好的解题方法，好的例题，听不太懂的地方等等都要记下来。课后还要整理笔记，一方面是为了“消化好”，另一方面还要对笔记作好补充。笔记本不只是记上课科任老师讲的，还要作一些读书摘记，自己在作业中发现的好题、好的解法也要记在笔记本上，就是同学们常说的“好题本”。辛辛苦苦建立起来的笔记本要进行编号，以后要经学看，要能做到爱不释手，终生保存。

　　(六)学习资料

　　学习资料要保存好，作好分类工作，还要作好记号。学习资料的分类包括练习题、试卷、实验报告等等。作记号是指，比方说对练习题吧，一般题不作记号，好题、有价值的题、易错的题，分别作不同的记号，以备今后阅读，作记号可以节省不少时间。

　　(七)时间

　　时间是宝贵的，没有了时间就什么也来不及做了，所以要注意充分利用时间，而利用时间是一门非常高超的艺术。比方说，可以利用“回忆”的学习方法以节省时间，睡觉前、等车时、走在路上等这些时间，我们可以把当天讲的课一节一节地回忆，这样重复地再学一次，能达到强化的目的。物理题有的比较难，有的题可能是在散步时想到它的解法的。学习物理的人脑子里会经常有几道做不出来的题贮存着，念念不忘，不知何时会有所突破，找到问题的答案。

　　(八)向别人学习

　　要虚心向别人学习，向同学们学习，向周围的人学习，看人家是怎样学习的，经常与他们进行“学术上”的交流，互教互学，共同提高，千万不能自以为是。也不能保守，有了好方法要告诉别人，这样别人有了好方法也会告诉你。在学习方面要有几个好朋友。

　　(九)知识结构

　　要重视知识结构，要系统地掌握好知识结构，这样才能把零散的知识系统起来。大到整个物理的知识结构，小到力学的知识结构，甚至具体到章，如静力学的知识结构等等。

　　(十)数学

　　物理的计算要依靠数学，对学物理来说数学太重要了。没有数学这个计算工具物理学是步难行的。大学里物理系的数学课与物理课是并重的。要学好数学，利用好数学这个强有力的工具。

高三一轮复习学习计划 篇15

　　作为一个新高三生，如何使自己从高中前两年相对轻松的学习状态，转到高三的临战状态呢?这其中既包括学习规划、心理调节，也包括饮食起居的细节。我建议新高三生从现在起就要做好相关准备，制定高三学习计划，尽快适应高三的学习生活。

　　第一阶段，是整个高三第一学期时间。这个阶段时间大约五个月，约占整个高三复习的一半时间左右。

　　这高三文科复习四忌：

　　一忌抛开考纲，盲目复习。高考各科都有《考试说明》，学生首先应该依据《考试说明》，明确高考的考查范围和重点内容，再有针对性地进行复习。

　　二忌急于求成，忽视小题。有些学生认为文科需要背诵的知识点太多，而在高考中基础知识题的分值不高，所以索性就放弃了。他们不知道解决好基础知识，正是提高文科成绩的关键所在。

　　三忌支离破碎，缺乏系统。有些学生认为与理科相比，文科知识缺乏系统性和逻辑性，可以随意捡章节进行复习。其实文科复习应兼顾知识、能力、方法三个层次。

　　四忌浮光掠影，只重皮毛。有些学生只重视知识的背诵，缺乏专题性反思，不知道自己的涨分点在哪里。

　　第一个阶段可以称为基础复习阶段。学校里每一个科目都在逐册逐章节地进行复习，我们自己也应该和学校的教师步伐一致，进行各科的细致复习。我们要充分利用这五个月，把每一科在高考范围内的每个知识点都逐章逐节、逐篇逐段，甚至农字逐句地复习到，应做到毫无遗漏。这个阶段，复习中切忌急躁、浮躁，要知道“万丈高楼增地起”，只有这时候循序渐进、查缺被漏、巩固基础，才能在高考中取得好成绩;只有这时候把边边沿沿、枝枝杈杈的地方都复习到，才能在今后更多的时间去攻克一些综合性、高难度的题目。

　　这个阶段，还有一项重要任务，这就是高三第一学期的期末考试。这次考试十分重要，它既可以检验自己一学期来的复习效果，又可以查找自己急待解决的问题漏洞，还可以向你提出新的挑战。因此，我们把它戏称为一次“小高考”。这次考试还有一层特殊的涵义：它是高校招生中保送、推荐、评选市级三好学生的重要依据。我这里，特别提醒学习较好的高三同学，要格外重视这次考试。

　　第二阶段从寒假至第一次模拟考试前，时间大约四个月。

　　这个阶段是复习工作中的最宝贵的时期，堪称复习的“黄金期”。之所以这样说，是因为这个时期复习任务最重，也最应该达到高效率的复习。也可以将这个阶段称为全面复习阶段。我们的任务是把前一个阶段中较为零乱、繁杂的知识系统化、条理化，找到每科中的一条宏观的线索，提纲挈领，全面复习。这个阶段的复习，直接目的就是第一次模拟考试。第一次模拟教育是高考前最重要的一次学习检验和阅兵，是你选报志愿的重要依据。一模成功，可以使自己信心倍增，但不要沾沾自喜;一模受挫，也不要恢心丧气，妄自菲薄。应该为一模恰当定位，在战略上藐视它，在战术上重视它。

　　第三阶段从一模结束至高考前，时间大约两个月。

　　这是高考前最后的一段复习时间，也可以称为综合复习阶段。随着高考的日益迫近，有些同学可能心理压力会越来越重。因此，这个时期应当以卸包袱为一个重要任务。要善于调节自己的学习和生活节奏，放松一下绷得紧紧的神经。古人云：“文武之道，一张一弛”，在此时，第天不必复习得太晚，要赶快调整高三一年紧张复习中形成的不当的生物钟，以保证充沛的精力。另外，这个时期不必再做过多的过量的习题，更不应死抠难题和偏题，应该做少而精的练习。比如，花些工夫研究研究历年高考的题目，因为这些题目既是经过千锤百炼的精品，又是高考命题人意志的直接体现，可谓字字珠玑。在复习中，我们中做题应先易后难，选择题拿不准也不要放弃，选一个最可能的空填上等等。

　　在高三一年的复习中，我们应该注意合理安排每一天的复习时间。在紧张的复习过程中，每天可供我们自己利用的时间并不多，其中最长的一段时间大约就是每天晚饭后至睡觉前的三个多小时时间。能否利用好这段时间，是高三复习成败的关键。在这方面，我的体会是不要在一个晚上把五科全复习到，这样做只会不分主次、自找麻烦。试想，仅仅是不足四小时的短短的一段宝贵时间，怎么能经得起五科的轮番轰炸呢?因此，我建议大家在一个晚上专攻一门到两门，抓住重点，集中精力，以争取达到较高的学习效率。我在高三每天晚上复习时，周一定为数学日，周二定为英语日，周三定为物理日，周四定为语文日，周五定为化学日，每晚集中精力复习一门功课，长期坚持，效果不错。

　　很多人在考试时总考不出自己的实际水平，拿不到理想的分数，究其原因，就是心理素质不过硬，考试时过于紧张的缘故，还有就是把考试的分数看得太重，所以才会导致考试失利，你要学会换一种方式来考虑问题，你要学会调整自己的心态，人们常说，考试考得三分是水平，七分是心理，过于地追求往往就会失去，就是这个缘故;不要把分数看得太重，即把考试当成一般的作业，理清自己的思路，认真对付每一道题，你就一定会考出好成绩的;你要学会超越自我，这句话的意思就是，心里不要总想着分数、总想著名次;只要我这次考试的成绩比我上一次考试的成绩有所提高，哪怕是只高一分，那我也是超越了自我;这也就是说，不与别人比成绩，就与自己比，这样你的心态就会平和许多，就会感到没有那么大的压力，学习与考试时就会感到轻松自如的;你试着按照这种方式来调整自己，你就会发现，在不经意中，你的成绩就会提高许多。

高三一轮复习学习计划 篇16

　　8月初 60天 第一轮：梳理学习思路，回顾以前学习过的知识，做到“知道自己学过什么”

　　9月初

　　10月 20天 第一轮：梳理知识点和知识体系

　　(一) 梳理高中阶段所有知识点，按照前一阶段确定的学习思路落实每一个知识点

　　10月中

　　11月 60天(自主招生) 有意参加自主招生的同学，需要做好准备 高三第一学期学期末之前，知识结构至少达到高考考查要求;检验复习效果

　　12月

　　1月 30天 第一轮：梳理知识点和知识体系

　　(二) 形成自己完整的知识体系

　　2月 30天 第一轮：高考压轴题 提升难度的同时，巩固之前阶段的基本复习成果

　　3月 60天，高考一模 第二轮：强化训练 熟悉经典的解题方法，从解一道题升华到解一类题，从解一类题到看穿命题意图

　　4月

　　5月 35天，高考二模 第三轮：调整训练 全真、模拟题训练，找感觉的同时全面订正错题，做的万无一失

　　6月 高考，准备充分，轻松应对。

高三一轮复习学习计划 篇17

　　作息时间表

　　注：1、20xx年9月1日起严格执行！

　　2、周五周六晚为机动时间，查缺补漏，随便复习任何一科。亦可适当放松。

　　3、周日睡懒觉。可以放松，也可以学习。最好能在周日做模拟！

　　4、付立松加油！！！

　　6：30起床（严格执行）

　　6：40——7：00跑步跑步速度不要太快，呼吸要平稳

　　7：10——7：30吃饭少油，少糖，有汤，吃七成饱

　　7：40——8：20背单词空气新鲜的教室

　　8：30——11：40做训练做练习的速度要越快越好，最好看着手表做

　　11：50——12：20吃饭有肉，多菜，九成饱

　　12：20——13：00午睡午睡不可超过一小时（严格执行）

　　13：00——17：00做练习

　　17：00——17：30跑步，假如条件答应，做一些力量性（哑铃类）的运动

　　17：30——18：00吃晚饭要八成饱，多吃青菜少吃肉类

　　18：00——22：00看书、做练习

　　22：00——23：00锻炼

　　23：00——23：30背单词

　　23：30——6：30睡觉（严格执行）

　　打盹

　　解决办法：

　　1、喝咖啡

　　3、转移高兴点

　　4、深呼吸

　　6、做简单的运动

　　睡觉时注重事项：

　　1、热水泡足，取50～60℃的热水倒入盆中，赤足在热水中洗浸（记住，要让水没过脚面），每次10分钟左右。

　　2、每周让自己睡一个懒觉使一个礼拜以来所累积的倦怠，可以得到舒适的解放，周五提早上床睡觉。

　　3、晚上睡觉之前，先坐在床上，尽量排除一切杂念，不要去想包括生活、爱情、事业上的任何事情，特殊是正在预备的考研更不要去想它，当你真正感到又困又累的时候，就可以上床睡觉了。

　　4、天天早晨醒来的时候，如果不能立刻苏醒，还是想睡，实际上睡眠时间已经足够了，可以坐起来，尽量的集中精神，想象每天都是新的，在深深的呼吸之中，使自己的大脑达到一种清新明静的状态。

　　5、如果有条件的话，一定要午休。午休不要超过半小时，最好能在刚好入睡一会的时候醒来，千万不要睡得过长。

　　发木

　　发木症状：

　　1、看了好长时间书，结果一点都没记住。

　　2、做题时毫无思路，往往半天做不出来。

　　3、背东西时，背了好长时间一点都没记下来。

　　4、下午三四点钟，常常性的头脑发木、呼吸不畅。

　　对策：

　　1、留意饮食，切莫吃多而造成消化不良。

　　2、注意养成午睡的好习惯，但午睡不要超过40分钟。

　　3、要提高睡眠质量，不要睡得太久，尽量早起。

　　4、做练习（例如数学）的时间要加大，光看不练是不行的。

　　5、要多进行速度型的体育锻炼，例如：快速短跑。

　　6、不要把对考试的压力变成学习过程中的压力，不妨冥想。

　　气闷

　　气闷是考研最常见的一种状态，与之相伴随的是压抑、失眠、打盹、记忆力下降、头脑不灵活等症状。产生这些症状的原因是多种原因的综合，比如学习方法不好，压力太大，精神紧张，体力不支，心情不佳等。对此我们有以下的解决办法。

　　1、睡眠时室内要通风，保持室内空气清新。

　　2、学习环境一定要清静，不能太嘈杂，不要边学习边听音乐。

　　3、学习的间歇要多做深呼吸。

　　4、要节制过分的异性接触。

　　5、不能吸太多的烟，也不能喝过多的咖啡。

　　6、无论是数学、英语、政治好的典型例题，反复的背诵，直到熟记为止。不动大脑的记忆有利于改变气闷的感觉。

　　7、一定要保持乐观振奋的心情。

　　8、学多了可以骑车或步行到稍远的地方去散散心，感受一下新鲜的心境。

　　头晕头疼

　　头晕头疼的症状：

　　洗澡时感觉气闷，跑步时很快就累并且头晕目眩，起床后大脑发木也有点疼。

　　头晕头疼的原因：

　　1、吸烟太多、跟女友（男友）呆的时间过长，应该收心。

　　2、学习环镜太嘈杂，找一个比较清静的环境去学习。

　　3、睡的太多或太少，应该提高睡眠质量。

　　4、选的书太难，要学会买书看书。

　　5、虽然学习时间长了，但不能超越极点。

　　6、不要压力太大。

　　头晕头疼的解决办法：

　　1、到空气特殊新鲜的地方（公园）去学习边做深呼吸。

　　2、在中午太阳光最强的时候在室外看书。

　　3、吃一些类似鱼脑之类的补脑的东西。

　　4、改变学习计划和学习方法。

　　易累

　　易累的原因：

　　1、定的计划和要求太高，对自己压力太大，使自己不能放松。

　　2、饮食调剂不好，暴饮暴食或吃得太少。

　　3、超强度学习，把身体搞得很虚弱，非等到身体支持不下去了，才停止学习。

　　4、晚上学习时着凉了。

　　解决办法：

　　1、坐在椅子上一动不动，想象一股暖流在肠胃中流动，感到肠胃在不停的运动，就说明有效果了。

　　2、多睡一会。

　　3、在体育锻炼的效果至少一两个月之后才能体现出来，所以现在的体育锻炼可能使你感到很疲惫，但你要坚持下去。

　　考研饮食

　　1、头疼时大量吃鱼脑（每天至少一顿），一个月后可能会见效

　　2、如果吃得太多，很容易犯困、打盹，所以既要吃好，但又不能吃得太饱

　　3、偶而头疼要加营养

　　4、考研消耗体力太大，过份疲劳，很容易使肠胃功能失调，所以不要吃太凉的东西，保证肚子圆满充实（要吃好），学习时保证肚子无涨感（别太饱）。

　　5、勿吃刺激性食物、加工食品或不新鲜、发酵的食品（奶酪、泡菜等）

　　6、生活规律化有益身心健康，所以，吃饭要有固定时间

　　7、一日三餐搭配合理，早餐50%、午餐40%、晚饭10% 。每天早上，吃一顿全营养谷类的早餐

　　8、至于午餐，经常补充豆类食品，多吃奶制品

　　蜻蜓点水

　　在学习过程中，要从整体上掌握所学的知识，学习的重点集中在如何把所学知识的关节点找到，着重于表面上看似无关，而实际上有着深层次联系的东西，以及为了找寻对某门科目的切入点，我们应该快速的整体的去看书。详细方法是：

　　蜻蜓点水式背单词：

　　1）每个单词只要知道它的一个汉语意思，就马上看下一个单词，越快越好。此法对于初背单词者尤为重要，它有利于增长你对学习英语的自信心。你所选的单词书的难度要求：90%以上的见过，40%以上至少熟知一种汉语意思，20%会拼写。

　　蜻蜓点水式英语泛读书：只要知道文章中的70%左右句子的意思就可以了，速度越快越好。选择泛读的文章生词率不要超过2%

　　蜻蜓点水式看习题：此法只用于入门时使用，为从总体上把握某一门学科（例如数学）将一本入门书的所有习题从头往后看，遇到不理解的地方看教材，看教材还不理解，就在书上做标记，继承往下看，一定要快。看到后边与前面有联系的习题，就把前后这两道有联系的习题抄一遍。

　　蜻蜓点水式看英语精读书：一篇特别好的英语文章，

　　1）读懂之后，专看它的连词和介词，并记一下，目的是练习完形填空；

　　2）读懂之后，把它的难句和要害句翻译成汉语，在不参照原文的情况下，再把翻译成的汉语译回英语，比较译文和原文的异同点，目的是练习汉译英和写作。

　　变换计划

　　无论你喜欢定计划，还是你不喜欢定计划，你心里总要有一大体的安排，在学习过程中你出现以下几种情况：

　　1、感觉学习没有进展。

　　2、感觉需要学的东西太多了。

　　3、经常碰到不会的东西，无法持续学下去。

　　4、明显感到学习效率太低。

　　5、经常打盹、紧张、头疼。

　　碰到上述情况之一，你应该改变自己的学习计划和学习方法。具体对策：

　　1、你觉得不会的东西太多了，你就需要更退一步，从最基础的知识开始学习。例如，每天加强你背英语单词的时间，看数学的教材上的基本概念，背政治的[历年真题]。

　　2、如果你觉得需要学习的东西太多，很有可能是因为你买的书太多了，你应该只选取一本精读书，把这本精读书反复吃透、搞明。

　　3、如果你觉得学习没有进展的话，有可能是你的学习方法或学习状态不好，你不妨改变一下学习方法，调整一下学习状态。

　　4、应该加强体育锻炼，调剂一下饮食结构。

　　5、即使你觉得自己的学习计划很好，过一段时间，你不妨重新制定一个计划，也许你会找到一种更好更适合你的计划。

　　6、要勇于开拓，但也不要乱变计划，好的要坚持，不好的要改进。要朝着使自己在一定的时间内学得更多，而且使大脑运算更快、更灵活，使自己的心情更好的方向发展。

　　超越极点：

　　在学习的过程中，通过不断地积累，当感到又烦闷又充实，又骄躁又兴奋的时候，这很可能就是你的学习从量变到质变的关键时刻，不妨称之为极点。在这段时间内你的学习，一分钟学到的东西可以顶得上平时十分钟的学习，所以一定要坚持到底呀！所谓“极处生真功”。

　　1、入门时，通过选书、买书、理解、记忆，找到切入点后，感到特别兴奋。这时候，一定要放弃眼前的其他一切工作和计划，集中所有的精力和时间，把相关的知识彻底搞清、吃透。

　　2、在平时的学习中，一旦找到了那种又烦闷又充实、又骄躁又兴奋的感觉的时候，说明你又到了学习的极点，坚持下去会大有收获。

　　3、在最后冲刺阶段，一定要想尽一切办法，能够把所有的知识串起来，一旦产生那种恍然大悟、融会贯通的感觉，你一定要坚持学习下去，集中精力把所有的知识往一个方面去想。将以前所学的知识由“面”变成“点”，然后，所有的问题都用这个点去解答。

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