健身活动方案 老年人健身活动方案

健身活动方案 篇1

　　为进一步推动《全民健身计划纲要》和《xx省全民健身条例》在我县全面实施，迎接北京奥运会的隆重召开，促进我县四个文明建设，根据《浙江省全民健身条例》规定从今年起每年六月为浙江省全民健身月。为贯彻落实《浙江省全民健身条例》精神，在全县开展“全民健身月”活动，特制订方案如下：

　　一、活动主题

　　今年全民健身月以全民健身与奥运同行，深入宣传《浙江省全民健身条例》，广泛开展群众性健身活动为主题。

　　二、指导思想

　　以宣传《体育法》和《浙江省全民健身条例》为主要内容，通过广泛深入的宣传发动和组织丰富多彩的群众性健身活动，提高全县人民对实施《体育法》、《全民健身计划纲要》、《浙江省全民健身条例》重大现实意义和深远历史意义的认识，增强全民健身意识和体育法制意识。树立国民体质是综合国力重要标志的观念，参加体育活动是公民权利的观念，体育是科学文明健康生活方式重要组成部分的观念，自我健康投资的观念和科学健身的观念。使全县人民充分认识到身体素质是思想道德素质和科学素质的物质基础。国民体质建设是社会主义物质文明和精神文明建设重要内容，体育发展水平是社会进步与人类文明程度的一个重要标志。通过健身月活动让“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的理念深入人心，在全县逐步形成崇尚健身，追求健康，文明生活方式的良好氛围，以健康的体魄完成今年的各项目标任务。

　　三、时间安排

　　20xx年6月1日至6月30日

　　四、活动内容

　　(一)宣传活动

　　本次活动以宣传声势大、发动工作深入，群众参与广泛，活动内容丰富，形式多样，效果好为原则。宣传活动要与群众性体育锻炼和健身活动紧密结合，相互烘托，达到最佳效果。

　　宣传活动以《体育法》、《浙江省全民健身条例》、《浙江省体育竞赛管理办法》为主要内容，采用张贴标语，设置宣传栏，宣传版报、电视、报纸等宣传阵地。普及体育健身知识，推广科学健身方法，宣传开展健身活动好的单位和个人，造成强大的舆论声势，以推动全民健身活动的广泛开展。

　　(二)广泛开展群众性健身活动

　　群众性体育锻炼和健身活动要主题鲜明，以全民健身与奥运同行为主要内容，有组织地开展适合不同人群、不同年龄，形式多样，丰富多彩的民族、民间传统的体育活动。各乡镇(街道)、各部门、县直属各单位至少开展一次以上体育竞赛活动，各体育社团、单项协会也应积极开展活动，以竞赛活动促进健身活动的开展，也可开展体育知识竞赛，群众性体育表演等活动。

　　五、活动要求

　　(一)加强组织领导，做好宣传工作是确保本次活动达到预期效果的关键环节。各乡镇(街道)要切实加强对这项工作的组织领导，明确责任人，制订出活动计划，统筹安排，精心组织。各乡镇(街道)体育工作领导小组要在本次活动中发挥组织、协调的主导作用，领导小组不健全的要以此为契机充实和完善。要把“健身月”活动同创建省市体育先进乡镇街道工作有机结合起来。

　　(二)各部门要充分发挥各自优势，因地制宜，通力合作，各展所长，积极做好“健身月”活动的各项工作。各单项运动协会和行业体育协会要充分发挥在全民健身活动中的骨干作用，带头组织开展活动，积极开展体育技能表演、辅导和咨询活动。

　　(三)县广播电视台、《今日浦江》等新闻单位要在本次活动中发挥作用，积极配合，及时进行全方位，多方面的宣传报道。各乡镇(街道)广播站、报道员要充分发挥作用，及时将所在地的活动情况报送县广播电视台和《今日浦江》新闻中心。县广播电视台要妥善积累资料为建设浙江省体育强县做好资料积累工作。

　　(四)各乡镇(街道)、各部门要做好本次活动资料的收集和活动总结工作，并及时上报。在整个活动结束后半月内，各乡镇(街道)、各部门要汇总全部活动情况报县府办、县体育局各一份。

　　六、评比奖励

　　本次活动将评选优质组织奖和全民健身活动先进单位，对在本次活动中做出成绩的组织单位、新闻单位、全民健身活动先进单位给予表彰。

　　附件：全民健身月活动口号

　　附件：

　　全民健身月活动口号

　　1、发展体育运动，增强人民体质

　　2、民强国更富，国富民更强

　　3、体育为人人，健康为人人

　　4、以健康的体魄面向世界，面向未来

　　5、全民健身强体魄，意气风发奔小康

　　6、发展体育，振兴浦江

　　7、全民健身，利国利民

　　8、以法治体，依法行政

　　9、健康是最大的财富

　　10、认真贯彻《浙江省全民健身条例》，掀起全民健身热潮

　　11、积极推行全民健身计划，努力提高国民健康水平

　　12、每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子

健身活动方案 篇2

　　一、活动时间

　　20__年8月25日至9月25日。

　　二、活动主题

　　本次活动的主题为“三减三健，全民行动”，旨在动员全社会共同关注“三减三健”专项活动，倡导“每个人是自己健康第一责任人”理念，广泛宣传健康生活方式相关知识，提高公众健康素养，以实际行动推进健康——建设。

　　三、活动内容

　　采取线下活动与新媒体线上传播相结合的方式，各医疗卫生单位因地制宜积极组织开展系列宣传活动。

　　（一）开展现场宣传活动。市卫计局组织，市疾控中心具体开展“9月1日全民健康生活方式日”广场文艺宣传活动。开展“三减三健”健康知识传播活动，通过文艺演出、现场知识抢答、宣传展板、发放宣传资料等方式，向社会公众宣传普及健康知识，介绍“三减三健”相关内容与生活技巧，传递健康理念。

　　（二）开展“三减、三健”健康知识讲座。各卫生院、社区卫生服务中心要结合日常基本公共卫生项目中慢病随访干预和健康教育工作，至少开展一次符合本主题的讲座，可针对餐饮从业人员、儿童青少年和家庭主厨等人群，普及“减盐、减油、减糖”知识，传播健康烹饪与平衡膳食技巧；也可针对儿童青少年、职业人群和中老年人群普及健康口腔、健康体重、健康骨骼知识，配合第30个“全国爱牙日”开展宣传活动。

　　（三）开展健康教育课程教案有奖征集活动。由市疾控中心联合市教育局在全市幼儿园、中小学校组织开展以“合理膳食、健康体重、健康口腔、保护视力”为主题的健康教育课程教案有奖征集活动。

　　（四）开展健康生活方式指导员“五进”活动。发挥健康生活方式指导员作用，结合“健康素养大讲堂”工作，扩大宣传普及面，使宣传活动进家庭、进社区、进单位、进学校、进医院，推动全社会共同关注“三减三健”，塑造自主自律的健康行为。系列宣传活动期间，各镇街道组织健康生活方式指导员至少开展1次“五进”活动。

　　（五）组织参加台州市健康科普演讲比赛。通过基层推荐或选派2名基层健康生活方式指导员参加台州市“健康中国行、健康台州梦”主题健康科普演讲比赛暨优秀生活方式指导员评选活动。培育全市健康科普和优秀健康生活方式指导员专业队伍，扩大健康生活方式指导员的宣传影响效果。

　　（六）开展多种形式的宣传活动。各医疗卫生单位要充分利用本单位的宣传阵地，包括横幅、墙报、电子屏、微博、微信以及义诊活动等，结合本单位在慢性病防治方面的学科和人力优势，至少开展1次主题宣传，普及健康生活方式相关知识和其在预防疾病中的重要意义。

　　四、工作要求

　　（一）各单位要以台州市健康乡村建设和省级、卫生镇建设为契机，依托全民健康生活方式行动等平台，推广有效的宣传方式，深入开展全民健康生活方式日系列宣传活动。

　　（二）各单位要加强部门协作，营造社会氛围。紧密围绕宣传主题，充分利用电子显示屏、宣传栏、标语横幅、内部网站、手机短信等形式开展宣传互动，提高活动的参与度，扩大覆盖面和影响力。创新宣传方式方法，广泛且规范使用全民健康生活方式行动标识，突出品牌优势。

　　（三）各单位要积极发挥专业优势，将日常卫生服务工作与宣传活动有机结合。组织开展义诊咨询、健康讲堂、知识竞赛等群众参与性强的宣传活动，广泛传播慢性病防治知识，倡导健康生活方式理念，促进全社会广泛参与。

　　（四）请各单位自行组织好全民健康生活方式日系列宣传活动，市疾控中心负责提供相关宣传资料。活动期间，各单位通过“——监督疾控”微信群及时上传宣传活动图片和相关文字。活动结束后，于9月30日前及时将系列宣传活动总结、图片和影像资料等报送市疾控中心慢病防制科。

健身活动方案 篇3

　　一、指导思想

　　以党的xx大精神和科学发展观为指导，以提高全民健康水平、打造健康街道为目标，以“我运动、我青春”为主题，认真组织各类运动健身项目，发动广大干部群众、社区群众、居民群 众、未成年人积极参与各种形式的体育锻炼活动，形成全民健身、人人参与、崇尚健康的文明生活方式和良好的环境与氛围，提高居民的生活质量和幸福指数，促进社会和谐发展。

　　二、活动内容

　　(一)广造声势，大力推广健康行全民健身活动。

　　全民健身以宣传声势大、发动工作深入，群众参与广泛，活动内容丰富，形式多样，效果好为原则。宣传活动要与群众性体育锻炼和健身活动紧密结合，相互烘托，达到最佳效果。宣传活

　　动以《体育法》、《全民健身条例》、《体育竞赛管理办法》为主要内容，采用张贴标语，设置宣传栏，宣传版报、电视、报纸等宣传阵地。普及体育健身知识，推广科学健身方法，宣传开展健身活动好的单位和个人，造成强大的舆论声势，以推动全民健身活动的广泛开展。

　　(二)搭建平台，广泛开展形式多样的体育健身运动。 为引导群众和干部职工坚持参加体育锻炼，青春山街道办事处将积极创造条件，搭建体育运动健身场所，全民健身场地布局合理，设施完善，功能齐全，能够满足市民日益增长的健身需求。如各类棋牌室、健身器材室、乒乓球室等，并无以盈利为目的常年对外开放，鼓励群众、职工根据自己的身体状况选择适合的运 动项目，积极参加体育锻炼。

　　(三)面向社会，认真组织体育竞赛活动。

　　为充分展示新区干部职工、居民群众和中小学生健康向上、拼搏进取的精神风貌，青春山街道办事处将坚持少花钱、多办事的原则，认真组织并筹备、举办小型运动会，达到让居民群众锻炼身体、愉悦身心的目的。

　　(四)合理引导，激发广大居民群众的健身热忱。

　　青春山街道办事处要积极响应党工委管委会的号召，以全民健身为主要内容，有组织地开展适合不同人群、不同年龄，形式

　　多样，丰富多彩的体育活动。利用辖区内晨晚活动场所，由街道提供活动场地及技术指导，吸引广大居民群众参与，进行健身操、交谊舞、秧歌、合唱、乐器的学习、锻炼，培养成为本单位具有独特的文化体育队伍。

　　三、活动要求

　　(一)高度重视，加强领导。

　　各社区要高度重视，领导要亲自抓，带头参与支持全民健身运动;把开展好全民健身工作纳入日常工作日程，并建立健全活动场所制度;层层抓落实，做到每个体育健身场所有专人负责，做到有相应的工作记录。

　　(二)主题鲜明，全民参与。

　　群众性体育锻炼和健身活动要主题鲜明，以全民健身为主要内容，有组织地开展适合不同人群、不同年龄，形式多样，丰富多彩的体育活动。做到活动有方案、有记录、有图片信息、有总结。

健身活动方案 篇4

　　一、总体目标

　　为了大力营造全民健身迎亚运的良好氛围，XX社区举行了以“全民大健身、健康我先行”为主题的社区健身比赛。通过一系列的健身体育项目了来激发居民对体育活动的积极性，在活动的同时加强身体锻炼，文明健身，提高身体素质和综合健康水平，营造良好的文化体育氛围。

　　二、活动比赛时间及安排

　　1、时间 201X年9月3日-10日

　　2、流程安排：

　　9月3日——制定活动方案，确定活动负责人员及活动内容 9月4—8日——比赛进行前的各项准备包括场地、参赛人员、比赛动员及奖项奖品设置准备。

　　9月9日——正式健身比赛日

　　9月10日——比赛总结以及颁奖

　　三、活动比赛内容

　　1、跳绳比赛

　　2、广播体操比赛

　　3、乒乓球比赛

　　XX社区居委会

　　201X年9月3日

　　全民健身活动方案篇​4

　　几年来，我县群众性体育活动有了一定的发展和基础。为了更好地有组织，有计划地开展形式多样，内容活跃的体育活动，丰富广大干部群众的业余文体生活，健身强身陶诒情躁，形成良好的和谐氛围，促进我县社会主义精神文明建设 。

　　一、组织领导

　　组长：

　　副组长：

　　二、活动内容：篮球、羽毛球、乒乓球、钓鱼、登山、中国象棋、健身操

　　三、组织活动方式：以各协会组织开展(羽毛球、乒乓球、健身队、钓鱼已成立协会)，其他活动由文体局组织。

　　四、时间安排：每周五、六周日进行

　　羽毛球7月份健身队(操)10月份

　　乒乓球8月份登山、钓鱼11月份

　　篮球9月份中国象棋12月份

　　五、活动场地：羽毛球、篮球在体校，乒乓球在老干局，钓鱼在昌化江，登山在尖峰岭，中国象棋在文体局四楼，健身舞(操)在县民族文化 广场。

　　六、要求：县文体局、各协会要组织好队伍，进行赛前训练，统一队服，按照时间节点做好充分的准备。把每一项体育活动都开展得热烈、精彩、祥和、圆满。以此为契机推动我县全民健身活动提高到新的水平。

健身活动方案 篇5

　　一、指导思想

　　通过广泛深入宣传和组织开展丰富多彩、贴近生活、方便广大学生参与的体育健身培训、交流、比赛、辅导等活动，提高和增强全院学生对体育健身的认识和意识，养成良好的体育锻炼习惯，在全院形成崇尚健身、参与健身，追求健康文明生活方式的良好环境和氛围。

　　二、活动原则

　　组织开展“全民健身”活动坚持以人为本、注重实效、因地制宜、人人受益的原则。根据不同学生的健身特点，突出全民健身活动的科学性、健身性、趣味性，最大程度地吸引学生广泛参与。

　　三、活动形式

　　1.组织全院学生积极参加晨练活动

　　201X年上学期全院晨练暂计划实行大一学生早操、大二学生跑操活动，其中大一学生早操的场地集中放在文化广场和新培训楼前坪，大二学生跑操的场地集中放在田径场进行，通过集中组织和严格管理，让全院的晨练活动更加规范和有秩序。以后全院根据分年级统一晨练的活动效果，可以从组织形式、晨练项目和场地上进行适当调整，目的是使学生人人每天要坚持参加10-20分钟的晨练活动。

　　2.开展丰富多彩的课外体育活动

　　全院充分发挥学生会体育部和社团等学生组织，利用课外时间在全院范围内组织开展如篮球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、跑步、自行车、武术、轮滑、健美操、舞蹈、瑜伽、跳绳、棋类等等贴近学生生活、方便参与、富有实效、健康向上的体育活动。通过宣传发动和积极组织，使每名学生每周参加不少于3次课外体育活动，让更多的学生能走向操场、走进大自然、走到阳光下，并形成良好的体育锻练习惯，整个校园有良好的体育文化氛围。

　　3.举行形式多样的体育比赛活动

　　根据学生在课外体育活动中的参与和喜好情况，每年在全院和全系范围内、班级和宿舍中有计划和针对性开展形式多样的体育比赛活动，争取做到班级周周有活动，全院月月有比赛良好的校园体育竞赛氛围。通过体育比赛活动，从而有效的激发广大学生健身热情和提高学生主动参与健身的意识。

　　四、活动落实

　　1.加强宣传、营造氛围。

　　加强“全民体育健身运动”的宣传，大力营造活动氛围。充分利用主题班会、校园广播、宣传栏、标语横幅等形式，使广大学生深入了解“全民体育健身运动”的重要意义，使“健康第一”、“达标争优、强健体魄”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号深入人心。同时，发挥新闻媒体和校园网的宣传作用，及时宣传、报道学生的“全民体育健身运动”的活动开展情况，促进活动深入持久、扎实有效地开展下去。

　　2.加强学院体育设施建设

　　学院需充分考虑学生体育锻炼设施的需要和使用,每年增加经费预算，逐步改造学院体育场地和设施建设。根据学院现有的体育场地和设施，现阶段先将田径场、北宛科技楼篮球场、图书馆前坪排球场和乒乓球台、科技楼前坪羽毛球场等体育活动场地进行夜间亮化，使学生可以合理利用场地和时间选择进行体育锻炼，同时对全院体育场地进行统筹协调安排，为广大学生提供体育健身活动基本的设施和保障。

　　3.增设体育项目公选课和公开课,指导学生科学锻炼

　　学院根据学生对体育健身项目的喜好和师资情况，增设体育项目的公选课让学生进行选择，同时利用晚自习时间开设如瑜伽、健美操、体育舞蹈等技巧性较强的体育项目公开课，为学生体育锻炼提供场地时间和指导。

　　4.严格管理和学生考勤制度

　　学院加强对体育场馆、设施的维护和使用管理,确保体育设施能安全运行。并针对学生的特点,加强对校园体育活动的管理,做好应急预案,防止发生学生安全事件。学工系统要积极组织和督促学生开展并参加体育锻炼活动，对学生的晨练进行严格的考勤，对学生参加课外体育活动和体育比赛活动情况进行详细的记录，对积极参加体育活动并取得一定成绩的学生进行表彰。

　　5.增加经费预算，保障学生全民健身

　　学院每年需按每名学生100元左右的全民健身体育活动经费增加财务预算，用于全年音响设备、教学器材设施、教师指导和工作人员费以及学生全民健身体育比赛活动等工作中，从而为我院学生全民健身体育活动的开展做强有力的保障。

健身活动方案 篇6

　　一、活动时间

　　1、8月1日，在市体育广场，社区通过健身项目展示、比赛交流等，组织开展形式多样的全民健身活动。

　　2、8月8日上午8:30分，在市体育广场参加全市举办的全民健身体育运动会。

　　二、活动主题、宣传口号：

　　活动主题：每天锻炼一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子。 宣传口号为：“我健身，我快乐”、“天天健身，天天快乐”、“好体魄，好生活”、“全民健身，你我同行”、“参与全民健身，乐享低碳生活”。

　　三、活动内容：

　　1、认真做好“全民健身日”宣传教育活动。通过开办全民健身栏目，举办科学健身讲座，广泛宣传倡导健康生活方式，普及科学健身知识，全面宣传报道社区组织健身活动情况。

　　2、精心组织丰富多彩的健身系列活动。围绕“每天锻炼一小时”主题，结合社区居民群实际情况，广泛组织开展适合不同人群、不同年龄、体育健身活动，引导广大人民群众积极参与各项健身

　　活动;积极开展进城务工人员的体育活动;充分利用好学校、企事业单位的体育设施和个居民小区体育健身器材等资源，组织开展形式多样、广泛经常的社区体育健身活动;重视残疾人健身需求，组织开展适合残疾人身心特点的体育健身活动和体育康复项目;不断创新适合老年人特点的体育健身项目和方法，开展多种老年人体育健身活动。

　　3、着力开展全民健身志愿服务活动。广泛动员和组织社会体育指导员、学校体育教师和暑期体育院校回宜的学生开展义务健身辅导，利用丰富的体育专业技术知识，向广大群众讲解健身知识，推广健身方法，普及科学健身理念，为全民健身活动提供技术指导服务。

　　四、活动内容：

　　1、开展体育项目：1、健身操2、太极拳3、太极剑4、无极太极球5、腰鼓6、健身秧歌7、门球8、抖空竹9、乒乓球、10、羽毛球等。每个展演项目参加表演时间不得超过8分钟，每个展演项目参加表演人数不得少于8人。

　　2、参加体育特色健身项目表演的演员必须服装整齐。道具轻便、安全。

　　3、参加体育特色健身项目表演的健身队必须自备音乐伴奏带或dvd光盘。

　　x社区

　　20xx年7月

健身活动方案 篇7

　　一、活动时间

　　1、8月1日，在市体育广场，社区通过健身项目展示、比赛交流等，组织开展形式多样的全民健身活动。

　　2、月8日上午8:30分，8在市体育广场参加全市举办的全民健身体育运动会。

　　二、活动主题、宣传口号：每天锻炼一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子。宣传口号为：“我健身，我快乐”“天天健身，天天快乐”“好体魄，好生活”“全民健身，你我同行”“参与全民健身，乐享低碳生活”。

　　三、活动内容：

　　1、认真做好“全民健身日”宣传教育活动。通过开办全民健身栏目，举办科学健身讲座，广泛宣传倡导健康生活方式，普及科学健身知识，全面宣传报道社区组织健身活动情况。

　　2、精心组织丰富多彩的健身系列活动。围绕“每天锻炼一小时”主题，结合社区居民群实际情况，广泛组织开展适合不同人群、不同年龄、体育健身活动，引导广大人民群众积极参与各项健身活动;积极开展进城务工人员的体育活动;充分利用好学校、企事业单位的体育设施和个居民小区体育健身器材等资源，组织开展形式多样、广泛经常的社区体育健身活动;重视残疾人健身需求，组织开展适合残疾人身心特点的体育健身活动和体育康复项目;不断创新适合老年人特点的体育健身项目和方法，开展多种老年人体育健身活动。

　　3、着力开展全民健身志愿服务活动。广泛动员和组织社会体育指导员、学校体育教师和暑期体育院校回宜的学生开展义务健身辅导，利用丰富的体育专业技术知识，向广大群众讲解健身知识，推广健身方法，普及科学健身理念，为全民健身活动提供技术指导服务。

　　四、活动内容：

　　1、开展体育项目：

　　(1)、健身操

　　(2)、太极拳

　　(3)、太极剑

　　(4)、无极太极球

　　(5)、腰鼓

　　(6)、健身秧歌

　　(7)、门球

　　(8)、抖空竹

　　(9)、乒乓球

　　(10)、羽毛球等。

　　每个展演项目参加表演时间不得超过8分钟，每个展演项目参加表演人数不得少于8人。

　　2、参加体育特色健身项目表演的演员必须服装整齐。道具轻便、安全。

　　3、参加体育特色健身项目表演的健身队必须自备音乐伴奏带或dvd光盘。

　　xx社区

健身活动方案 篇8

　　一、 主题：通过重阳节这个传统节日，组织小区中老年人登山活动，丰富小区老年业主生活。

　　二、 活动地点：南山区大南山

　　三、 活动时间：10月12日上午8：30——14：30

　　四、 活动过程：

　　7：30工作人员到位做准备工作——8：30集合上车准备(清点人数)——9：00出发——10：30到大南山下车集合——11：00从山脚到平台(走公路)——11：00登山——12：00到山顶——12：20准备下山(清点人数、收尾)——13：30原路返回(车上清点人员)——14：30到碧岭华庭——清点人数活动结束

　　五、 活动组织及人员安排：

　　1、 活动总指挥：马厚芹

　　2、 登山领队(旗手)：梁万河

　　3、 后勤及登山指挥服务：李立斌、王飞

　　4、 医疗及后勤服务：罗欢欢

　　5、 照相：潘艺

　　6、 收尾及安全：王伟、潘艺(协助王队做最后收尾工作)

　　7、 联系接送车辆：马厚芹

　　8、 物资采购：李立斌、王飞

　　9、 通知发布、报名表登记：王飞

　　六、跟车顺序：

　　车1：李立斌、罗欢欢、易倩莲、梁万河(旗手)

　　车2：王 飞、潘 艺、叶兴梅、王伟(收尾)

健身活动方案 篇9

　　一、时间：20__年5月20(27)日。

　　二、地点：莲花山

　　三、参加对象：行长，团员，35周岁一下的青年。

　　四、组织方式：行长带队，团委具体组织实施。于5月20(27)日上午8点准时在农行办公楼院内集合。

　　五、比赛规则：乘车到莲花山脚下，按指定线路，由行长下出发令，登山比赛正式开始。

　　六、比赛方法：本次登山比赛分为男子组和女子组。分组按照到达山顶的先后为准，取一、二、三等奖各2名、3名、5名。

　　七、其他准备工作：

　　1、行旗一面;团旗一面;彩旗15面;

　　2、定做帽子，帽子上印上“伴你成长”;

　　3、定做运动服，衣服上印上“莱芜市农行”

　　4、准备数码相机一部，组织行领导与员工的合影留念;

　　5、中午全体人员共进午餐。

　　团委要认真组织，切实做好安全工作，共同维持好秩序。

健身活动方案 篇10

　　活动背景：

　　自进入湖南电气职业技术学院以来，10机制01班还没有组织过大型的集体外出旅游活动。此时正值金秋时节，是外出旅游的大好时机。为了加强集体凝聚力，利用周末两天假期，开展一次南岳衡山旅游，也让同学们对湖南的名胜古迹有所了解，拓宽视野，陶冶情操，放松心情。五岳之南岳衡山，山势雄伟，自然风景十分秀丽，茂林修竹，终年翠绿;奇花异草，四时放香，有“南岳独秀”的美称，正是同学们迫切想去的地方，祝融峰海拔1300米，登上祝融峰让同学们体会“一览众山小”的感觉，又让同学们身体得到锻炼，提高体育锻炼意识。一睹南岳风光是同学们早有的想法。

　　活动主题：攀南岳之巅，聚班级之魂。

　　活动目的：

　　1. 同学们在学习和工作之余放松心情，走进大自然，感受自然的气息，了解中国景区文化，陶冶情操。

　　2. 通过登山，促进同班同学团结友爱、互办互助，加强班级凝聚力，培养团队协作能力。

　　3. 登岳衡山既是一次旅游，也是一次身体锻炼，同时也以此为契机，加强同学们进行体育锻炼的意识。

　　活动可行性分析：

　　1.本学期以来，全班同学迫切希望举行一次大型活动以促进班级凝聚力，使班级更好的发展，将10机制01好的精神风貌发扬出来，使10机制01向更高的目标飞跃，举行此次活动非常必要。

　　2. 此次活动经过班委精心策划，全班同学集体商议，得到班主任老师全力支持，并上报学院，得到领导批准。

　　3. 活动前期已对天气状况和南岳风景进行了解，也咨询过多个旅行社并决定包团旅游。

　　活动前期准备：

　　1. 留心观察天气情况，选择天气出行，联系就餐地点，咨询就餐费用。

　　2. 咨询景点和门票价格情况，选择最实惠的旅行社，包团出游。

　　3. 全班同学学习旅游安全知识，了解时间安排，旅行路线，活动流程。

　　4. 活动经费估价，资金筹备。

　　5. 准备三台相机。

　　特别提醒：

　　1. 出行时带上学生证和身份证。

　　2. 准备雨具，以防天气变化。

　　3. 出行时穿便于运动的衣服和鞋子。

　　4. 考虑徒步登山路途遥远，时间较长，出行前必须休息好，带好相关物品。

　　5. 准备两顿以上的干粮。

　　6. 为保护景区环境，不得乱扔垃圾。

　　7. 准备三到四个手电。

　　8. 一切经费报销凭凭据。

　　9. 无特殊情况，任何同学不得缺席此次活动。

　　10.及时和各负责人保持联系，负责人手机24小时开机。

　　活动方式：随团旅行

　　活动地点：南岳衡山

　　人员安排：

　　安全：王进明，陈望，向平峰，王子希，赵亚军，卢曼，易广。

　　组织：陈望，卢曼。

　　财务管理：李江，刘建来，陆鹏。

　　领队：殷莹莹老师，陆鹏。

　　活动时间：

　　__年11月20日-----__年11月21日

　　10月20日

　　8：30 全班同学在俱乐部前集合，清点人数。

　　8：50 全班同学有序乘车。

　　11：00 到达南岳山脚下，到所住宾馆安排好床位，整理内务。

　　12：00 午餐。

　　13：30 组织参观万寿广场，万寿大鼎，南岳古镇，南岳大庙，并在每一景点集体合影。

　　17: 00 回住宿宾馆，休息，整理内务。

　　18：00 晚餐。

　　19：00 自由活动。

　　20：00 集体熄灯休息。

　　11月21日

　　0：00 集体起床，洗漱，整理内务，收拾东西。

　　0：30 集体出发。

　　1：00 到达衡山大门，检票入门，登祝融峰。

　　3：00 到达半山亭，休息20分钟。

　　3：20 往望日台出发。

　　5：50 到达望日台，观看日出，稍作休息，集体合影。

　　6：20 吃早餐

　　7：00 到达祝融峰，集体合影。

　　参观路线：祝融峰→上峰寺→高台→南天门→湘南寺→丹霞寺→邺侯书院→竹林道院→玄都观→蘑菇仙境 →魔镜台→富严寺→金刚舍利塔→南台寺→忠烈祠

　　12：00 回到宾馆，整理，休息。

　　12: 30 午餐。

　　14：00 全体集合，清点人数，乘车返校。

　　活动注意事项：

　　1. 所有同学必须服从指挥，听从领队安排。

　　2. 未经许可不得擅自离队，切记不可单独行动，如需离开队伍，保持联系畅通。

　　3. 服从景区管理人员安排，保护景区环境卫生，不得损害景区文物，做一个文明的游客。

　　4. 保管好随身携带物品。

　　活动经费预算：

　　交旅行社：100_43=4300元

　　合计4300元

　　经费来源：班费2150元，同学交2150元。

　　活动顾问：殷莹莹老师

　　活动总负责人：陆鹏 卢曼 刘建来

　　活动策划书：陆鹏

　　活动承办：

　　湖南电气职业技术学院10机制01班。

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